33款美食今日分享,食材合理搭配营养又美味,家人一定喜欢

2、青椒洗干净去籽备用,我不喜欢籽所以去掉,大蒜生姜切好,锅里入油,放入青椒煸炒,慢慢煸炒至青椒变软,外面焦黄。3、把青椒放一边,放入姜蒜末炒香,倒入调好的酱汁翻炒两分钟,最后倒入水淀粉(一勺淀粉+小半碗水),加入食盐鸡精就可以了。山药木耳炒肉用料:山药、水发木耳、猪肉、胡萝卜、姜、蒜、葱、...

31款家常菜肴分享,味道不重样,健康饮食一日三餐好味道|葱花|豆豉|...

袖珍菇泡水洗净,把大朵撕成小朵;干豆腐洗净;尖椒洗净2五花肉切薄一点的片;干豆腐切菱形片;尖椒切滚刀块;大蒜去皮拍扁切末3炒锅放植物油,油温3成热,下五花肉片翻炒,待五花肉变色,放入郫县豆瓣酱、葱姜末、味极鲜酱油炒匀4放入袖珍菇和干豆腐翻炒几下,加入半碗清水,烧开后改中火,稍炖一会5汤汁还剩...

32道家常小菜推荐,吃不够的家常味,珍惜与家人团聚的每一天

1.将杏鲍菇洗净切成小丁,裹上干淀粉。2.花生炸熟放凉,葱姜蒜改刀。3.油倒入锅中加热至180度左右,然后把杏鲍菇放入锅中炸至浮起捞出控油。4.油倒出留一点底油,把葱姜蒜煸香倒入蘑菇,倒入调料调成的欠汁和花生快火挂汁出锅。木耳干豆腐炒肉丝1.木耳提前泡发洗净,干豆腐水冲一下;2.把木耳和干豆...

精选美食:葱香蚕豆,木耳炒鸡蛋,烧烤干豆腐,小白菜炒香菇做法

1、将木耳提前用温水泡发好,大葱洗净,将大葱顺长对半切开,在斜刀切成段,胡萝卜切成片;2、将鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,锅加油烧热,下入鸡蛋液,摊开,待蛋液煎制凝固,在翻炒成块状,盛出待用;3、锅内添加少许油,下入大葱段翻炒,一定注意把大葱炒熟出香味;4、下入木耳和胡萝卜片翻炒1-2分钟,下入鸡蛋...

美食推荐:大葱木耳炒肉,尖椒干豆腐,沙茶牛肉的做法

做法:1、干豆腐切成1cm宽、5cm长的条,放入滚水中汆烫一下,捞出沥净水待用。2、红、绿尖椒去蒂去籽切条备用。3、大火烧热锅中的油至六成热,放入葱花、姜丝爆香,加入干豆腐翻炒,加海鲜酱油、盐调味。4、加入高汤,烧制2～3分钟,下入切好的红、绿尖椒翻炒均匀,加入水淀粉勾芡即可出锅...

过完年怎么减肥 减脂又饱腹的炒黑白菜来啦

今天做的炒黑白菜,白菜提供维生素和膳食纤维,黑木耳降脂又降糖,填加了富含大豆蛋白的干豆腐,减脂又饱腹,只要控制好炒菜的用油量,不挨饿,也能瘦(www.e993.com)2024年11月6日。#创客生活助理#原料:大白菜200克、干木耳8克(约20粒,提前1小时温水泡发,泡发后约80克)、干豆腐150克配料:葱10克、姜2片、干辣椒2根、蒜1瓣、油10克、盐2...

敢请你吃干豆腐卷大葱的姑娘,才是真东北老铁!

比如尖椒干豆腐里,炒好的干豆腐比肉好吃多多了。这道菜既好吃又好做,尖椒切滚刀块,干豆腐切菱形块焯水(能去豆腥气和增加弹性),猪肉切片,葱姜蒜爆锅后,先炒猪肉和干豆腐,加调料放尖椒,把汤汁小火煨开了,用湿淀粉勾芡。出锅的菜,芡汁裹着主料,干豆腐咬起来有弹性,尖椒质感爽口而不塌。

精选十道美味菜肴,食材实惠做法升级,换着花样为家人做美食吧

1、将尖椒去蒂去籽,清洗干净,切成小片装入盘中待用。将干豆腐清洗干净,切成菱形片,装入盘中待用。2、胡萝卜清洗干净,切成小片,葱姜切成末待用。热锅放油烧热,爆香葱姜末,放入胡萝卜片翻炒均匀。倒入干豆腐片翻炒均匀,加入少许清水,稍微炖一会儿。

二十道东北家常菜,吃出家里的味道

13.木耳蘸辣根木耳蘸辣根也是一道东北特色菜,主要食材有东北黑木耳、香油、青芥辣等,将木耳泡发后处理好再水煮,最后调好蘸料即可,口感嫩滑,味道够劲。14.白菜炖豆腐白菜炖豆腐是一道在东北很常见的家常菜,白菜和豆腐看似是简单的食材,但是搭配起来经过烹饪以后非常鲜美。

27道减脂餐,9天三餐食谱合集,再也不用担心明天吃什么了

晚餐花生核桃豆浆/醋溜白菜/贝贝南瓜/橘子/坚果#3早餐鸡蛋/脱脂牛奶/贝贝南瓜/圣女果/西兰花拌木耳/坚果午餐番茄冬瓜汤/尖椒干豆腐/青菜炒大虾/黑米糙米饭晚餐白灼生菜/无糖酸奶/香菇炒魔芋丝/橘子#4早餐鸡蛋羹/菠菜/圣女果/紫薯/脱脂牛奶午餐冬瓜虾米汤/红豆杂粮饭/炒杂蔬/煎牛排...