中秋家宴必做4道硬菜!好看更好吃,价格便宜更实惠!做法不难!
1、牛肉切成小块,冷水下锅焯水2分钟左右,捞出来沥干水分备用;2、冷油冷锅,加入白糖炒出糖色,加入牛肉块翻炒至上色;加入一半的西红柿,翻炒出汁水;3、开始调味:加入1勺盐、2勺生抽、1勺老抽、姜粉和白胡椒粉适量;翻炒均匀;4、加入没过食材的开水,转移到砂锅里,加入大葱段;大火烧开转小火焖1个小时以上;...
十五款减脂家常菜,轻松解决想吃又怕胖的心理|牛肉|菌菇|豆腐|西...
12、番茄西兰花炒鸡蛋食材:番茄,西兰花,鸡蛋13、娃娃菜焖鸡腿食材:娃娃菜,鸡腿,蒜末,小米辣14、牛肉拌西红柿食材:牛肉,小西红柿15、西兰花炒牛肉食材:西兰花,牛肉吃是一件很快乐的事情,想吃就吃,怕胖就吃减脂家常菜,快乐减脂。这15款家常菜,一天一款,可以吃半个月了,赶紧收藏起来做吧。轻松解决...
90后小伙转行做保安,晒6元工作餐走红,网友:起码少走30年弯路
今天小伙晒出的午餐是西红柿炒鸡蛋、辣椒炒鸡腿和炒白菜。西红柿炒鸡蛋色彩鲜艳,口感鲜美,鸡蛋鲜嫩多汁,西红柿酸甜可口;辣椒炒鸡腿香辣诱人,鸡腿肉质鲜嫩多汁,辣椒的香辣味道让人欲罢不能。炒白菜清脆爽口,保留了白菜的原汁原味,搭配着米饭,非常丰富。第五天的午餐是菜葫芦炒木耳、土豆炖鸡块、西红柿炒鸡蛋菜葫芦...
初秋,建议男人:若不差钱,多吃5种“软黄金”,体力好精神足
1、猪里脊肉冷冻一小时切片,加一勺生抽、一勺料酒,放少量的盐和胡椒粉抓匀,打入半个蛋清再次抓匀腌十分钟。2、取少许红薯淀粉加水搅成糊状,倒入肉片里,抓匀裹上一层淀粉。3、煮锅接适量清水烧开,放入肉片,煮至肉片全部变色后控水盛出。4、西红柿洗净切十字刀,用开水浸烫后去皮切碎,砂锅里烧热油放葱姜蒜...
使用“减肥神药”,女孩被紧急送医!怎么减重?杭州女医生也踩过坑!
“我现在其实也不少吃,也不会饿。”看看吴云霞的午餐:有鸡腿、番薯、糙米饭、玉米、蔬菜、坚果、西红柿……量多种类丰富。这大概也是她能坚持下来的原因。“我是B超医生,有些患者来做检查,你能看到人其实蛮瘦,但内脏脂肪也不少,所以根本还是合理运动加饮食结构要调整,要调整到能长期坚持下去的。”正是以...
早餐必吃的这种高营养食物,很多人却吃错了
荤馅儿饺子就配素菜,直接啃黄瓜、西红柿可以,凉拌、焯或清炒青菜都可以(www.e993.com)2024年9月17日。纯素馅儿饺子就配蛋白,鸡蛋、豆干、卤鸡腿、牛肉都很方便。▎2、多吃菜,少吃饺子,吃饱就剩下饺子,或者和同事分一分饺子,另外配点菜。▎3、饺子馅儿太油,咬一口漏漏油再吃。
北京一家午餐,蒸1个,烧2个,成本27块,网友:适合天热吃,我也要做
3,把鸡腿入盆,多加些加入蒸鱼豉油,再放入蚝油、白胡椒粉、生抽、泡香菇水拌匀,腌制20分钟4,把香菇撕成块一并入盆,加入玉米淀粉拌一下,最后放入香油拌匀5,锅里的水烧开后,上屉蒸半小时,即可出锅西红柿炒鸡蛋。夏季里最简单省事还实惠的开胃菜,营养高味道好,它一上桌,多吃一碗饭!
7月15日入伏,老话说“入伏不吃酸,走路打蹿蹿”,吃酸指啥?咋吃
1、番茄开水烫去外皮,一个切小块一个切大块,鸡腿和土豆也剁成块2、热油把鸡腿放进去炒至金黄捞出,锅留底油放葱姜蒜炒香,倒入番茄小块炒压出汁,加火锅底料和干辣椒融化3、融化后再放入炒好的鸡腿肉和土豆加两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、半勺白糖、一勺胡椒粉炒匀,倒入和食材齐平的开水炖20分钟,开...
盒马最适合减脂期吃的15款肉,快手好吃过肉瘾,厨房小白闭眼入
除了这个烤鸡,柠檬黑胡椒大鸡腿,月回头客也超2000,都是适合减脂吃的,如果觉得口味有些咸,当顿的菜可以搭配不再调味的黄瓜、西红柿、生菜,再冲个燕麦片,都是速食,省事儿。4、冰鲜猪精肉丝9.9元/200克跟整块的瘦肉比,半斤贵不了1块钱,难怪月回头客5000多人。
家常减肥食谱一日三餐
核心提示:如果需要进行减肥,在饮食上要注意控制热量的摄入,并且要搭配运动来达到更好的效果。建议早餐吃燕麦片、鸡蛋和豆浆等食物,中餐可以吃鱼肉、芹菜炒虾仁或鸡腿肉配玉米饭等食物,晚餐以蔬菜为主,如黄瓜、西红柿、白菜等。如果需要进行减肥,在饮食上要注意控制热量的摄入,并且要搭配运动来达到更好的效果。建议早...