练瑜伽这么久,刚刚才知道,班达Bandha要这样启动!(收藏级)

把感官意识从外在的事物中收摄回来。在练习中启动MulaBandha(根锁),你的练习可以超越体式层面,融入瑜伽八支中更高的练习(体式只是第3支)。Uddiyanabandha飞升锁(腹锁)我们这里讲讲如何在体式练习中启动Uddiyanabandha(腹锁)。首先,按照上面的方法启动Mulabandha(根锁),这时,你可能已经感受Uddiyanaband...

08年,江苏一24岁女孩练瑜伽失踪,原来是被亲生母亲当柴火烧了

03警方多次确认后表示，高贵凤不存在任何精神类疾病，虽然话不多，但她的表述十分清晰。然而，当警方多次问及她残害女儿的原因时，高贵凤突然失控起来。她捂着脸失声痛哭，大声喊道：“要不是因为那个事儿，我们母女二人何至于沦落到这般地步。”高贵凤的情绪彻底爆发，哭了半天后平静下来，她告诉警方：“你们要想...

婆婆没有退休金,非要报8百元的瑜伽课,我停她的卡:别没福硬享

母子两人在客厅外面商量了好久要如何阻止我治疗。眼看着他们的对话要结束。

女子利用业余时间练“独竹漂”,可在竹竿上做瑜伽

女子利用业余时间练“独竹漂”,可在竹竿上做瑜伽澎湃新闻06-1118:5847岁廖海霞可站在河中漂浮的竹竿上练习瑜伽。她说自己是铁路职工,喜欢“独竹漂”和瑜伽,在业余时间练习十余年,将两者结合,她称独竹漂系非遗,想让更多人知道它。(本文来自澎湃新闻,更多原创资讯请下载“澎湃新闻”APP)...

直接超越中美俄,印度载人飞船首飞确定!印媒:中国能,印度更棒

一个漂浮在太空中的“印度小镇”,这画面,怎么看都有点滑稽。图片来源于网络20吨的空间站,听起来很唬人,但要知道,国际空间站的重量可是高达420吨。印度这个“迷你版”空间站,就像是想要用一个帐篷来比拟五星级酒店。不过,谁说小房子就不能住得舒服呢?也许印度人正是想要告诉世界,太空生活也可以很“简约”...

敢吞卡皮巴拉,动物界的“瑜伽裤”有多能装

而在动物界,也有一种动物的嘴和瑜伽裤一样,在装东西这个领域“天赋异禀”,它就是鹈鹕(tíhú)(www.e993.com)2024年11月13日。鹈鹕别名塘鹅、伽蓝鸟、布袋鹅,是鹈形目鹈鹕科动物的统称。它们拥有一张辨识度极高的大嘴,最多能装12.7升水(相当于38瓶最常见的罐装330ml可乐)。仗着嘴巴容量大,鹈鹕啥东西都敢往嘴里吞,鸭子、水豚(卡皮巴拉)、...

每一块漂浮的桨板,终将抵达大海

“主要是重在参与,不管结果怎么样,就是去体验一下。”林东烨的回答如同多年前一样,参赛多少还是有点少年心性。虽然这么说,但林东烨要带着许久未见的“老朋友”桨板,首次冲击全国性的比赛,心理压力还是不小。比起这一刻的林东烨,5年前首次准备参加国际赛的叶舟,必然承受着更大的压力。

在枕头上加满水后,为什么会睡得更舒服

是不是觉得时间流速好像都慢了,感觉水在托着你慢慢漂浮着,好像把压力都“卸掉了”?另外大家有看过专业运动员在水下进行康复训练吧,膝盖在水中被水包围住,身体受到的压力比较均匀,这样可以更好的保护骨骼。这款枕头就是利用流体工学分层设计,结合了“水体的浮力+气体的支撑+海绵的弹性”三种力学,叠了三层科学bu...

她最近怎么比张翰还油腻了?这矫揉造作的神态铁粉都直呼反胃

△姑姑通过空中瑜伽重现了当年的画面我们可以双手拽着吊床,感受脊柱一节节升起,整个身体渐渐放松的感觉。慢慢享受漂浮半空中的乐趣,忘却一切的烦恼~空中瑜伽能利用吊床做出不同的瑜伽体式。很多动作的会缠着大腿或者身体各个淋巴位置。这会有一种改善内分泌、淋巴、血液循环系统的功效,自然达到去水肿效果。

挣脱地心引力:人怎样才能在空中漂起来?

既然不能像鸟儿一样自由自在地飞翔,那么在空中漂浮一阵应该难度小些吧。传说很多瑜伽修行者都能漂浮在空中。有报道称,在1986年的美国华盛顿,曾经举办过瑜伽飞行大赛,有20多名修行者进行比赛,他们最低升空0.6米,最高可达1.8米。可奇怪的是,这次比赛只留下了几张照片,并没有任何录像作纪录!比赛时间距离现在也不过...