豆腐皮怎么炒好吃 家常菜做法
准备食材:豆腐皮切成小块,青椒和胡萝卜切成丝,葱姜蒜切末备用。焯水:将豆腐皮放入沸水中焯一下,去除豆腥味,捞出沥干水分备用。炒制:锅中倒入适量的食用油,烧热后加入葱姜蒜爆香,然后放入青椒丝和胡萝卜丝翻炒至断生。调味:加入生抽、盐、糖、鸡精调味,翻炒均匀。加入豆腐皮:将焯好水的豆腐皮加入锅...
关晓彤减脂餐豆腐皮怎么做
2.清炒豆腐皮:制作前应先用清水把豆腐皮浸泡软化,然后切成细条状,再放入锅中加入少许食盐、味精、葱花、姜片进行翻炒,在快要熟透的时候再加入适量青椒条一起翻炒至熟。不仅味道鲜美,而且营养价值较高,同样也具有一定的辅助减肥的作用。3.其他做法:比如麻婆豆腐皮、干煸豆腐皮等,均可以在不破坏其本身口感的情况...
豆腐皮土豆减脂餐怎么做
1.青椒肉丝豆腐干:首先需要准备适量豆腐干以及青椒,然后切成丝放在盘中备用,再将锅内倒入少量油烧热,放入蒜末爆香,加入肉丝翻炒至变色,最后加入青椒及豆腐干一同翻炒即可。2.西红柿炒鸡蛋:主要材料为两个鸡蛋、一个番茄,先将鸡蛋打入碗中搅拌均匀,再将番茄切片待用,然后在锅中倒少量油并加热,把蛋液倒入锅中煎...
腊肉煮豆腐皮的家常做法(腊太太推荐)
1选用腊太太免处理切片腊肉。2洗净的虾仁由背部切开。3洗净的红椒切成段,切开,去籽,切成丝。4洗好的青椒切成段,切开,去籽,切成丝。5豆腐皮切长方片,卷起,切成丝。6去皮洗净的白萝卜切片,切成丝。7虾仁装入碟中,加盐、鸡粉,拌匀。8加水淀粉,拌匀,腌渍10分钟。9用油起锅,倒入姜片、...
这菜补钙第一,比吃肉强,简单炒一炒5分钟就上桌,家人都喜欢!
所用食材:豆腐皮适量,五花肉少许,青椒2个,葱少许,姜少许,盐少许,生抽半勺,花生油少许。做法步骤:第一步:豆腐皮切成条备用。豆腐皮很多地方也叫千张,东北则叫干豆腐,豆腐皮是黄豆做成的,营养十分丰富,含有蛋白质、氨基酸、铁、钙等人体所必需的18种微量元素。常吃可以清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等。
推荐5道经典家常菜,做法简单,好吃又下饭,而且厨房小白也能做,感...
1.豆腐皮焯水时间不宜过长,以免过于软烂,影响口感(www.e993.com)2024年7月9日。2.加入水淀粉可以使汤汁更加浓稠,裹附在豆腐皮上,增加口感。3.青红椒最后加入,可保持其色泽和口感的鲜脆。家常菜:家常炒杏鲍菇食材杏鲍菇、胡萝卜、青椒、盐、鸡精、白糖、蚝油、生抽...
铁是“护肝元素”,春天宁可不吃肉,也要多吃的5种“高铁食物”
1、提前1小时将黑木耳用开水泡好,青椒去籽,洗净切好备用,蒜切成末、姜切成末备用。2、黑木耳泡好后加入一勺面粉,抓洗干净,锅内接水烧开,加入一勺盐,倒入木耳焯水煮3分钟左右捞出,控干水分。3、鸡蛋打入碗中,加盐打散,起锅倒油,油热后倒入蛋液,翻炒至金黄打散盛出。
因为一个绿色的食物,我和同事吵了600条
河南有一种介于主食和菜之间的吃法“面炕青椒”,青椒切成小圈,在锅里炒干水汽,加入少量面糊搅拌后,像煎糊塌子那样倒入油锅,拍成薄饼状煎到外焦里嫩,用的青椒越辣,下饭效果越强。面炕辣椒丨豆果美食网网友坠儿在湖南菜里,有时可以吃到一种口感偏韧的白辣椒,它其实也不是特定的辣椒品种,而是青椒“褪色”...
胃不好的建议多吃下面几道菜,健脾养胃
(1)豆皮冲洗一下切丝,洋葱和红椒洗净切丝,香菜切段,木耳泡发,小葱蒜瓣切好。(2)锅中倒入适量清水煮沸,下入豆皮和黑木耳焯水片刻,捞出沥干水分盛盘备用。(3)调味汁:碗中倒入适量的生抽、陈醋、蚝油、白砂糖、辣椒油拌均匀备用。(4)将调好的料汁淋在食材上面,再加入适量的香菜、小葱、洋葱、蒜瓣、红椒。
表弟12岁身高1米7,就因常吃“它”,吃再多不会腻,个子还在长!
香菜豆腐皮食材:豆腐皮300克、香菜1把、青椒1个、红椒1个、黄豆酱适量、酱油一勺、盐适量、花生油适量做法:1、将买来的豆腐皮在案板上面用刀切成条丝备用,准备一个锅,锅中倒入适量的水,开大火将水烧开,将准备好的豆腐皮丝放入锅中焯水,焯水大概2分钟左右,捞出来沥干水分备用。