冬天别忘吃这种水果,一润肺,二化痰,三去火,简单一炖太实用了

1.首先我们准备两个新鲜的雪梨,用清水洗净表面的灰尘,然后用合适的工具挖去里面的内芯。2.接下来准备一些配料,小盆里面放入几粒红枣,一小把枸杞子,另外再准备一小把冰糖,几个姜片备用。2.炖雪梨的时候,我们最好选择砂锅,如果家里没有砂锅,也可以用不粘锅,切忌用铁锅,否则口感不好。在砂锅里面放入雪梨,再...

梨加它炖,冬天不咳嗽!香甜软糯,简单有效美味,冬天不懂吃可惜

食材:雪梨1个,冰糖15克,红枣、枸杞适量。做法:雪梨洗净削皮,切成小块;红枣去核,也切成小块备用。锅内加适量清水,放入梨块,大火煮开后转小火炖煮10分钟。加入冰糖,继续小火炖煮10-15分钟,直到梨块变得软糯,汤汁变得浓稠。最后加入红枣丁和枸杞,小火再煮2分钟即可出锅享用。这道冰糖炖秋梨,口感真的超赞!

中医建议:冬天水果蒸着吃,健脾胃养气血,润肺止咳,赶紧试试

食材:苹果、红枣做法:1、苹果用粗盐搓洗干净,不用去皮,去果核,切块装入小碗。2、中间放上红枣4颗(根据自身情况可以适当加入桂圆,枸杞和红糖)。3、上锅,大火煮开之后,转中火蒸20分钟就可以啦!苹果皮非常营养价值丰富,所以苹果不需要去皮哟!三、冰糖炖雪梨——润肺止咳建议多喝这个,嗓子太润了!秋冬换季...

秋季,如何对症食银耳?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

红枣:3颗莲子:5-6颗百合:6小片步骤:1.银耳莲子百合提前泡发,银耳一定要撕成小小碎片。2.用刀将红枣对半切开,去掉核。莲子去除苦心;冰糖敲成蚕豆大小颗粒。3.煮锅中装适量水,将冰糖、银耳、莲子、百合放入,煮开后撇掉浮沫,然后小火炖煮到银耳软烂即可盛出享用。(银耳和莲子不要大火滚煮,要...

今日寒露 | 秋意浓,露凝霜,养生正当时

做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米,煮沸后;改用小火煮至粥稠时加入冰糖,稍做炖煮即可关火。功效:养阴润肺,益胃生津。雪梨杏仁瘦肉汤食材:雪梨3个,甜杏仁10g,猪瘦肉100g。做法:将雪梨清洗干净,切成4瓣,除去果核。猪瘦肉洗净,切成小段。起火上锅,放入雪梨、瘦肉、甜杏仁,加入适量清水,用...

白露带着秋燥到,润肺生津美食吃起来

做法:先煎南沙参、百合,去渣取汁,加入粳米,煮熟粳米后加入冰糖,稍煮成稀粥即可(www.e993.com)2024年12月20日。海底椰炖雪梨食材:雪梨1-2个,海底椰20克,蜜枣2颗,冰糖适量。做法:1.雪梨去核切块备用。海底椰洗净沥干。2.将海底椰与蜜枣一起放入炖盅,加清水大火煮开后转小火炖45分钟后,再放入雪梨及适量冰糖,小火慢炖20分钟即可。

秋梨润肺 吃错伤脾胃|体质_新浪财经_新浪网

做法:将鸭梨洗干净后去核,带皮切块,与适量红枣、冰糖一同放入碗中,隔水蒸20分钟即可。功效:健脾、益气、润肺。若偏虚寒体质者服用,可去冰糖,加少量盐,并加入适量葱和生姜一起用水煮,以达到祛寒的目的。川贝炖雪梨材料:雪梨1个,川贝、冰糖各适量。

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

做法:羊肉焯水洗净以后放入压力锅,老抽、料酒、姜片、八角、肉桂、糖、水调味,高压锅20分钟,加入洗净的红枣再煮10分钟。功效:其功效是补气血,壮元阳。二、肾阴亏虚型:常表现为潮热、五心烦热(两个手心+两个脚心+胸中烦躁发热)、盗汗、腰膝酸软、眩晕、耳鸣、失眠多梦、舌红苔少。

银耳红枣冰糖炖雪梨,清热降火,止咳化痰,做法简单365道精选私房菜...

银耳红枣冰糖炖雪梨,清热降火,止咳化痰,做法简单00:00/00:00视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:降火银耳雪梨止咳冰糖权利保护声明页/NoticetoRightHolders...

冬季干燥要多喝汤,雪梨搭配它们煲汤,清甜滋润很好喝,老少都爱

第一如果图片使用的东菱养生锅,可以用汤锅或者电子炖盅等,只要能用来煲汤都可以制作雪梨百合汤。第二这里用了新鲜百合炖汤,如果使用干百合炖汤,干百合要先浸泡,炖汤的时间要适当延长,把百合炖软烂。第三如果喜欢甜一些,可以加少许冰糖一起炖汤。不过我自己没有放糖,雪梨、红枣、桂圆和枸杞都有甜味,我觉得这...