菠菜汤的家常做法,这道菠菜西红柿鸡蛋汤,清淡爽滑,美味又营养
首先准备好所需要的食材:菠菜:200克、西红柿:2个(约300克)、鸡蛋:2个、大蒜:2瓣、生姜:1小块、食盐:适量、白胡椒粉:少许、食用油:适量、清水:800毫升1.准备食材:菠菜洗净切段,西红柿切块,大蒜和生姜切片备用。鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。2.炒香调料:锅烧热,倒入适量食用油。下入大蒜片...
做肉丝面,我教您一招,肉丝细嫩面汤鲜美,挑食的孩子能吃一大碗
6,用锅铲将肉丝滑散开,呈根根分明的状态。7,不需要把肉炒焦,断生后就可以把西红柿倒进来炒,西红柿营养丰富,但一定要过油后营养才能充分发挥。8,把西红柿翻炒出水分,待西红柿变软烂以后加入适量的清水,大火煮开。9,水烧开后下入面条,如果是小朋友吃,可以把面条折断煮,吃的时候直接用勺子就可以,适合不会...
常见12类餐厅怎么点餐,营养不长胖?一一示范给你看!
酱料如果选麻酱,多加水稀释,能量太高了,最好选蒜醋汁。汤底少选或不选麻辣、咖喱,建议选菌菇、番茄、清汤。另外记得先涮菜,叶菜类烫15秒就可以出锅了。如果涮完肉再涮菜,肉里的脂肪溶于锅里,涮菜时会粘在菜上,这会增加了脂肪摄入;饮料就喝白开水,涮完菜肉的火锅汤可别喝。▲火锅两人份粥铺、包子...
一碗西红柿鸡蛋面
然后,大锅里添上水烧开备用,炒菜锅里添上油炒鸡蛋,再放西红柿做卤。这个卤也着实清素简单:拿三两个鸡蛋磕在碗里,搅碎,均匀地倒进锅里炒,放两勺盐,把切好的西红柿放进去,再添上热水,慢慢地把西红柿熬成汤汁。煮好的面过一下凉水,然后盛两勺西红柿鸡蛋卤浇在面条上,一碗散发着清香的面条就做好了。父母...
陕西这种用勺子吃的面,据说只有咸阳才有!你吃过吗?
面条端上来之后,份量挺大的,我们3个女生吃两碗面刚好。臊子也很有特色,有荤有素,肉丁、西红柿鸡蛋、土豆豆腐丁、韭菜,外加老陕必备的油泼辣子,算是“五合一”吧!个人感觉味道不错,面条是偏软的那种,比较软糯。你别说,吃擦面确实用勺子更得劲儿。
河南公公做的一周午餐,每天4个家常菜不重样,晒朋友圈火了
这天吃的是面条,因为前一天卤了牛肉,剩下了不少牛肉的卤汤,这些可都是煮面条的上好浇头,加上河南人又特别会做面条,别看一碗简简单单的汤面条,加上鸡蛋、牛肉、西红柿卤,好吃的离谱,真的大鱼大肉都不换(www.e993.com)2024年10月16日。第五天:红烧鳊鱼+家常豆腐+油焖大虾+炒四季豆...
晚餐有6种最“害人”吃法,第一个就很常见!别再做了→
??热汤面、碎疙瘩汤等:可以少放一点面条和面疙瘩,加上鸡蛋和蔬菜等,容易消化,还能补充多种营养;??热豆浆:在低能量下具有非常好的饱腹感,能及时缓解饥饿,同时又不会造成能量过剩;??水果或水果干:比如香蕉、苹果、红枣、桂圆等,但要注意不能吃太多。
【文化·生活】长夏已盛 小暑将至
尤其进入小暑,夏日炎炎,动不动会大汗淋漓,为补充人体急需的水分。于是就有了饮“白虎汤”之说,而享有“天生白虎汤”美誉的西瓜就尤为推崇。另外鲜水果、西红柿等,能生津止渴,对于治愈口渴烦躁,消化不良等热症都有很大的帮助。独特习俗天水历史悠久,素有羲里娲乡之称,因此在文化习俗方面,更是渊源深厚,和全国各地...
吃饭稍作改变,糖尿病就好转了!控血糖要学会“吃”!
煮熟或者烤后可以直接作为主食食用;也可以切块放入大米中同时烹煮。市面上有红薯粉或者马铃薯粉做的红薯馒头或者马铃薯馒头,也是非常不错的选择。8.白肉北京协和医院临床营养科主任医师陈伟在书籍《协和医生说2:坚持做好这些事健康生活一辈子》中指出,糖尿病患者的饮食中必须有肉!肉类属于动物性蛋白,蛋白质是一切...
骑行减肥博主途经河南26天仅减7两
来河南26天仅减7两,喝胡辣汤喝到上火冯建第一个爆火的视频发布于抵达河南的第二天,那时他在河南周口,参观了太昊陵。在那条爆火的视频里,冯建提到自己在河南看到了五块钱六斤的西红柿、两毛钱一斤的西瓜和一块钱一斤的大桃子,他被这样的物价所震惊,也为一路上遇到的善良淳朴的河南人所感动。