9碗不同口味面条做法:每天一碗不重样,孩子都爱吃
简简单单的,快手10分钟的早餐炒河粉。2、葱油拌面这是我早餐或者晚上孩子迟回来都会做的一道拌面,加入了花生酱和香油所以非常好吃。材料:鸡蛋面一份,生菜、另外就是葱油拌面酱一份。做法:烧开水,直接放入面条煮,煮快熟时候放入生菜一起烫一下,接着捞出放入碗中,趁热放入提前用花生酱和香油调开的酱一小勺...
水煮蛋,最忌冷水下锅煮,教您正确做法,鸡蛋鲜嫩,壳一碰就掉了
一、准备新鲜鸡蛋并清洗1.购买新鲜鸡蛋回家后,准备一个盆子,放入半盆清水,再加入一把食用盐,搅拌均匀使其成为浓盐水。2.将鸡蛋放入盐水中清洗,这样做有两大好处:一是可以消毒杀菌,去除鸡蛋表面的脏东西;二是浓盐水密度大,能够检验鸡蛋是否新鲜。若鸡蛋全部沉在盆底,说明鸡蛋里面水分较多,比较新鲜;若鸡蛋浮...
早上别再吃肉包、糯米饭,试试这5种营养早餐,简单易做有营养
做法:将草莓洗干净,去掉草莓绿叶,然后把草莓放进搅拌机,接着倒入600毫升的酸奶,再加入一勺蜂蜜和半个柠檬打开搅拌机将其搅拌至奶昔状即可食用,这样做出来的草莓奶昔不仅有营养而还非常好喝,可以配着上面的鸡蛋饼一起吃。第四道:五香茶叶蛋准备食材:鸡蛋600克,红茶10克、八角、桂皮、酱油、盐、白糖。做法:...
天冷做早餐别犯愁,这道热汤面的做法,孩子爱吃,热乎乎有营养
在开始烹饪之前,我们需要先做一些准备工作。将海鲜菇去掉根部,冲洗干净并沥干水分,然后将西红柿去蒂并切成块。接下来,加入适量的水烧开,将海鲜菇放入水中焯水1-2分钟,让其变软,再将其捞出并沥干备用。扩展:为了确保菇类的口感更佳,同时保留其天然的香气,我们需要先将其焯水。这样可以去除菇类中的异味以及杂...
孩子食欲不好的时候,早餐来一份手抓饼,很管用
家常早餐之手抓饼主要食材:饼皮,鸡排,鸡蛋,生菜具体做法:饼皮是买的半成品,不需要解冻,拿出来直接放锅里加热就可以了。准备一些孩子爱吃的当做夹心就好了,我准备的是鸡排,鸡蛋,还有生菜。先煎鸡蛋,我家孩子喜欢吃熟透的鸡蛋,像糖心蛋是一点都不爱吃的。
早餐如何吃好?听听专家怎么说
“早餐最好有新鲜的蔬菜和水果的摄入(www.e993.com)2024年9月17日。”郭小花说,如果时间紧张,可以给孩子直接配个番茄、拌个黄瓜、切个橙子、加些生菜,都是方便快速的。为了保证学生一上午在课堂上都能高度集中精力,早餐必须摄入足够的碳水化合物,因为碳水化合物提供的葡萄糖能够满足大脑的能量需求,确保大脑功能的正常发挥。所以,学生的早餐一定要...
这几种常见的早餐搭配,不健康还可能伤身!早餐应该怎么吃?
最佳早餐则应该在这些的基础上,加上水果蔬菜、坚果。04早上时间太宝贵,该怎么快速准备早餐?当然,有不少人觉得,早晨起来后要准备一份营养丰富的早餐太耗费时间,那么有约君为你提供以下几个解决方法:提前准备好第二天的早餐。比如前一天晚上提前买好一包全麦面包、一袋牛奶、一个拳头大的水果、一把坚果,等...
早餐这样做,全家人都爱吃,咬一口清甜软糯,养胃还补血
自己做汤圆,一次可以多做一些,放冰箱冷冻起来,随吃随取,煮几分钟就可以上桌了,口感更丰富,清甜软糯,好吃又营养,作为早餐再适合不过了。下面我把做法分享给大家。准备材料:糯米粉300克南瓜250克蜂蜜(椴树雪蜜)蜂蜜我买的椴树雪蜜,这种蜂蜜有一股淡淡的花香,清甜爽口不齁腻,可以用来抹面包吃,泡茶,泡果汁喝都...
贵州省疾控专家: 高考,这样饮食很重要
如馒头、花卷、大饼、米饭等主食,可以持续、缓慢的为孩子的大脑提供能量,所以考试期间早餐吃好主食很重要。如果有的孩子经过一夜的睡眠,大脑皮层还处于抑制状态,可能会表现出食欲较差、进食量少的情况,你可以让孩子起床后适当的活动一下,然后准备进餐。注意:充足的蛋白质虽然可以延缓孩子上午备考出现的饥饿感,但早餐...
小学生的营养早餐这样做,10分钟出锅,做法简单,孩子吃6个
重阳节,教你做重阳糕表达爱,软糯香甜不上...黄瓜别总是生啃凉拌,完美捞面卤面CP,香飘...西蒙斯已经挺不住了,欧文还想撑多久?周国平:最理想的“夫妻关系”,只有这一种宝宝睡觉时突然哭闹,最怕是这个病3项简单力量训练让新手跑者变得更强壮新媒体实验室朋友圈47%的内容在炫耀近300起杀妻案如何...