【刘长伟】「10~11个月」宝宝辅食喂养食谱~(内附:评估表和重点...

(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:大虾6只小青菜1棵胡萝卜半根鲜香菇2个宝宝胚芽米20克鲜玉米粒、葱段、姜片、姜丝、辅食油各适量这样做:①胚芽米洗净,加水浸泡30分钟。②大虾洗净,去壳(虾头不扔)取虾仁后挑去虾线,放上姜片腌制片刻去腥;小青菜洗净,切碎;胡萝卜洗净,去皮...

宝宝添加辅食学问多,那些看上去有营养的辅食早就上了医生黑名单

给宝宝添加辅食,也要讲究循序渐进。当宝宝六个月左右时,我们可以给宝宝添加成分较为单一的辅食,比如富含铁元素的营养米粉、菜泥、果泥等。当宝宝完全能够接受泥糊状辅食后,我们可以逐渐向碎末状辅食转换。等八个月左右时,我们就可以让宝贝开始尝试吃蛋黄,食物性状也逐渐变粗变稠。等9至12月龄时,我们又可以给宝...

【刘长伟】「9~10个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

②大虾洗净,去壳取虾仁,挑去虾线,虾头留下备用。③虾仁和胡萝卜片放入辅食机,搅打成泥。④虾泥中加入干淀粉,搅拌均匀,装入裱花袋备用。⑤油锅烧热,放拆下的虾头,炒出虾油,加入黄瓜碎继续翻炒。⑥锅中加水,水开后挤入虾滑,下入宝宝碎碎面,煮至熟,吃时挑去虾头。这样吃身体好:虾滑肉质细嫩,味道...

别再推迟宝宝吃肉时间了,一天吃多少肉才算够?

虾泥:虾仁剁碎或粉碎成虾泥,蒸熟或煮熟即可。注*:动物性食材处理过程中可以加少许姜片去腥预处理,加工前取出即可。常见肉类辅食制作过程(1)鳕鱼肉泥食材:去掉鱼皮和鱼骨的鳕鱼肉1块做法:先将鳕鱼肉洗净、用刀切成小块,放在锅内蒸熟后再用搅拌机打成泥状。适合:7个月宝宝(2)鸡肉豆腐泥食材:鸡胸...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)做法:1)香蕉切断,捣成泥;2)加入4勺米粉到香蕉泥中;3)加热水并搅拌。3.香蕉菜泥粥营养价值:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过...

6~24月龄宝宝的辅食攻略

备注:以上辅食选择并非固定不变,家长可根据宝宝的实际情况灵活喂养(www.e993.com)2024年11月10日。经典食谱食谱一:米粉用料:婴儿营养米粉、水做法:1.取适量婴儿营养米粉放入小碗,慢慢倒入热水(不超过70℃),用小勺慢慢搅拌,使米粉充分吸水。2.将冲好的米粉静置冷却到40℃左右,然后即可用小勺喂给宝宝。

宝宝初加辅食,你必须搞清楚的问题

鱼、虾、燕麦等易过敏食物什么时候添加?以前的养育指南认为:某些容易过敏的食物应该迟一些添加,但是现在的科学证据显示并没有必要这样做。目前的证据显示,不需要因为担心过敏而推迟某些食物的添加,即使是过敏风险高的婴儿(比如有过敏家族史),也可以在添加辅食的初期开始尝试吃蛋、鱼、花生酱等食物。

补钙是虾的两倍,两块钱做一锅,补锌好消化,宝宝长得高辅食首选

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鸡蛋、螃蟹和虾 温州3至6岁儿童食物过敏原前三名

2018年至2020年，张维溪团队在国内率先针对3岁至6岁儿童开展食物过敏流行病学研究，团队对温州城区4151位年龄3岁至6岁儿童进行调查发现，鸡蛋、螃蟹和虾位居食物过敏原前三名。同时，临床上牛奶仍是婴幼儿群体最常见过敏原。张维溪建议，宝妈在孕期应尽量回避食用兽用抗生素和偏兽用抗生素暴露下的牛奶和鸡蛋等食物，...

【刘长伟】宝宝辅食添加7个热点问题!

可以准备两把勺子,一把给家长用,另一把给宝宝用。如果宝宝会自己用勺子挖食物吃,甚至动手去抓食物,不要阻止宝宝要鼓励宝宝自己进食,并适当地教宝宝一些自主吃饭的技巧。3.宝宝不饿,家长喂得太多在喂辅食的过程中逐渐把握宝宝的食量,不要和别的宝宝比。强迫宝宝超量进食会给宝宝的肠胃带来沉重负担,还容易引起宝...