临近开学如何做好心理准备?支招应对“开学综合征”
家长应该至少在开学前一周就开始有计划地带领孩子适应开学生活,如逐步规律作息,将孩子的作息时间调整至与开学后的作息一致;鼓励保证良好的进食习惯,健康均衡饮食,尤其关注减少高糖食品、碳酸饮料等摄入;控制电子设备的使用时间,在家中设定“无屏幕时间”,与孩子一起避免网络沉迷;培养孩子运动的良好习惯,中等强度的...
@家长们 孩子暑期科学减重 收好这份实用攻略
家长还要学会看食品标签上的营养成分表,给孩子购买低能量、低脂肪、低糖的食物。除了重视孩子的饮食,家长还要引导孩子多进行户外活动。根据孩子的兴趣和年龄,家长要为其选择容易坚持的游戏和运动,每天身体活动的时间应超过1小时,并根据孩子的身体状况,逐渐增加体育锻炼的强度、频率和持续时间。另外,孩子要避免久坐行为,...
孩子学网球花掉深圳市中心1套房,中国家庭如何复制下一个郑钦文?
在国内网球运动比以往更普及的当下,更需要家长和孩子做出理性判断,是否要坚定选择职业网球之路。(应受访者要求,文中尤知为化名)
“开学综合征”如何应对?专家为家长和孩子支招→
家长应该至少在开学前一周就开始有计划地带领孩子适应开学生活,如逐步规律作息,将孩子的作息时间调整至与开学后的作息一致;鼓励保证良好的进食习惯,健康均衡饮食,尤其关注减少高糖食品、碳酸饮料等摄入;控制电子设备的使用时间,在家中设定“无屏幕时间”,与孩子一起避免网络沉迷;培养孩子运动的良好习惯,中等强度的运动有...
被孙燕姿的近况整破防了,孩子的小升初,真有一堆掏心话可以说……
因此,家长要主动、清楚地对自己孩子进行阶段性的定级,以便更了解自己孩子的实际情况。对孩子的综合水平有个全面的跟踪和评估,真的是走竞赛的苗子,还是之后走综合路线认真准备中高考,小学生家长不能不晓得。不要一味盲目去卷数学难度,但需要对数学学习有个清晰上升规划。如何对孩子的数学水平进行详细定级,我明天会...
我,深耕留学行业多年,发现优秀的孩子背后都藏着优秀的父母
如果是在某些事情上有问题的孩子,即使我没有见到父母,也大概知道他的父母是什么样的人(www.e993.com)2024年9月8日。这是我多年的工作中体会到的。所以我对家庭、亲子关系的思考就会自然而然多起来。我不要求孩子争做学霸,只要求她三观要正,不怕困难和挫折。在我看来,孩子的学习成绩,和性格的培养相比,是不重要的。因为学习成绩只能代表一...
高质量的体育课,如何才能得到保证
记者注意到,上海徐汇中学体育课事件,这两天已经成为家长们热议的焦点。相比该事件本身,家长们更关心的是,几乎天天要上的体育课、质量如何保证。这其中有两个关键问题,一是体育课师资力量是否充足、教师水平够不够,二是体育课课时和课程质量如何保证。
我的孩子是中等生 | 从“顶配”的教育学区到接受自己的孩子是个...
从小学到初中,晓月的周围从来不缺优秀的同伴,只不过她的成绩一直处于中游水平,是个标准的“中等生”。中考时由于发挥失利,按照录取流程,晓月被填在第八志愿的一所公办普通高中录取。回望最初的家庭教育规划和孩子一路走来的成长路径,晓月妈妈坦言,这几年曾被身边家长们的教育焦虑所裹挟,也不断地调整心理预期,学着...
我的孩子是中等生 面临中考有哪些选择?是不是可以去职校?
任佑妈说:“记得初三体育中考前我陪着两个孩子练跳绳,告诉他们:只要你不停下来,不绊脚,总会有成功的一天,最后,两个孩子都靠这个精神激励拿到了理想的体育分数。这可能是一个笨办法,但现在想来,这个理念在家长身上也同样适用。每个孩子都有自己的节奏和脚步,不要着急,我们都会变得更好。”...
家长注意了!防控孩子近视,权威指南来啦!
没有日照或户外时间不够怎么办?家长可以为孩子选择长兴零点光学视光中心的哺光仪,增加日照时长!Laser红光防控阳光中,对近视防控最有效的光,是深红光。红光防控是用激光的方式,短时间内给孩子补充光营养。4.每天体育锻炼1小时。从近视防控的要求看,儿童青少年每天应日间户外活动2小时,但从身心健康促进的要求看...