奶水不足怎么办?南昌贡方堂中医万倩雯分享一味药,下奶最快!

3、通草乌鱼汤:通草和乌鱼一起炖的汤叫做乌鱼通草汤。乌鱼中含丰富的优质蛋白质,有助提高抵抗力和免疫力,并能促进伤口修复,非常适合产妇服用,尤其是剖腹产的产妇。通草味甘味淡,有清热利湿及通脉下乳之功效。乌鱼通草汤的滋补养生作用明显,可以更快催乳。4、通草乌鸡汤:乌鸡具有较强的补气和补血功效,特别适合哺乳...

月子餐30天食谱:顺产+剖腹产的食谱

汤:猪脚黄豆汤、金针菇猪蹄煲、鲫鱼黄芪生姜汤、鲈鱼汤(可补伤口,剖宫产可食用)、薏米莲子鲫鱼汤、黄豆排骨汤、萝卜羊肉汤、红菇乌鱼汤(润脾补肾)、草鱼冬瓜汤、时令蔬菜汤、泥鳅豆腐汤(催乳)。粥:各种米粥(小米、大米、薏米、紫米)、栗子猪腰粥、薏米党参粥(薏米提前浸泡三小时,党参提前切片)、当归乌鸡粥、豆...

与乌鱼有关的记忆

后来,我太座高龄生女剖腹产,父母来北京帮着看护,每天父亲都去菜市场买乌鱼,回家炖汤,清炖,只放些许盐。我太座老北京,本不喜吃鱼,更何况清炖寡淡无味的乌鱼汤。但母亲盯着坚持要她喝,说乌鱼汤养伤,动刀子的人,喝了乌鱼汤,伤口愈合好,以后不会痒。太座无奈,后来跟我说都喝得快吐了。但至今,我仍然向动过手...

新手妈妈哺乳期下奶食谱有哪些?产后正确下奶的方法是什么?

做法:先将乌鱼洗干净剁成块;锅中放清水,鱼块冷水放入;再加葱盐和料酒一起炖煮即可。通草是常见的通乳食材,有清热利湿、通经下乳的功效,而乌鱼富含蛋白质,对产妇身体恢复有良好的作用。坐月子吃什么下奶很多孕妇在生完孩子会出现奶水不足的情况,特别是剖腹产的产妇,如果坐月子期间不注意饮食,则情况会更糟糕,...

烤鱼应该选什么鱼?去到餐馆不再蒙圈,顺便学习一款家常烤鱼做法

值得说明一下,黑鱼营养价值高,但一般更多用来炖汤或者做水煮肉片,这样营养成分不易流失,同时,黑鱼给术后病人尤其是剖腹产后用来炖汤吃,有利于促进伤口恢复。前文提到,有些烤鱼店也会提供鲤鱼、鲶鱼以及罗非鱼作为烤鱼用鱼。相对而言,鲤鱼和鲶鱼的蛋白质以及微量元素也比较丰富,也是不错的选择。而罗非鱼的话,我个人...