科学月子餐原则:一排二调三养四补

而且要喝公鸡汤,不要喝母鸡汤,蔬菜水果可以根据妈妈的个人喜好来吃,不要过量就行。4.产后第四周饮食以进补为主,第四周塑身阶段,恢复身材,妈妈不要饮食过量,很容易产后肥胖,月子里是高代谢的黄金时期,科学饮食很容易恢复身材和皮肤弹性,产后妈妈可以吃些什么呢?多吃高铁食物,如:牛肉、彩椒、木耳。猪腰,南北...

看月子送什么?贴心好礼,月子里妈妈宝宝都爱!

送给月子里妈妈1.定制月子餐:为新妈妈定制一份营养均衡、口感美味的月子餐,既能满足她的口腹之欲,又能助力身体康复。2.月子期间的服务券:如产后按摩、瑜伽课程等,让新妈妈在享受服务的同时,也能感受到身心的放松与愉悦。3.手工制作的贺卡:一张写满祝福与关怀的手工贺卡,虽然简单,但却能传递出你最真挚的情感。

产后可以吃阿胶糕吗?听听“过来人”怎么说

不过如果你要吃阿胶的话,其实还可以试试北京同仁堂的永盛合阿胶,主要成份除阿胶外,还包含四物汤、黄芪四物汤、金水六君煎、二陈汤四种经典组方,其中的四物汤,是中医补血方剂之首,而黄芪四物汤则重在补气。我们中医里面有‘血为气之母,气为血之帅’的说法,意思就是气血是互生的关系,因此气血同补是治疗气血亏虚...

小产后吃什么好?小月子餐10天食谱?

在欧美国家,术后使用pwRH,配比专业新型营养,(燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白)加速修复机体,增强体能促进。修复孑宫内膜,促进粘膜再生。人工流产对人体带来的损伤?(小产后吃什么好?小月子餐10天食谱?)1、炎症不可避免,严重会引发输卵管病症导致不孕不育或者是...

小月子餐10天食谱大全 小产后吃什么好

做小月子期间,饮食是非常重要,不能忽视的,如果饮食不当也会引发疾病。小月子第1天:早上喝红豆、红枣、糯米粥,中午阿胶煮鸡蛋,适量鸡汤,晚上菠菜排骨汤面片。第2-10天从稀软食开始,循序渐进,坚持早晨要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,而且每天要保持充足的蛋白质,谷类,蔬菜水果适量,每天要喝益母草乌鸡汤,促进子宫...

月子餐的分类及做法大全

先将鸡蛋打入碗里,用筷子均匀地打散(www.e993.com)2024年11月11日。再把阿胶打碎放在锅里浸泡,加入米酒和少许的清水用小火炖煮。待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液,加上一点点盐调味,稍煮片刻后即可盛出食用。功效鸡蛋含有丰富的营养,一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效,对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身...

5道新妈妈们不能不知道的月子餐,补身通乳还不怕长肉

②再把阿胶打碎放在锅里浸泡,加入米酒和少许清水用小火炖煮;③待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液,加上一点点盐调味,稍煮片刻后即可盛出食用。四、补血补气当归补血汤当归味甘温和,补血行气,黄芪补益肺气,红枣当然也是补血利器,鹌鹑蛋有调补养颜的功效,对于产后所出现的贫血有很强的滋补效果。

月子餐滋补多讲究:营养不腻是关键

坐月子期间吃阿胶,配合食用适量的黑芝麻、黑木耳以及香菇、黑豆,更有助于产后妈妈补血、养身体。杂质少是评判阿胶优劣的标准杂质是衡量阿胶优劣的一个指标。阿胶中的杂质一方面来源于原料。由于阿胶以驴皮为原料熬制,如果驴皮本身带有虫蛀、霉变、混沙,又或者驴皮上带有的筋、膜、油、肉没去除干净,从源头上就无法...

据称孕前调养“功臣”有阿胶

专家称,由于阿胶具备补气血的功效,还是月子餐必不可少的佳品。一阶段目标是促进新陈代谢,助排恶露,重点食材是山楂等;二阶段以蛋白质、胶质含量高的食材为重点,如猪蹄、牛尾、鲫鱼等;三阶段主张滋补,阿胶、蹄筋是最佳食材。此外,中医师会进行体质检查,根据体质特征调整菜单。阳虚体质更多摄入牛肉、虫草等,而阴虚体质...

80后坐月子纠结会发胖 女明星们吃什么月子餐?

幸福月子,分阶段食补叶赟告诉记者,喜月研发的是三阶段新式科学月子餐:“一阶段目标是‘排’,主要是促进新陈代谢,助排恶露。重点食材是山楂等;二阶段‘催奶’,以蛋白质、胶质含量高的食材为重点,如猪蹄、牛尾、鲫鱼等;三阶段主张滋补,阿胶、蹄筋是最佳食材。”此外,中医师会进行体质检查,根据体质特征调整菜单。“...