低脂蔬菜丸子减脂推荐食谱
低脂蔬菜丸子是一款减脂期间的营养美食,主要由西兰花、胡萝卜、豌豆、红薯、鸡胸肉等低脂食材制成。需要注意的是,虽然这些食材本身对减脂有益,但并不能完全依靠食物来达到减肥目的,合理的饮食搭配和适量的运动仍是关键。1.西兰花西兰花含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,延缓胃排空速度,进而减少其他高热量食物的...
入伏后,建议少吃生菜和苦瓜,多吃5种碱性蔬菜,生津解暑不伤胃
操作步骤:1,先把胡萝卜和荸荠洗净去皮,切成小颗粒,放入盘中备用。再把芹菜摘洗干净,把叶子摘去,也切成小颗粒,一起放入盘中。2,把这些蔬菜碎一起放入大盘中,加入玉米淀粉和面粉,再加入食盐和五香粉,搅拌均匀后,加入适量清水,和成面团,再分成均匀的小剂子,搓圆后放入蒸屉。3,蒸锅加入清水,大火烧开后,再蒸1...
燥热的七月,可以多吃八道应季蔬菜,清热润燥补营养,健康过夏天
1、黄瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净后切成菱形薄片。胡萝卜削掉外皮,洗净后切成菱形薄片。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入胡萝卜翻炒片刻,炒至断生后放入黄瓜翻炒均匀。3、食材炒熟后,加入食盐调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。六、冬瓜肉丸汤准备食材:冬瓜,猪肉,姜丝,葱花。做...
家里有小孩子的,试试这几种丸子,真的很不错
一周做个2、3次,真的很棒。下面就带大家来看看丸子是怎么做的。家里有小孩子的,学起来,真的很不错。1、香菇猪肉丸食材:香菇,猪肉,山药,葱,玉米淀粉图片来源于网络2、杂蔬鸡肉丸食材:胡萝卜,西兰花,鸡肉,玉米淀粉图片来源于网络3、白萝卜牛肉丸食材:白萝卜,牛肉,菠菜,玉米淀粉,蛋清,姜片图片...
它是“穷人的人参”,每天吃一顿,健脾消食、补肝明目
(1)炒三丁可以根据自己的口味和喜好,添加其他蔬菜或者肉类食材,增加口感和营养。(2)炒制过程中火候要掌握好,不宜过长,以免蔬菜丁失去脆嫩口感。三、胡萝卜炒肉丝材料:猪里脊肉:200克、胡萝卜:1根、葱姜蒜:适量、料酒:适量、生抽:适量、盐:适量、食用油:适量、水淀粉:适量...
一家三口,晚餐煮了5个菜,成本不到20块,网友:这菜接地气~
把白萝卜洗干净去皮擦成丝,擦丝之后放在锅里面,加点食盐跟酱油醪给他炒一炒收,在炒萝卜的时候建议要用大火炒,将里面的汁水收一下,这样子可以更好保留胡萝卜里面的原味,而且在做润饼菜的时候就不会有汁水出来(www.e993.com)2024年9月22日。丸子紫菜紫菜它不仅用来煮汤,煎蛋或者是像今天我们给它弄成紫菜丸子,吃面或者是吃粥的话,配上它...
70后老两口一周早餐走红朋友圈,网友:退休金没有一万不敢这样吃
六:甜沫+蒸芋头+蒸地瓜+萝卜丸子+煮蛋+拌洋葱甜沫不甜,是用红薯粉条和蔬菜,黄豆,盐做成,属于济南的特色,我家很喜爱经常这样做。蒸制的红薯和蒸制的芋头是非常健康的,可以当作主食,搭配上萝卜丸子凉拌洋葱,对于中老年人是最好的。
三九不补,开春受苦,1月9号进入三九,记得吃2肉食3根,御寒过冬
最后放入胡萝卜翻炒两分钟,再倒入藕片、木耳、荷兰豆翻炒一分钟。炒好后加盐调味,快炒几下出锅。五、山药——酒酿山药丸子做法:山药去皮洗净,切成小块,放进蒸锅内蒸熟,再压成泥状。然后加入少许清水搅拌,再加入糯米粉搅拌成团。处理好后,搓成小丸子待用。枸杞洗净。红枣洗净切块。
秋天的萝卜最营养,这样做大馅饺子或包子,比炸丸子健康低脂
1、无论做包子、饺子最先做的是和面,蒸饺如果用一部分开水烫面,做出的饺子皮比较劲道好吃,但是烫的面不要超过一半。饺子面和成偏软的面团,盖上保鲜膜放一边静置。木耳清洗一下,提前用温水浸泡。2、把青萝卜洗净,用擦菜板擦成细丝,用刀切也可以,要尽量切得细一些,做出的饺子口感才更好。3、萝卜擦成丝后...
孩子不爱吃蔬菜怎么办
比如,将蔬菜切碎,搭配虾、肉等做成蒸丸子,或做成菜少肉多的饺子、包子;和大米一起熬成粥,或用料理机打成蔬菜米糊;做成酸甜冬瓜汤、豆腐虾仁青菜汤、奶香菌菇汤等;将蔬菜打成汁和面蒸馒头、做面条等。家长也可邀孩子一起动手,尝试用模具把土豆、山药、胡萝卜等做成不同的形状,再进行烹饪,孩子看到自己的劳动...