入夏后,吃鸡鸭不如多吃它!高钙高蛋白,5块钱做一盘,营养好吃
推荐食谱一:凉拌豆腐皮食材准备:豆腐皮、小米辣、干辣椒、大蒜、小葱、香菜、食盐、白糖、鸡精、生抽、陈醋、芝麻香油、食用油、食用小苏打详细步骤:1、豆腐皮切成细丝,不需要切的特别细,不然很容易断,切成这种细丝就可以,全部切好之后,装进大碗中备用。2、准备小料,小米辣切成薄片,干辣椒切成丝,大蒜剁成蒜末...
15款精致菜品分享,营养好滋味好吃又下饭,值得尝试|鸡蛋|葱花|豆腐...
做法:1、韭菜切段,胡萝卜切丝,豆皮切条。炒锅内放油,先把胡萝卜丝炒一下,为了维生素A。放韭菜段和豆皮条,翻炒几下。2、放一碗水或高汤(其实是浸干贝水的一部分),加盐,可以稍微多一些。稍微煮一下,让豆皮吸掉汤汁后,就能出锅了。中国美食体现了中华民族的饮食文化传统,它与世界各国烹饪相比,也有许多独特之...
要是没了它,东北人都不会做饭了_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
淮扬风味的鸡刨豆腐要用到北豆腐、熟鸡脯肉、金华火腿和海米煸炒勾芡,这道菜到了东北,就朴实粗犷许多,平时在家里用鸡蛋、大豆腐和葱花,煸炒后添汤收汁即可,豆腐细碎,鲜嫩可口,不是那种上席面的硬菜,但却是居家的日常好味。鸡刨豆腐|图虫创意小豆腐小豆腐不是大豆腐的迷你版,二者毫无关系。小豆腐是用时令...
豆腐皮和什么减脂餐
核心提示:豆腐皮可以与鸡胸肉、黄瓜、鸡蛋、西兰花、红薯等食材搭配制作减脂餐。需要提醒的是,虽然这些食材本身对减脂有益,但并不能替代均衡饮食和适量运动的作用。豆腐皮可以与鸡胸肉、黄瓜、鸡蛋、西兰花、红薯等食材搭配制作减脂餐。需要提醒的是,虽然这些食材本身对减脂有益,但并不能替代均衡饮食和适量运动的作用。
河南豫菜江湖中 大盘鸡“突围而出”
首先,河南大盘鸡在做法上融合了新疆大盘鸡和河南地方饮食文化的特色元素,除了保留新疆大盘鸡的基本烹饪方法外,还加入了一些河南地区特有的调味料和烹饪技巧,以使菜肴更加丰富多彩和独特;其次,河南大盘鸡在食材上也具有其特色之处;除了使用传统的新疆大盘鸡原料之外,还特别增加了河南常见的面条和豆腐皮等食材,以...
豆腐皮、黄椒酱、水煮笋干……这些民企的特色产品来了
目前,该项目落成的浦东新区有两个特色农产品馆,已有100余款三明优质农产品入驻,这些商品已陆续在上海浦商农产品企业管理有限公司的服务平台上线:三明的豆腐皮、黄椒酱、水煮笋干、黄花菜、珍珠米粉、松针鸡蛋、大田美人茶、盘兰有机茶、高山走地鸡等农特产品将陆续进入上海市民的生活日常...借助对口合作的平台,三明...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜,香油。步骤:1)胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜切碎;2)热少许油在锅里翻抄几下,盛到碗里,再烧开水,和面糊糊;3)水烧开后先把切碎的菜倒进去再倒糊糊,然后甩鸡蛋加香油出锅。24.黑桑葚粥营养价值:桑葚含有脂肪酸,具有养阴补血清热功效。
三伏天,少吃鸡鸭鱼肉,多吃它,蛋白质含量极高,3元就做一大盘
1.将豆腐皮洗净,切成宽条,金针菇洗净,去掉根部,取一片豆腐皮,将适量金针菇包在里面,打上结备用。2.锅中加水烧开,放入豆腐皮和金针菇,焯水后捞出备用,锅内加油烧热,放入蒜蓉和切碎的辣椒炒香,加入蚝油、生抽、盐和适量清水,煮开。3.放入豆腐皮和金针菇,搅拌均匀,倒入适量水淀粉,勾芡至汤汁浓稠即可...
上海人爱吃的这些豆制品美食,一起来盘点!
百叶也叫百页、千张、豆腐皮等,包入肉糜可做百叶包,两个百叶包和两个油面筋塞肉做成的汤被称为“双档汤”。还可以做成百叶结,不论是作为辅料放入腌笃鲜中还是和红烧肉一起做成百叶结烧肉都别有一番风味。豆腐花白、嫩、软、滑是它的特点,一勺酱油,再加入榨菜虾米和葱花,怎么吃都非常合适~...
化疗饮食那点儿事 两江人医告诉你肿瘤患者怎么吃
此时,病人可选用高营养食物如用富含维生素,微量元素的食物:如富含锌的食物有动物的瘦肉、肝脏、蛋类、牡蛎、白木耳、白菜、黄豆、坚果类、苹果等;富含铁的食物有海带、黑木耳、黄花菜、猪肝、蘑菇、油菜、豆腐皮等;富含钙的食物有蟹、鱼、海藻、海带、介头汤、大豆、核桃、花生等。富含砷的食物有大豆、花生...