橙友秀出一大波创意凉菜,做法简单口味清爽,照单你也可以做
生菜、紫甘蓝、西红柿、苦菊、黄瓜、玉米粒、鸡蛋,加沙拉汁或者油醋汁,搅拌均匀即可,好吃又解腻,有手就会做~#我的拿手凉菜#蔬菜沙拉...##查看橙友@橙友YDLZOyj6:#我的拿手凉菜#腌制了一天的萝卜,酸甜可口,很开胃。把萝卜切成薄片用糖腌制5分钟后捞出,放入苋菜汁水中,加入少许的盐,糖,白醋,3...
河南人的蔬菜沙拉主角,油炸馓子拌万物!
撒上花生碎、荠菜丝、芝麻盐抹上自家做的西瓜酱豆(点击链接了解西瓜酱豆的花式吃法)卷起来直接吃一口下去满嘴喷香儿别提有多满足!馓子泡汤吃那么多干货总要喝点什么这时候把馓子掰碎后泡在热汤里外衣的焦香和内里的面香在浸汤的那一刻加持了咸香和酥软比普通的面条多了些油香一口喝下去很是...
减肥比较快的5道菜,加速脂肪燃烧,好吃不长肉,简单易做
鸡丝蔬菜沙拉主要食材:紫甘蓝100克,苦菊50克,鸡胸肉100克,黄瓜1小段,小番茄适量,轻盐酱油2勺,橄榄油1勺,苹果醋1勺,黑胡椒粉1小勺,蜂蜜1勺。具体做法1、鸡胸肉提前用一勺酱油和少许胡椒粉腌制15分钟。2、锅中倒入少许食用油,腌制好的鸡胸肉放入锅中煎熟,也可以用烤箱烤熟。3、紫甘蓝切丝...
推荐5道大人小孩都爱吃的家常美食,做法简单易学,好吃又实惠,自己...
一、鲜虾鸡胸肉蔬菜沙拉准备食材:鲜虾仁、鸡胸肉、玉米粒、圣女果、水果黄瓜、紫包菜、苦菊生菜、红叶生菜、罗马生菜、樱桃萝卜做法步骤:1、玉米粒提前煮熟,虾仁和鸡胸肉加料酒和黑胡椒粉腌制一下,锅里热油,下鸡胸肉和虾仁煎熟盛出备用。2、水果黄瓜和樱桃萝卜切片,圣女果对半切开,所有蔬菜清洗干净切小段备...
...爽,一拌喷喷香|苦菊|生菜|黄瓜|沙拉酱|紫甘蓝|蔬菜沙拉_网易订阅
生菜、苦菊、紫甘蓝都是脂肪讨厌的蔬菜,生吃味道都好。蔬菜放冰水里泡一泡更脆爽。放点喜欢的低脂水果,丰富口感,补充vc。想要蔬菜沙拉不难吃呀,这个饭店都在用的沙拉酱必须放。充分拌匀就可以了。清脆爽口,味道比西餐厅的好吃百倍,赶紧分享给你身边要减肥的朋友,真的简单又好吃!
春节吃多了油腻,多吃这6道素菜,清爽解腻,一身轻松迎接新工作
蔬菜沙拉是最简单的一道菜,我选用了苦菊,圣女果,哈密瓜三种食材,苦菊是一种喜欢冷凉气候的蔬菜,是清热去火的美食佳品,一般都是生食凉拌的,我加入了圣女果和哈密瓜,可以提升口感(www.e993.com)2024年10月23日。主要食材:苦菊,哈密瓜,圣女果,沙拉酱。操作步骤:1,把苦菊摘洗干净,控干水分备用。哈密瓜洗净后切块,圣女果洗净,对半切开。
夏日减脂餐,苦菊黄瓜蔬菜沙拉,简单又好吃,还有浓浓的芝麻香
夏日减脂餐,苦菊黄瓜蔬菜沙拉,简单又好吃,还有浓浓的芝麻香2021年07月19日12:51新浪网作者二角视野举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如...
好爱又开胃的蔬菜沙拉怎么做好吃 教你正宗做法
蔬菜沙拉的做法步骤1、准备材料2、球生菜、苦菊、樱桃萝卜洗净,盐水浸泡片刻3、鹌鹑蛋煮熟剥壳,球甘蓝过水煮熟4、樱桃萝卜切薄片5、依次在沙拉盆中加入撕碎的球生菜、苦菊、球甘蓝、樱桃萝卜片、鹌鹑蛋6、加入少许盐和蒜蓉油,淋上千岛酱即可
水果蔬菜沙拉这样做,让您食欲满满,身材棒棒
原料:迷你黄瓜、苦菊、紫甘蓝、生菜叶、芝麻沙拉酱、生抽。做法步骤:第1步、准备好食材第2步、放淡盐水里泡10几分钟第3步、泡好后用凉开水冲干净,沥干水分第4步、将蔬菜切丝切片第5步、加入沙拉酱、生抽、香醋里面第6步、拌匀就可以了小贴士:也可以根据个人口味加些蒜末或者加些坚果仁里面哦!来...
给你一些“少吃”蔬菜沙拉的理由……
夏天沙拉没有经过加热对加工、运输条件要求高不少轻食外卖蔬菜量不够、种类固定,大量打底的球生菜其实营养价值低,不如清汤麻辣烫更能补充多种蔬菜。还有些轻食外卖热量不低、糖盐未必少、含有深加工肉类,点时擦亮眼睛。“轻食”这个词火了很久了,大家眼里的“轻食”应该是低热量、低盐、低糖、高纤维的,往...