女生减肥秘籍:八种减脂菜,美味与美丽兼得
1.鲜虾去头去壳去虾线,洗净放入碗中,加入1勺料酒、少许盐和姜丝,搅拌均匀,腌制10分钟。2.冬瓜去皮去瓤,洗净切成小块。3.葱、姜切末备用。4.热锅凉油,放入葱姜末爆香,加入冬瓜块翻炒均匀。5.加入适量清水,大火烧开,转小火煮至冬瓜变软。6.放入腌制好的虾仁,煮至虾仁变色,加入少...
不能错过的冬瓜烩虾仁,低脂高蛋白,营养又下饭,不错的瘦身佳肴
烹饪步骤:将排骨焯水后,与冬瓜一起炖煮,加入适量的调料,煮至排骨软烂,冬瓜透明即可。蒜蓉粉丝蒸虾仁烹饪步骤:将虾仁与粉丝一起蒸制,上面撒上蒜蓉,蒸熟后淋上热油和酱油,味道鲜美。冬瓜糖烹饪步骤:将冬瓜切片,用糖水煮至透明,晾干后即可食用,是传统的甜品。详细讲解5条关于这道菜的实用烹饪技巧冬瓜的选...
冬瓜怎么做孩子喜欢吃?冬瓜也能这么炫?这菜让孩子吃出高级感!
把冬瓜切成薄片铺在盘底,上面放上腌制好的虾仁,然后上锅蒸几分钟就搞定了。这道菜保留了食材的原汁原味,虾仁的鲜美和冬瓜的清香完美融合,让人一吃就停不下来。而且,蒸制的方式更加健康,少油少盐,适合孩子娇嫩的肠胃。打开网易新闻查看精彩图片5、冬瓜藜麦粥,营养早餐新选择,想给孩子来点不一样的早餐?那就...
低脂冬瓜虾仁汤减脂
低脂冬瓜虾仁汤通常可以辅助减脂。但需要适量喝,并且要避免添加过多调味品,以免影响机体的健康。低脂冬瓜虾仁汤中含有多种营养物质,如蛋白质、碳水化合物等,热量相对较低,而且其中还含有较多水分和纤维素,能够增加饱腹感,从而减少其他高热量食物的摄入量,对于体内脂肪堆积有一定的抑制作用,因此在减肥期间适当喝一些低...
晚饭时,做一个小改变!脂肪肝“好转”了?
虾仁炒冬瓜+清炒豆苗+燕麦粥虾仁炒冬瓜低脂美味;清炒豆苗富含维生素和矿物质;燕麦粥是健康的粗粮选择。改变晚餐习惯并非一蹴而就,需要我们长期的坚持和耐心。同时,建议定期进行体检,监测脂肪肝的改善情况,结合适量的运动,如散步、慢跑、游泳等,会更有助于促进脂肪的燃烧和代谢,加速脂肪肝的好转。
冬瓜,孕妇的健康之选!益处与做法全解析
将排骨洗净后焯水,与冬瓜块一同放入锅中,加入适量的水炖煮(www.e993.com)2024年10月22日。炖至排骨熟烂、冬瓜透明即可。这款汤品既营养又滋补,适合孕妇食用。3.冬瓜虾仁羹将冬瓜切丁,与新鲜的虾仁一同放入锅中,加入适量的水烧开。转小火慢炖至冬瓜熟烂,加入少许盐调味即可。这道菜富含蛋白质和钙质,对孕妇和胎儿的发育都有好处。
冬瓜喝什么汤减肥
核心提示:冬瓜可以与排骨、虾仁、莲藕、鸡肉、紫菜等食材一同熬制冬瓜排骨汤、冬瓜虾仁汤、冬瓜莲藕汤、冬瓜鸡汤、冬瓜紫菜汤等汤品以辅助减肥。需要强调的是,虽然这些食物对减肥有帮助,但并不能直接起到治疗作用。冬瓜可以与排骨、虾仁、莲藕、鸡肉、紫菜等食材一同熬制冬瓜排骨汤、冬瓜虾仁汤、冬瓜莲藕汤、冬瓜鸡汤...
虾仁配上香菇冬瓜简单这样做,鲜香美味,清淡不油腻营养好吃下饭
03:12一场2:0让国足迎好消息,伊万喜添两大边路悍将,18强赛可大用06:13菲律宾特别不老实,搞出一个巨额军购案,点名要买中导和战机03:12菲律宾手握印度导弹,妄图和中国掰手腕,美专家:很棒但没用02:59菲海警船被撞,人员落水,中方决意清场,滞留仙宾礁菲船不走不行网易...
明日处暑节气,再忙也要记得“吃3样,做1事”,风调雨顺人安康!
1,面粉和成面团备用,肉馅放入生姜,生抽,盐和老抽酱油,搅拌均匀,再加入葱末和花生油拌匀,最后加入冬瓜碎馅料即成。2,面团揉匀揪成小剂子,擀成饺子皮,包入馅料,馅料的多少可随意添加,两手一捏,饺子就包好了,放入开水中煮熟捞出即可开吃。二:吃面豆...
立秋后多吃这种瓜,吃对了肚子小一圈,错过又得等一年!
1、虾仁洗净,用少量淀粉和盐腌制10分钟。2、冬瓜去皮去籽,切成薄片,大蒜切末备用。3、锅中加油,放入蒜末爆香,加入虾仁翻炒至变色,加入冬瓜片,快速翻炒均匀。加入适量生抽和盐调味,炒至冬瓜变软即可出锅。冬瓜+海带冬瓜海带汤不但能帮助消水肿,促进新陈代谢,还对降低血压有积极作用。