冬天还在乱喝汤?大雪节气,喝什么汤养生好?
功效:白萝卜芹菜羊肉汤的味道鲜美,温而不燥,营养丰富,具有暖中祛寒,益胃健脾,补肾养阴等功效;羊肉含有丰富的营养物质,具有温经补血、温中暖肾,提高免疫力等功效;白萝卜具有增强免疫力、促消化、保护肠胃、降血脂等功效;芹菜含有丰富的膳食纤维和多种维生素,具有清热解毒、利尿消肿、平肝降压等作用,以帮助我们清理...
熬什么汤比较补肾气虚呢
补肾气虚可以尝试当归生姜羊肉汤、枸杞猪肝汤、山药排骨汤、杜仲党参乌鸡汤、芡实莲子煲瘦肉汤等汤品。需要强调的是,食物对于补肾气虚的作用有限,若症状持续或加重,应及时就医。1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中,当归、生姜具有一定的温阳补血作用,能够辅助缓解气血不足引起的腰膝酸软等症状。从中医食疗的角度来讲,...
熬什么粥补气虚脾虚好呢
1.小米山药粥小米山药粥中,小米具有健脾和胃的作用,而山药则能够益气养阴、平补肺肾。两者合用可有效缓解脾虚引起的食欲不振、消化不良等症状。适量食用小米山药粥可以改善脾胃功能,但不宜过量,以免引起腹胀等不适症状。2.莲子芡实粥莲子芡实粥中的莲子具有清心安神的功效,而芡实则能固肾涩精、补脾止泻。这两...
今日大暑:赤日炎炎,夏意正浓
这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水,有清凉祛暑的作用。古时候,很多地方的农村都有个习俗,就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水,免费给来往路人喝。大暑时节要小心这3种疾病“小暑不算热,大暑三伏天”,大暑时节恰逢三伏天里的中伏前后,骄阳灼灼,酷热难耐,容易引发这3种疾病。中暑长时间的...
30种藏在美食中的香料及作用,涨知识了!
香叶主要起到增香的作用,特别适宜肉类烹调,在炖煮肉类、调制卤水、腌制食品中都能够起到增香祛异的作用。2、小茴香小茴香作为香料入肴调味可增香添味,除异压邪,增进食欲,帮助消化。主要用于卤、煮的禽畜菜肴或豆类、花生、豆制品等;炖牛、羊肉时加入则味道更美;也是烧鱼、麻辣火锅的常用调料。其嫩叶可做饺子...
冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃
养生功效:粥香味美、养气生津、养胃暖身(www.e993.com)2024年9月15日。适合人群:所有人群3.米仁莲子百合粥材料:米仁50克,莲子30克(去心),百合20克,粳米60克,红糖少许。做法:先将米仁、莲子、百合洗净,加少许水煮开,再加入粳米,小火煮至稠,再加入少许红糖调味。养生功效:滋阴补虚、健胃止泻。
解决早泄烦恼,健康食疗让人坚持不“泄”
功效:具有温中补肾,助阳固精的功效。适用于男性体虚阳痿、早泄的调补。(阴虚火旺及湿热体质不宜多食)03瘦肉莲子汤食材:莲子45g,猪瘦肉250g,分心木3g,食盐适量。做法:将莲子、分心木用清水浸渍待用,猪瘦肉切块洗净,锅中加入适量清水,先放瘦肉,再放莲子、分心木,煮至瘦肉软熟,加食盐调味即可。
大寒养生吃什么?小知识:多吃羊肉鸡肉和糯米
此时饮食也应与之前的节气有所不同,要有意识的为身体适应春天的生发做准备。从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物,以此来抗寒气、保阳气。肉类如羊肉、牛肉等有滋补脾胃、温肾补阳的功能,鱼类中鲫鱼、黄鳝有补肝养血温阳益脾的功效。但是在大寒期间,一些燥热的食物比如辛辣、烧烤类食物不宜...
男人补肾吃什么好?羊肉排在首位你信吗?
1、羊肉羊肉是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,所以有明确的补肾功效。在使用羊肉的时候,最好不要跟醋、茶叶一起食用,会降低补肾,的作用。2、驴肉驴肉的口感是比较细腻的,它的蛋白质含量较高,脂肪含量比较少。但由于驴肉的肉腥味比较重,但是它的滋补肝肾...
做对这3步,不管炖什么鱼汤都又白又鲜没腥味,老公一口气喝5碗
别看河鲫鱼普通又便宜,但是营养很丰富。用河鲫鱼炖汤,产妇、小孩、老人都能喝,关键相对于老母鸡汤、老鸭汤、牛肉汤、羊肉汤等,河鲫鱼汤要清淡很多,还不油腻。每次我把炖好的奶白色的河鲫鱼汤拍照发朋友圈,总有很多朋友向我抱怨和请教:为什么炖了很久的河鲫鱼汤,还是清汤寡水的?怎么炖都炖不白。用河鲫鱼炖...