高考结束家长拆了放在孩子卧室6年的监控,网友:满满的窒息感,专家...
因此,安洁对调节亲子关系给出了几点建议:一是要玩与学结合,给孩子一些自我掌控的时间;二是给孩子心理空间,不要总是黏着、盯着孩子,很多时候家长以监控孩子学习为名,其实是满足自己内心要和孩子在一起的需要,不能耐受孩子成长独立;三是学会用正向的眼光看孩子,多发现孩子的优点,并且发现后立即讲出来,学会...
小叶医探丨高考期间家长如何陪考?安徽心理专家来支招
“当孩子向家长倾诉考试的时候想上厕所,甚至觉得手心出汗。家长应该给孩子吃一颗‘定心丸’,告诉孩子紧张情绪也是大脑的兴奋剂,90%以上的同学在面临考试时都会紧张,可以闭上眼睛深呼吸使自己平静下来。”叶霖表示,亲子关系良好的家庭,家长可以给孩子一个拥抱,拍拍孩子的肩膀,给孩子传递能量。孩子出考场了家长应该怎...
中高考备战怎么吃?这份攻略助孩子提升“战斗力”→
1.饮食要均衡考试期间,饮食不求花样百出,应以安全、均衡、营养为首要原则,多样化的饮食能为考生提供全面均衡的营养。家长应结合考生的日常饮食习惯,合理搭配一日三餐。攻略:以谷类为主食,辅以新鲜水果、蔬菜,同时适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质。具体摄入量可参考中国居民膳食宝塔的建议:2.早餐要吃好...
高考来临如何给孩子减压 这八句“心理”话了解一下?
父母和孩子一样都要有一颗平常心,切记不要“围着孩子转”,各自像平常一样“忙自己”的即可,给孩子营造一个和谐宽容的家庭氛围,让孩子感受到无条件的爱和支持。5.睡眠永远是人的本能。万一高考前一天睡不好甚或通宵未眠,也没有关系。这说明你暂时不需要这么多的睡眠,也说明你的大脑处于更积极的兴奋的状态,会确...
张雪峰, 高中三年家长应该怎么做, 才能让孩子顺利考个好大学
也许他们缺乏具体的方法,如果在学习的低谷期,我们父母能做的就是给予他们鼓励,给予他们时间,陪伴他们一起经历这个过程,成为孩子坚强的后盾。例如,当孩子考试考砸了,他们内心已经很难受了,会默默地自责和内疚。此时,如果父母不停地对他唠叨,指责他平时不用功、周末打游戏、考试马虎等,这会让孩子倍感压力,不愿意靠...
备战中高考,家长很重要
家有中高考考生的家庭,其实整个家庭都面临着压力(www.e993.com)2024年10月25日。在这段已经不长的备考时间里,家长如何能科学陪考,帮助孩子顺利度过考试呢?来听听黄浦区精神卫生中心的咸晶医生聊聊陪考家长的“三要三不要”吧。三要:一要协助孩子养成适应考试的规律生活。近期,可以将复习时间尽量与考试时间相匹配,特别是临近考试的那几天,家长...
高考结束,孩子的心愿清单你愿买单吗?
陪同来的家长绝大多数是赞成孩子整形的,但也有小部分家长对复杂、风险高的手术存在顾虑或持反对态度。“从高考结束至今,已有100多名高中毕业生通过预约到院体验医疗美容项目。”重庆华美整形医院的相关负责人告诉记者。“如果选择做整形整容,学生们需要注意相关事项。”刘剑毅提醒准大学生们要特别注意“三个正规”,...
高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好!
????1.控制饮食量:在进食时应尽量做到每餐七八分饱,避免过度进食。这样可以确保胃肠道有足够的空间和时间来消化食物,避免负担过重。????2.分餐进食:如果感到饿或想要继续进食,可选择将食物分成几份,在不同时间进行进食。这样既能满足口腹之欲,又能减轻胃肠道的负担。
高考结束后要注意什么?这些重要提醒转给身边的考生及家长
考生们可以用更多“换位思考”,了解父母对自己未来发展的期待和期望;家长们也要更多运用同理心,去感知孩子内心的向往和需求。大家可以一起利用网络了解高校及专业的情况,也可以通过参考教育考试院、专业媒体等提供的志愿填报提示、一起收看高考志愿填报大直播等,广泛收集信息、深入交换意见。
2024高考必胜|这份高考心理调适锦囊,转给考生和家长!
慢——和孩子沟通时,家长将语速放慢一些,语调柔和一些,有助于平静情绪,将平和的状态传递给孩子;静——有些家长在临考前会不断唠叨考试的重要性,家长要控制自己,在焦虑情绪消除之前不说话,沉默能缓和气氛,让自己慢慢冷静下来。1、要做情绪稳定的陪考者时刻保持头脑清晰...