11月7日立冬,再忙也要“吃3样,喝2汤,做1事”,营养暖身免疫高

1、玉米半根,从中间切开,再进一步剁成小块。胡萝卜半根,削皮后切小块。2、甘蔗两节,去皮之后洗干净,进一步切短些。3、全部放到锅里,加饮用水,烧开之后煮三十分钟即可。汤汁鲜甜,各种食材吃起来也特香。做1事天气越来越冷了,在增加衣物的同时也要做好各方面的保暖,口罩可以戴起来了,一来可以隔绝细菌,...

揭秘老东北十大名炖 菜,你的心头爱是哪一个?

9、玉米炖鸽子玉米炖菜鸽,这道源自东北沃土的佳肴,犹如一首悠长的田园诗,轻轻吟唱在味蕾的盛宴之上,是家家户户餐桌上的温馨常客,尤为适宜搭配米饭,令人食欲大增。玉米炖菜鸽,不仅仅是一道菜,它是东北人热情好客的象征,是家的味道,是无论走多远都能牵动心弦的乡愁。在这道菜肴中,每一口都是故事,每一勺都...

秋天应该怎么补?营养科专家最推荐这2种做菜方法!

蛤蜊先用开水煮一下,然后再煮汤,这样汤汁更鲜美,调味时只需放少许盐、胡椒粉、香油,清香鲜美的蛤蜊汤就做好了,营养丰富又不油腻,老少皆宜。3.啃“黄金”——煮点玉米营养师表示,煮玉米时,不要把外皮都撕掉,留最内层的两层薄皮,保护玉米内的水分和部分营养物质,这样煮出来的玉米有独特的清香味道。煮玉米...

鸭子炖什么可以对高血压好

鸭肉可以与冬瓜、海带、玉米须、莲藕等食物一起炖煮以改善高血压症状。需要强调的是,食物并不能直接治疗高血压,如有相关问题,应及时就医并遵循医生指导进行治疗。1.鸭肉鸭肉富含蛋白质、维生素B族等营养物质,能够为身体提供能量。但其脂肪含量相对较低,适合高血压患者食用。适量摄入鸭肉可改善血液循环,降低血压水平。

冬天要多吃此肉,比牛肉便宜,比鸡鸭肉香,营养滋补,解馋又不胖

1.猪肘子处理干净,切成小块,凉水下锅,加入葱姜和料酒,大火煮开后,焯一下水,去除血水,撇除浮沫,然后捞出,沥干备用,玉米去皮切段。2.热锅凉油,将猪肘子块煎至两面微黄,加入料酒炒匀,放入葱段、姜片干红辣椒炒香,倒入适量的清水,加入适量的生抽和老抽,搅拌均匀,加入桂皮、香叶、八角和冰糖,盖上锅盖,用...

24道菜肴,家常菜大集合,口味丰富,老少皆宜,趁周末做起来吧

1.鸭肉洗净,剁成块2.锅中加入适量水倒入鸭肉块,加点盐,料酒,焯水煮开捞出冲洗干净备用3.准备莴笋去皮洗净切成块,竹笋斜刀切块4.放锅里焯一下水捞出,沥干水分备用5.鸭肉块倒入锅里,大火煮开,转中小火炖制一小时左右6.加入竹笋和莴笋,翻拌均匀煮二十分钟左右...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)香蕉块与小米同煮;2)西兰花下水焯去农药、切碎;3)将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。4.牛奶蛋黄米汤粥营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。

今日秋分 | 秋意浓,夜渐长,丰收至

做法:排骨洗净放适量苏打粉和匀腌制半小时后洗净备用;排骨焯水洗净备用;将洗净的排骨放入锅内,加入几片老姜、几粒花椒、适量盐,倒入适量清水;水开后转中小火煮40分钟,然后倒入山药和玉米再煮20分钟即可。功效:山药具有润肺、健脾、补肾的功效,玉米富含纤维素,有助于肠胃蠕动,排骨提供丰富的蛋白质,整道汤品有助于...

养肌食谱——“禽肉类”怎么吃?

1.鸭腿洗净,放入锅中,加葱结、姜片、料酒、冷水(没过鸭腿),大火烧开后再烧2min,捞出鸭腿,清水冲洗干净,用刀在鸭腿肉面斜切1～2个深口备用。2.锅内入油,小火,放入桂皮、香叶爆香后,将所有香料捞出后放入鸭腿,煎至两面微黄,取出。3.锅内留底油,放入冰糖,大火炒至冰糖完全融化(炒糖色),放入鸭腿翻...

【河北省】秦皇岛市海港区市场监督管理局关于海港区本级食品安全...

根据《食品安全抽样检验管理办法》规定,现将海港区本级食品安全监督抽检信息予以公告。本次发布的监督抽检信息主要为餐饮环节食用农产品,共147批次,其中合格141批次,不合格6批次,特此公告。附件:1、2024年海港区本级食品安全监督抽检合格台账141批次2、2024年海港区本级食品安全监督抽检不合格台账6批次...