如果你家孩子挑食,不妨做这八道菜,营养美味孩子爱吃,茁壮成长

1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成丁。玉米粒清洗干净沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入蒜末和葱花炒出香味,再放入肉末翻炒几下,炒至变色后放入玉米粒和胡萝卜丁,翻炒均匀。4、然后加入食盐、胡椒粉、少许清水...

养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

1、准备葱姜蒜、小米辣切碎;山药去皮切斜刀;火腿肠切斜刀;干的茶树菇(记得要提前用热水泡哦),大家不爱吃或者家里没有茶树菇的可以不放,里里放纯是因为爱吃。2、锅热加入适量的油、葱姜蒜、小米辣爆香,加火腿肠翻炒均匀、山药翻炒、茶树菇翻炒、盐、蚝油、生抽调味翻炒、淀粉水勾芡翻炒均匀,这样香喷喷又下...

孩子点名想吃的炒鸡腿肉,做法简单,味道棒

锅里放油,烧热之后把鸡块倒进去,翻炒干水分。水分炒干之后鸡肉也变色了,加入姜片炒出香味。加生抽,老抽,一点豆瓣酱炒均匀上色,加适量开水焖一会。焖至鸡肉软烂入味,放一点青椒进去,孩子不能吃辣的话就用菜椒,我真心觉得里面的青椒真的好吃,孩子也喜欢我往里面放一点青椒,但是炒鸡腿肉我一般不会放土豆之...

立秋过后,不管有钱没钱,常给孩子吃这八道菜,补充营养增强体质

3、起锅烧油,油热后放入蒜片炒香,再放入肉末翻炒一会儿,炒至变色后倒入酱汁焖煮至浓稠,出锅备用。4、再次起锅烧油,油热后放入番茄煸炒一会儿,炒出汁水后放入肉酱翻炒均匀,出锅备用。5、再次起锅烧油,油热后放入嫩豆腐鸡蛋液煎一下,煎至稍微定型,再倒入酱汁翻炒均匀,撒上葱花即可出锅装盘开吃。三...

推荐8道孩子爱吃的家常菜,营养又下饭,好吃不贵,一上桌就吃光

推荐8道孩子爱吃的家常菜,营养又下饭,好吃不贵,一上桌就吃光,牛肉,虾仁,鸡肉,豆腐,鸡腿,包菜,下饭,金针菇,炒鸡蛋,家常菜,十大硬菜

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

经典开胃菜,基本不用开火,做来非常省事儿,补充膳食纤维、胡萝卜素、矿物质钾镁等(www.e993.com)2024年11月11日。做这个菜花生一次性多煮点可以当零食吃~3肉末毛豆??食材:瘦肉、毛豆??做法:1.毛豆剥皮洗净,瘦肉剁成肉末,加少量淀粉抓匀。2.热锅下油,炒肉末至变色,放毛豆翻炒,加适量水炒至毛豆熟透。

33款精选家常菜系列,料足味够,大人爱吃孩子不挑食,试试吧

做法1.准备好材料,猪肉切成小块。2.五花肉用生粉,少许盐拌匀腌制十分钟。3.倒入蒸肉粉,搅拌均匀,使每一块肉都均匀的裹上粉。4.荷叶用水浸泡一会,泡软后晾干,把肉铺在荷叶上面。5.荷叶两边向中间对折,包好。6.放入锅内,大火蒸30分钟即可,如果肉多蒸的时间就延长点。最后洒上葱花即可。

感谢这些菜谱,帮我治好不爱吃饭的熊孩子,再不用追着孩子喂饭了

肉沫豆腐抱蛋材料:豆腐1块肉沫150克鸡蛋2个生抽1汤匙蚝油1汤匙盐适量葱花适量做法:炒肉沫:锅中加油烧热,下肉沫炒至变色,加入生抽和蚝油调味。加入豆腐:将豆腐切块,加入锅中,轻轻翻炒均匀。打蛋:鸡蛋打入碗中,搅拌均匀后倒入锅中。

【范志红】补铁补锌这么吃!内附家常菜食谱!

红小豆200克,黑芝麻(炒熟)2大勺,红枣10个,桂圆肉、葡萄干各2勺,面粉300克,酵母适量。做法:1.将红小豆洗净,煮软,压成红豆馅;黑芝麻打碎;红枣洗净,去核,切碎;桂圆肉和葡萄干洗净后切碎。2.将黑芝麻、红枣、桂圆肉和葡萄干一同放入红豆馅中拌匀制成馅。面粉中加酵母和适量水和成面团,发酵。

“江西小炒”爆火,“饶帮菜”代表团来了!

余干辣椒炒肉所用的辣椒为余干当地特产辣椒—余干丰收辣:当地又称枫树辣、余干小辣椒,是江西余干县的地方名优特产,由于余干县洪家嘴乡双港村枫树自然村所产的辣椒品质最好,最为有名,因而得名“枫树辣”。枫树辣果实较小,具有肉厚、皮薄、肉质细嫩、味香、辛辣适中、营养丰富等特点,吃后略带甜味。余干辣椒皮薄...