10月必吃的十大蔬菜,不可错过

美味做法:蒜香茄子和炸茄盒是两种常见的茄子做法。蒜香茄子的清香与蒜香相得益彰,炸茄盒的外酥里嫩更是让人回味无穷。在这个干燥的秋季,不妨多吃些茄子,以降火气、除秋燥。9.芋头:和胃健脾,口感细软芋头,口感细软、香糯绵甜,既可当蔬菜食用,又可做粮食充饥。十月份正是多吃芋头的好时节,芋头富含钙、磷...

守护宝宝“肠”健康:儿童肠道护理的科学指南

初期可以选择单一食材,如米糊、南瓜泥等,待适应后再逐渐丰富食物种类,逐步引入易于消化的食物,并注意观察宝宝是否对新食物发生过敏反应。3.保证足够的膳食纤维摄入随着宝宝年龄增长,逐步增加蔬菜、水果和全谷物的摄入,确保宝宝获得足够的膳食纤维,以促进肠道蠕动,预防便秘。4.定期接种疫苗虽然这与直接的肠道健康...

10月宁可不吃肉,也要吃这6种蔬菜,开胃清肺热,鲜嫩正当时!

1.南瓜洗净,去皮去籽切细丝2.南瓜丝加10克白糖,用手抓匀,让南瓜丝变软,加上生粉拌匀,如果太干,加一点点水再拌匀,让南瓜丝有点粘性。3.南瓜丝在勺子里辅平,成一圆饼形4.放入烧开的热油中,油要浸过南瓜,开炉大火炸南瓜烙,炸至南瓜烙定型变硬5.南瓜烙要趁热吃,凉了就不好吃了。烂糊白菜1....

重阳节,推荐大家给长辈做八道蒸菜,补钙强骨不上火,腿脚倍有劲

1、牛肉清洗干净切末,然后加入葱花、菌菇粉、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、南瓜去皮切丁,然后和抓拌均匀的牛肉馅一起抓拌均匀,接着继续腌制十分钟备用。3、把腌制好的南瓜牛肉馅拍成肉饼,然后铺在蒸碗底,接着加入一块姜片,再上蒸锅蒸煮。4、蒸煮二十五分钟后,撒入一把葱花点缀,即...

秋天吃红薯不如吃“它”,全身是宝,现在正当季,全家老小都爱吃!

南瓜能赶走秋燥,补中益气、健脾胃。南瓜花瘦肉汤做法①南瓜花摘去花芯、花梗撕皮后清洗干净,瘦肉切薄片放点盐和油抓匀腌5分钟;②锅肉放水烧开,先放入瘦肉滚熟,撇净浮沫,把南瓜花放入煮2分钟;③最后加入适量盐即可。??常吃南瓜花可保护视力,让眼睛更明亮。

6~24月龄宝宝的辅食攻略

3.将米粉地瓜泥静置冷却到40℃左右即可喂给宝宝(www.e993.com)2024年11月7日。食谱四:香蕉泥用料:香蕉做法:1.最好选择已经完全熟透的香蕉制作香蕉泥。2.香蕉去皮,用小勺或研磨碗捣成泥即可喂给宝宝。备注:香蕉泥可以选在两餐之间给宝宝吃,但不要吃太多以免影响奶量。香蕉泥容易变质,每次不要做太多,要现做现吃。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

做法:1)红枣去核,加适量开水,上锅蒸10分钟;2)把蒸熟的枣块放筛子上压膜,取得枣泥;3)米粉冲调好后,加入枣泥搅拌均匀。二、7个月宝宝辅食6.紫薯紫米粥营养价值:紫薯营养物质丰富,而且纤维素含量高,有助于便秘宝宝排便。用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)。

适合7个月宝宝的辅食食谱,简单营养又健脑

今天钧钧妈给新手妈妈们带来了五种营养价值高,又能刺激宝宝食欲的辅食,宝妈们赶快动手做起来吧~图片来源于网络01猪肉南瓜泥材料:猪肉南瓜做法:1.猪肉切成小块儿。牛肉也可以参照这种做法,替换成牛肉即可。2.把肉冷水入锅,煮至肉表面变色。

七月是“鬼月”,建议:吃3黄,食2红,驱邪纳祥,为家人添福气

做法:把玉米的叶子去掉清洗干净,放入到一个锅中,里面来上一点盐,注入清水,放入玉米,把它煮熟透稍微焖一下,甜度非常的高,而且吃着也比较的饱腹。2、南瓜七月份正好是吃南瓜的一个季节,它的口感也是相当的不错,软嫩鲜甜,尤其是是一些营养不良的人,南瓜也可以多买些来吃,价格实惠,还相当的滋补。

营养全面南瓜时蔬鸡肉烩的做法,适合10个月以上的宝宝辅食

▼10.把蒸好的蔬菜块,一起用料理机打成泥。▼11.锅里放入核桃油,把鸡肉泥炒一下,然后倒入土豆南瓜胡萝卜泥,加适量的清水,水沸腾后放入蒸好的软米饭,锅中汤汁浓稠后,再放入生菜碎,1分钟后就可以关火盛饭了。▼12.香喷喷的南瓜鸡肉烩饭就做好啦,真的超好吃,我家熊宝自己吃了小半碗呢...