2024年高考家长如何帮助考生做好冲刺复习?

当孩子出现这种状况时,首先请家长理解,这是大脑给出的一个信号:孩子需要适当休息调整了。人的大脑与其他器官一样,需要劳逸结合,如果外界强制性的给予学习任务,大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”,就是说此时大脑已经没有运转的效率了,这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动,提醒他休息休息。http...

每日科普|高考来临,家长如何做好后勤保障?

原标题:《每日科普|高考来临,家长如何做好后勤保障?》

中高考临近,家长如何为孩子做“最强辅助”?

国家二级心理咨询师韩庆宁建议,首先,父母不要在考试期间过度唠叨孩子,或者强行给孩子制定考试目标,尽量让孩子保持平稳的心态;其次,要调节好家庭氛围,避免家里有争吵。保证孩子的饮食有规律、有营养。此外,家长可以适当创造条件,在孩子愿意的情况下,与师哥、师姐们交流考试经验;在临近考试时,还可与孩子共同学习放松技巧,...

2024高考锦囊|心理:家长做好孩子的一“器”三“员”

比如有家长准备坐地铁或公交送孩子高考,那您就提前坐一次同一线路的地铁和公交,了解车次和送考时段所需要花费的时间和下车后的步行路线等,提前规划好行程。比如有家长想开私家车送孩子高考,那也可以提前开一遍同样的路线,并找好考点附近的停车位,以减少不必要的“意外”。在送考的路上如果发现孩子有些紧张,家长不妨...

高考进入倒计时,考生和家长如何调节心理状态→

第四，建立自己的社会支持系统。考生遇到难题可以和同学讨论，有困扰可以向老师求教，有压力可以和父母诉说。家长必读备考倒计时阶段，父母要做情绪稳定的陪考者时刻保持头脑清晰父母觉察到自己有情绪时，可观察自己的呼吸并让这种专注力保持一段时间。观察呼吸可以帮助头脑保持清晰，不被瞬间产生的大量情绪感受所...

考生、家长看过来!河南高考改革明年落地,这样应对→

则建议选择这个学科(www.e993.com)2024年11月25日。该负责人还建议，要尊重孩子，并以选科为契机，教会孩子学会选择，更要对自己的选择负责。另外，在选科时家长也应当主动与孩子有效沟通，共谋未来发展之路。最后，还要提高辨别力，多了解关于新高考以及官方发布的权威信息，以此作为参考，避免漫无目的随大流。来源：河南日报...

进入高考冲刺期,家长如何帮孩子调节身心?

家长要做孩子的“战友”“面对考试天然的不确定性,孩子可能产生恐惧心理,那就需要家长用一种信任感来替代,从而将焦虑转化为希望。”为建立信任感,穆教授认为家长可以与孩子做两个约定。一是告诉孩子并让孩子感受到“我们是来做你的‘战友’的,而不是来打分或评价你的”;二是与孩子“共同营造身体节律稳定性,通过...

高考倒计时!请收好这份备考指南→

如何保证睡眠?家长还有什么需要注意的?今天跟您聊聊备战高考的那些事儿攻略一保持睡眠质量高考1、睡前放松身心睡前1小时避免做高强度的学习活动,进行一些轻松的活动,如听轻音乐、阅读轻松的书籍,有助于大脑放松。冥想或深呼吸:通过冥想、深呼吸等方法,放松身心,帮助更快入睡。

中高考来临,如何给孩子减压?医生支招

中高考在即,在考前最忌讳做什么?罗莎提醒,首先,饭菜不要过于丰盛。高考前很多家长会注重给学生补充营养,让他们有足够的能量,无论是在量上还是烹饪方法上,都要注意适当。建议肉类和蔬菜均衡,以免考生吃完容易消化不良、腹胀、犯困。其次,不要轻易喝功能型饮料。考场犯困是很多家长会担心的问题,毕竟高三学生每天学到...

刚过去的一周,我市高三学生迎来高考百日倒计时。时间如沙漏,此时...

除了上述两条升学途径,市招生考试院相关负责人建议家长关注高校招生简章,家长可登录教育部阳光高考平台(gaokao.chsi/)或高校官网查看,为孩子初步选择目标高校。家长守则最后100天少提学习多倾听最后100天,父母应该怎么做?我们随机采访了部分高三学生,大家最不希望父母“一见面就提成绩、催学习”,希望父母“...