它被誉为“肾之谷”“豆中之王”!强身补肾益处多!它就是黑豆!

做法:将黑豆清洗后放入清水中浸泡,一般需要浸泡4-6小时,直到黑豆变软,捞出沥干倒入锅中小火翻炒,待黑豆表面水分蒸发后,再加入粗盐一起翻炒,用小火持续翻炒至黑豆表面裂开,露出里面的青皮,炒到皱皮出锅,放凉后食用。功效:补肾解毒,解毒生用,补肾炒用。3.醋泡黑豆材料:米醋或陈醋1瓶,黑豆250-500克...

醋泡黑豆如何操作

中国康复研究中心北京博爱医院副主任营养师史文丽介绍,醋泡黑豆不是生泡,也不是煮熟了再泡,而是把黑豆用中火炒后晾凉再泡,具体做法如下:1.洗净的黑豆放入锅内,中火炒破皮后,转小火炒5分钟。2.盛出晾凉。3.炒好的黑豆放入玻璃罐中,加入陈醋没过豆子。4.等黑豆充分吸收陈醋即可食用,一次吃5～10颗即可。

这黑豆,知道它好处的人,都喜欢用醋来泡,益处太多了

5.等黑豆晾凉后,先放入一勺的结晶蜂蜜到没油没水的玻璃瓶里。6.用干的勺子把黑豆装进玻璃瓶里。7.倒入酿造醋淹没过黑豆,用无水无油的筷子把底部的蜂蜜搅拌化开。8.用保鲜膜封住玻璃瓶的口,再盖上盖子,放入冷藏5天即可食用。好了,醋泡黑豆就做好了,这个做法,黑豆吃起来的时候,既不怎么酸,还略带微...

醋泡黑豆减肥法怎么做

1.醋泡黑豆醋泡黑豆是将黑豆置于米醋中浸泡数日,取适量食用。醋中的醋酸有助于促进新陈代谢,而黑豆富含膳食纤维,醋泡黑豆减肥法可以通过采取醋泡黑豆、饮食疗法、运动疗法、穴位埋线、针灸等非手术方式来改善。1.醋泡黑豆醋泡黑豆是将黑豆置于米醋中浸泡数日,取适量食用。醋中的醋酸有助于促进新陈代谢,而黑豆...

醋泡黑豆减肥怎么吃效果好

1.食用方法:将适量的黑豆用清水浸泡2小时左右,然后放入锅中煮熟至软烂,再加入适量的食醋继续蒸煮5分钟即可。每天早晚各吃100g左右,长期坚持有助于促进体内脂肪分解和代谢,并且还有助于补充身体所需要的营养物质。但需要注意的是,由于醋属于一种刺激性食物,因此不建议大量摄入,以免对胃肠道造成不良影响。

醋泡黑豆,用水浸泡就做错了,难怪黑豆营养全流失,教你正确方法

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:4101:41醋泡黑豆,用水浸泡就做错了,难怪黑豆营养全流失,教你正确方法刚子聊历史说说你的看法0打开APP

醋泡黑豆对身体有哪些好处?坚持吃一个月,身体或会有惊喜变化

吃醋泡黑豆对身体有哪些好处?1、补肾肾脏不好的人都知道吃黑色食物补肾,所以肾虚、肾功能障碍的患者,平时就可以多吃一些醋泡黑豆,不仅可以起到滋养肾脏的作用,而且还能有效增强肾功能。尤其是对于因为肾脏功能失调而出现腰膝酸软的患者,平时更应该多吃一些醋泡黑豆,只有这样才能有效调理肾功能,所以男性朋友平时一定...

醋泡黑豆的做法

1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。3、放入容器中,在通风处晾凉。4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以,我用的是陈醋。)...

简单的醋泡黑豆,食用价值不简单,坚持吃拯救你的白头发!

而制作醋泡豆的做法非常的简单,如果大家想尝试一下的话,就可以跟小编一起做起来。准备食材:黑豆300克,苹果醋450毫升,玻璃罐一个。制作过程:一、处理黑豆首先把准备好的300克黑豆放入盆中,然后清洗干净。黑豆清洗干净之后,倒入锅中烧热锅中不用倒油,直接将锅烧热之后再将黑豆倒入锅中。黑豆倒入锅中之后...

常吃醋泡黑豆,除了补肾还有这些好处!黑豆生泡好还是熟泡好呢?

灯泡相对来说耗费的时间要多一些,但是它能够保留黑豆中的营养物质。醋泡黑豆具体需要怎么做?我们可以选择适量的黑豆,然后用砂锅炒一下,将炒好的黑豆晾凉放在带盖的玻璃器皿中。向其中倒入陈醋,将豆子淹没就可以了,一个星期之后就可以使用了。简单的美食就制作完成了。