一种比三文鱼有营养却更便宜的鱼,真心建议你常吃

你可以用油煎、水煮、清蒸、小火烧烤后直接蘸成品酱汁吃。还有个更简单的办法是:直接解冻放进微波炉或空气炸锅「叮」个十几分钟(不同品牌的厨具可能会有差异),出锅后撒上盐、胡椒粉等调料,就能享受一份美味的烤鱼啦。有烹饪功底的美食爱好者可以参考下列进阶版菜单:01盐烤挪威青花鱼①挪威青花鱼切十字花...

找到宝了!DHA含量是三文鱼的5倍多,便宜还好吃,这种宝藏海鱼别错过

推荐:清蒸、微波炉烹调、锡纸包裹后用烤箱/空气炸锅烤,推荐这几种方法温度不高,或者温度可控,对DHA破坏小。另外,用压力密闭炖煮也不错,加热效率高、时间短。如果用煎的方式,注意煎的时间不要太长,加热时间过长会加剧氧化程度。除了新鲜的鲭鱼,鲭鱼罐头也是蛮不错的,是个可以帮助打工人节省时间的食材选择。可...

一人食 ‖ 无碳水不欢|米饭|猪手|鸡蛋|牛肉|三文鱼|牛油果_网易订阅

三文鱼饭方子:1.先把黄瓜切片用盐腌上。2.米饭蒸熟。3.放粉质寿司醋搅拌。4.三文鱼空气炸锅喷几下油10分钟,取出捣碎5.一小碟芝麻叮微波炉2分钟6.番茄熟鸡蛋牛油果切块,给Tara蒸的南瓜黄澄澄的挺诱人,我也偷了块儿。7.黄瓜腌好了尝尝如果偏咸把表面的盐洗掉。8.把上述所有食材和米饭...

盒马将新增适合空气炸锅烹饪的三文鱼预制菜

7月14日消息,盒马工坊计划在年内推出适合空气炸锅烹饪的调味三文鱼预制菜。日前,挪威海产局联手盒马,在全国近百家门店举办三文鱼现场开鱼秀。盒马拥有众多三文鱼品类,既有货架期1天的新鲜三文鱼、也有各种适合中式烹饪的三文鱼商品,成为挪威三文鱼在国内最主要的零售渠道之一。另外,盒马数据显示,国内消费者在购买三...

不放油的健康炸鸡 空气炸锅闭眼买够用10年

炸个排骨,炸个薯条,炸个鸡腿,炸个耦合。发挥下创意,来个柠檬三文鱼都是可以的。我甚至见过有人用空气炸锅来炸牛排,比煎牛排更容易控制火候,因为它可以设定恒定温度,做出来的烤牛排也是独具风味。3空气炸锅PK烤箱,还是空气炸锅更胜一筹有些人对空气炸锅持怀疑态度,认为它是一款无用的厨房电器。今天,我们来理性...

我说空气炸锅是人类最伟大的发明之一,没人反对吧?|| Chin@美物

360°热风立体循环,让空气流代替热油,小风一吹,不放过食物的任何一个角落,令食物均匀受热(www.e993.com)2024年11月19日。做出来的食物口感香脆,外酥里嫩,完全不输外面的饭馆。而且相对传统油炸,空气炸锅并不需要过多油去加热,做好的食物不那么油腻、脂肪、热量都更低,对身体也没什么负担。

日本网红空气炸锅,拯救不会做饭的厨房小白!

360°热风立体循环,让空气流代替热油,小风一吹,不放过食物的任何一个角落,令食物均匀受热。做出来的食物口感香脆,外酥里嫩,完全不输外面的饭馆。而且相对传统油炸,空气炸锅并不需要过多油去加热。做好的食物不那么油腻、脂肪、热量都更低,对身体也没什么负担。

买了空气炸锅不会用?10道空气炸锅美味料理,让美食轻松get!

先把三文鱼洗净用厨房用纸擦干,平铺在锡纸上,撒盐、胡椒粉,切几小片黄油放在三文鱼上提香,再放一片切好的柠檬调味,用锡纸把三文鱼包裹,放入空气炸锅中,选择炸鱼模式,或者360F,烤20分钟,就完成了。锡纸的包裹不会让三文鱼被烤干,喜欢软嫩口感的小伙伴可能会更加喜欢哦。端上桌后,再轻轻拨开烘焙纸带来惊喜感,用来...

三文鱼熟着吃成新趋势 盒马将推三文鱼预制菜

为了迎合新消费趋势,盒马也在调整三文鱼的商品策略。唐霞透露:“7月,我们将在原有商品基础上,增加更多适合烹饪的三文鱼商品,并配上腌制料包和烹饪方式说明。”盒马工坊则计划在年内推出适合空气炸锅烹饪的调味三文鱼预制菜。

分享六道空气炸锅食谱,煎炸煮烤样样行,原来做菜也可以如此简单

制作:三文鱼扒加入盐、姜片和料酒拌均匀腌制一下,将东菱空气炸锅的煎烤盘涂抹少许油,将三文鱼扒放入煎烤盘中放在空气炸锅上;将按钮旋转设定200摄氏度时间10分钟;煎烤时加入黑胡椒碎,六分钟左右后三文鱼扒微熟后至金黄再将其翻面也煎至金黄即可;再将薯条放入东菱空气炸锅的炸篮中,加上玻璃盖后,旋转按钮到炸...