白萝卜牛肉汤减脂餐
白萝卜牛肉汤减脂餐包括白萝卜、西蓝花、鸡胸肉、红薯和燕麦。这些食物在一定程度上有助于减脂,但食物本身并不能直接治疗肥胖。1.白萝卜白萝卜中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘。此外还可以增强饱腹感,减少其他高热量食物的摄入量。但是不建议过量食用,以免引起腹泻等不适症状。2.西蓝花西蓝花...
老话:冬吃萝卜夏吃姜,8种萝卜的家常做法,冬天照着做,好处多
1、萝卜洗净削去萝卜皮,擦成细丝放入开水中,加入一勺盐,焯水30秒捞出。2、萝卜丝中打入一个鸡蛋,少量的椒盐和适量的玉米淀粉,搅拌均匀。3、平底锅刷上油,舀一勺萝卜丝混合糊倒入平底锅中,烙至金黄后翻面,另一面也烙至金黄。——老井说——以上八种萝卜的吃法,都是好吃又简单的家常做法,入冬之后别光...
萝卜牛肉汤,鲜香适口,营养丰富
白萝卜去皮后切成小块,生姜切薄片备用。接着,将洗净的牛肉块放入锅中,加入足够的水,用大火烧开后撇去浮沫。然后加入料酒和姜片,转小火炖煮约1小时。在炖煮的过程中,我们可以将萝卜块放入锅中,继续用小火炖煮约30分钟至牛肉熟烂。然后,加入适量的盐和胡椒粉调味,再撒上葱花即可出锅享用美味的萝卜牛肉汤...
“白露一碗汤,不用医生帮!”9月7号白露,5碗汤喝,补水又润燥
食材:牛腩肉2斤,白萝卜1个,盐,胡椒粉,葱花做法;1新鲜牛腩肉清洗,切块,放进水里冲洗,把血水洗干净2炖锅里加入清水,放进牛肉块,煮沸后,去掉血末,加入姜片葱段,继续炖煮3白萝卜清洗,切块4牛肉煮沸后,转小火继续炖煮,加入白萝卜块,让食材煮烂5起锅前,加入盐,胡椒粉,鸡精即可。喝上一碗,暖胃又养...
白萝卜牛肉汤减脂可以吃吗
对于减脂人群来说,除了白萝卜牛肉汤外,还要注意控制每日总摄入量,并配合适当运动以达到理想的减脂效果。在减脂过程中,饮食调整至关重要。建议合理搭配食材,避免过量摄入油脂和糖分,保持均衡营养的同时支持减脂目标的实现。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
孩子放寒假了,建议妈妈常做八道菜,高钙高营养,孩子爱吃身体好
四、白萝卜牛肉汤准备食材:牛肉,白萝卜,蒜末(www.e993.com)2024年9月19日。做法步骤:1、牛肉清洗干净,切成片装盘备用。白萝卜去皮,洗净后切成小块。2、起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,再放入白萝卜翻炒,炒至变色后放入适量开水,盖上盖子煮十分钟。3、白萝卜煮熟后,放入牛肉煮一会儿,煮至变色煮熟,再加入食盐和胡椒粉调味,煮熟煮至...
孩子“异食癖”怎么办?
白萝卜清炖牛肉汤主要功效:补脾胃、益气血推荐理由:冬季气血不足人群。材料:牛里脊400g、白萝卜2根、姜片、胡椒、花椒(2~3人量)。制作方法:白萝卜削皮后切小块,焯水后捞起(水中加入少许白糖、盐)过一下冷水备用;牛肉切成大核桃大小,冷水下锅,沸腾后去除血沫,加入生姜片、白胡椒颗粒、花椒,大火烧开后转...
【洛阳地理】洛阳,为何会成为“高开低走”的古都?洛阳这些地方的...
主料有白萝卜、海参、鱿鱼、鸡肉。成品洛阳燕菜只见一朵洁白如玉、色泽夺目的牡丹花,浮于汤面之上,菜香花鲜,赢得贵宾们的拍手叫绝。“牡丹燕菜”,是一道具有豫西地方特色的佳肴,历来被列为洛阳水席(“洛阳水席”起源于唐代,有1000多年历史,全席24道菜,有八道冷下酒菜,四道大菜、八道中菜、四道压桌菜。)中...
元旦假期怎么玩?四川自贡大安旅游攻略已帮你备好!
20世纪初期,红烧牛肉、粉蒸牛肉、水煮牛肉,盐场中常见菜肴,大安烧牛肉用数十种中草药独特烧菜配方。烧出的牛肉汤色红亮,酥烂爽滑,鲜香麻辣,大安烧牛肉家喻户晓声名远播。这道菜几乎是每个自贡人魂牵梦萦的味道,最正宗的是配白萝卜烧,炖煮后入口即化的大块牛肉,不放味精都能鲜到骨子里。03.牛佛蒸笼...
天冷了,建议妈妈常做八道菜,孩子爱吃又暖身,增强体质少生病
七、白萝卜牛肉汤准备食材:白萝卜,牛肉,蒜末,葱花。做法步骤:1、白萝卜削掉外皮,清洗干净切成丁备用。2、牛肉清洗干净切成薄片,加入淀粉抓拌均匀。3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入白萝卜翻炒均匀炒至变色。4、接着倒入适量清水煮十分钟煮熟,再放入牛肉煮至变色。加入适量食盐和胡椒粉调味...