老旧小区加装电梯 幸福生活“一键直达”

截止目前,全县已有14个老旧小区安装电梯66部,让更多居民享受到便捷、舒适的居住环境,努力打造“精致小城”。文/图/王李睿编辑丨申蔚责编丨张菲泽审核丨吴雷生监制丨谭红平图文版权归垣曲融媒所有未经授权不得转载否则将追究相应法律责任坚持吃动平衡保持健康体重点击看视频《垣曲新闻》播出时间首播18:...

吃动平衡,美食与健康双丰收

步行替代:尽量选择步行替代短途交通工具,比如步行至附近的商店、走楼梯而不是搭乘电梯等。休息时活动:多站立、伸展、或者走动一段距离等。这些小小的活动不仅可以缓解长时间坐着带来的身体疲劳,还有助于预防久坐不动导致的身体不适和健康问题。户外活动:利用休息日进行户外活动,如徒步、骑自行车,还能享受大自然的清...

越动越胖怎么回事

食不过量,保持能量平衡。坚持日常身体活动,每周至少进行5天,中等强度身体活动,累计150分钟以上;主动身体活动最好每天6000步。鼓励适当进行高强度有氧运动,加强抗阻运动,每周2~3天。减少久坐时间,每小时起来动一动。省体科所马森校对陶善工

车位奖励1万、二手房奖励5千!锦江区以旧换新来啦→

②汽维设施设备。对用于汽车维修的设施设备(液压式承重结构的二柱、四柱和剪式举升机、车身校正仪、二氧化碳保护焊、动平衡机、冷媒回收机、工具工件车、喷油嘴清洗机、轮胎拆装机)进行以旧换新金额共计30万元及以上的给予奖励3万元;20万元(含)—30万元的给予奖励2万元;10万元(含)—20万元的给予奖励1万元。积极...

华为公开盘式电机相关专利,能解决动平衡难题吗?

现有制造技术中,还有一种动平衡调整方法,是先对两个转子的系统做动平衡调整,然后拆卸其中一个转子,安装定子后再进行转子的安装。这种方法虽然精度更好,但装配步骤较多,不利于生产效率的提高,且反复拆装过盈配合的部件容易造成配件可靠性下降。03专利中的解决方案...

全民营养周|如何做到吃动平衡,何为健康体重?

(1)上下班可以这样做外出时尽量减少开车而多使用公共交通工具,例如乘坐公交车或地铁去站点的路上无形中增加了走路的机会,并且可以选择提前一站下车采用步行或共享单车等形式到达目的地;步行上下5层以内的楼梯代替乘坐电梯(www.e993.com)2024年11月28日。(2)工作时可以这样做“久坐”是很多白领工作中的日常状态。因此建议工作中的久坐族一定要有...

孩子“过年胖三斤”怎么办?省人民医院专家来分析

平时,家长要做好孩子的体重监测,记录孩子的身高、体重的发展轨迹,制作出孩子的生长曲线图,以防止体重过快增长。张金花提醒,家长如果发现孩子的体重变化过大,应带孩子到医院就诊。3让孩子在吃喝玩乐中保持“吃动平衡”张金花建议,家长要监督好孩子,管住嘴、迈开腿,均衡饮食,坚持运动,让孩子在吃喝玩乐中轻松保持...

28岁白领180斤,为了变美要抽脂,医生:无需手术就能治好

导致脂肪肝的原因是内脏脂肪。综合考虑起来,医生并不建议静怡做抽脂手术,当务之急是治疗她的肥胖症,保证生命安全!如何治疗肥胖症?01饮食+运动医生给静怡制定了详细的饮食、运动方案。为了身体健康,她必须改掉自己糟糕的饮食习惯。之前为了减肥,静怡的运动强度不够合理。现在有了医生的指导,实现吃-动平衡。静怡掉...

非常实用!新冠肺炎100问 适合收藏_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

22.乘坐公交、地铁等公共交通工具时,如何做好个人防护?(1)务必全程佩戴口罩。(2)随身携带餐巾纸、一次性消毒湿巾或手消毒液等物品。(3)途中尽量减少用手触摸座位、扶手、车门、扶杆等公共物品,触摸后可使用手消毒液或一次性消毒湿巾清洁手部。

平衡吃动 慢病风险可一“走”了之

因此他说:“民众对健康需求是非常大的,但目前他们还不知道如何去做,记者应当起到‘领队’作用,传播知识,带动大家‘走起来’。”在昨天的大会上,本报记者作为媒体代表,从中国记协负责人手中领到《吃动平衡媒体实用手册》,这本手册将通过媒体记者,向大众提供“走”向健康的正确方法。