立冬不只有羊肉暖身,这些食材也是温补高手!你吃对了吗?

冬天的时候,用山药炖汤或者清炒,都是不错的选择。山药还能用来做甜品呢!比如,山药糕、山药粥等,吃起来既美味又健康。小贴士:处理山药的时候,要注意把山药的黏液洗干净哦。因为山药的黏液里含有一种物质,可能会让有些人过敏。九、生姜冬天的时候,煮点姜汤喝,或者做菜的时候放点姜,都能起到很好的驱寒作用。...

明天立冬,除了吃饺子,牢记:“吃3样,忌2样”,为入冬打好基础

1.羊肉一大块,大概二斤左右就可以了,洗干净以后切成块,配菜也很简单,玉米来上一根,切成小块,山药半根切成块备用。2.想要羊肉炖的好吃,当然少不了一些小料,比如大葱,生姜,两片白芷,一小把枸杞子等,这些小料放一起炖羊肉,那味道也是杠杠的。3.首先我们把配菜给它焯一下水,锅里面添入清水,加入一勺食盐增加...

藏在身边的“补肾猛将”,建议男人:每周吃二次,头发黑密精力旺

做法:1新鲜羊肉切块,放水里冲洗,沥干水分2再放进锅里用热水焯水,加入料酒去腥,煮沸后,捞起,去掉血末,沥干水分3炖锅里加入温水,加入姜片,放进羊肉,大火炖煮4山药去皮,清洗,切厚块,放水里泡,防止氧化变黑5羊肉煮沸后,捞起山药块,倒进羊肉一起,中小火慢炖6食材煮烂即可,起锅前,加入盐,胡椒粉,...

今日立冬,不管有钱没钱“吃4白,忌2样”安稳入冬,老传统别丢!

2,把提前泡软的粉条倒入,加入适量的水稍炖一会,炖到粉条和大白菜都熟透,加盐和鸡精调味,就可以出锅了。三:萝卜老话说“冬吃萝卜赛人参”,立冬节气后,萝卜就非常好吃了,不但营养丰富,可以止咳润肺,立冬节气记得吃!推荐:羊肉炖萝卜羊排炖萝卜做法食材:羊排适量,白萝卜,胡萝卜少许,玉米1个,葱段少许,姜...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

用蘑菇、冬菇搭配兔肉,鲜美嫩滑,常吃可健脾益胃。杏仁雪梨山药饮杏仁、雪梨、山药,润肺的润肺,健脾的健脾,秋季饮用再合适不过了。香菇烧板栗板栗就要上市了,用它来做菜,粉粉的口感没有人能不喜欢。板栗有补肾强筋、益气健脾、缓解肉肌疲劳的功效,再搭配健脾开胃、化痰理气的香菇,对人大有裨益。

《我在北京吃鲁菜》陈集山药之山药炖羊肉

先将羊肉炖至快熟,再放山药,防止山药煮烂(www.e993.com)2024年11月9日。全程经过近一个小时的炖煮,山药和羊肉的营养被激发,汤汁变得浓郁。出锅时再撒上少许香菜、葱花、枸杞。山药滑软,汤底咸鲜,再配上羊肉的香,一碗喝下去,令人全身舒展。这道菜能健脾益胃,口感软、糯,易消化,老人小孩都适合。出品单位:海报新闻·北京新闻中心...

肾阴虚能吃羊肉炖山药吗

肾阴虚能吃羊肉炖山药吗核心提示:肾阴虚患者可以适当进食小米粥。肾阴虚患者可以适当进食小米粥。小米粥是一种常见的养生食品,其含有丰富的营养物质,能够为身体补充能量,并且还具有一定的滋阴润燥的作用,有助于改善肾阴虚引起的相关症状。但需注意的是,若患者存在糖尿病,则应谨慎食用小米粥,因为其中含有的碳水...

涮、炖、炒、烤,怎么吃羊肉更有营养?(附冬季羊肉食谱)

一起来做做看吧~山药羊肉粥羊肉300克、山药300克(鲜品,切片)、粳米200克。将羊肉加水煮至熟烂,再入山药、粳米同煮成粥,调味食用。此粥健脾补肾、祛寒养胃,适用于身体怕冷、食欲不振、大便溏薄、腰膝酸软等症。羊肉萝卜汤羊肉500克(切小块,下同)、萝卜500克(切小块)、草果两个(去皮)、甘草3克、生...

寻味| 看都看饿了,鄂尔多斯赛场周边美食“炫”不完……

将羊肉连骨剁成大块,用清水煮熟,不加任何调料,吃的时候用手扒着吃,故名“手扒肉”,肉质鲜嫩,肉汁丰富,肥而不腻。羊肉面鲜香的羊肉臊子加入葱花、香菜作为点缀,汤香味美、面条滑爽,早晨来一碗这样的羊肉面,唤醒你沉睡的味蕾。NO.8鄂托克旗炖羊肉...

中医都怎么吃羊肉?6个方子帮你驱寒、保健康

山药羊肉汤做法:羊肉150克,洗净切小块,与葱、姜、蒜、花椒一起入锅,加水炖煮,至羊肉快熟时,加入洗净切片的山药100克及少许食盐,炖至羊肉熟烂即可。功效:此汤补肺滋肾,适用于肺肾阴虚,表现为干咳少痰、鼻咽干燥、五心烦热、颧红盗汗、失眠心悸者服食。