如果你是一个性格内向、优柔寡断的人,建议你做好以下五件事
2021年11月3日 - 网易
勇敢前行,减少对别人的心理依赖。在生活中,我们常常听到有人说,自己遭遇了多少不幸,别人对他做了多少可耻的行为,这个世界对他有多么不公平。不管怎样说,都是别人的过错,而他自己,一点都没有错。有句话说得好:“不管你依赖谁,都会心寒。”从内心深处,戒掉对别人的依赖,那么社交就变得简单了,人心就变得单纯了...
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如何让孩子成长为内心强大的人
2022年10月30日 - 搜狐教育
比如打1个小时游戏,就感觉心情好一些限,这时候可以关掉游戏,重新投入待解决的问题上,这就是自我调节;但如果刚开始打游戏时,就一直玩,一直玩一整天,要到睡觉时才突然发现自己什么都没干,该解决的问题还是没有解决,这就会产生更沮丧、更难过的感受,这就是回避和逃避。调节完情绪之后,可以驱动自我找到方法来解决问...
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