我每周都给孩子喝它,贵是贵了点,但营养优质,对大脑肠道非常好
食材很简单,就是一根香蕉、一个牛油果、一把巴旦木、200毫升酸奶和100毫升牛奶。对,你没听错,就这么几样东西,就能做出一杯营养满满的奶昔。做法更是简单,先把食材都洗干净,然后一股脑儿地放进破壁机里。接着,倒入酸奶和牛奶,开启奶昔模式,打个2分钟,就OK啦!等它打好,你一试就知道,这奶昔的口感,...
花生酱香蕉减脂怎么吃好吃
1.香蕉奶昔:需要准备一根香蕉、30ml牛奶、40g酸奶、少量坚果碎,将其放入破壁机内打碎即可,富含蛋白质、脂肪、膳食纤维及多种矿物质成分,不仅味道鲜美而且热量较低,具有辅助减肥的作用。2.香蕉芝士蛋糕:主要材料包括6个鸡蛋、80g无盐黄油、1根香蕉、半盒马苏里拉芝士、少许白糖,可根据个人口味适当添加蓝莓干或其他水果...
你真的会选破壁机吗?认准7个选购原则,再懒也不会吃灰
破壁机的“转速”参数,指的是空载时刀头的旋转速度。这个参数什么都代表不了,只要把刀片做轻一点、薄一点,就能提高转速。真正有用的参数,是“搅拌功率”。500W以下的破壁机,也就做个奶昔。1000W以上的破壁机,才能满足日常需求。1500W以上的破壁机,则可以“为所欲为”,铁板都能搅碎(咳咳,略微夸张了点)。「...
果汁奶昔的做法减肥
1.香蕉奶昔:将一根中等大小的香蕉切片后与200ml左右的纯牛奶混合搅拌均匀即可。香蕉中含有丰富的膳食纤维和果胶成分,能够促进肠道蠕动,有助于排便,并且其中含有维生素A、维生素C等多种营养物质,适量食用对身体有好处。2.苹果奶昔:如果是用35g左右的全脂奶粉冲泡而成,再加入少量新鲜的苹果块以及少许蜂蜜调味,则属于高...
一杯34?我直接几块!同款配方!复刻牛油果酸奶奶昔,一次学会3款奶昔!
刚好一杯的量,天气热的话可以增加冰块的量,材料的比例不用太精确,冰块和其余材料的比例不要超过1:1就好蓝莓奶昔食材蓝莓一大把香蕉半根酸奶200g牛奶50g步骤1、一大把蓝莓,半根香蕉(用来增加甜度,用熟透的更佳)我用的是之前切好冰冻的,不用担心放坏,做出来的成品冰冰凉凉很适合夏天,不喜欢冷的可...
水果“破壁”吃,血糖反应居然更低,前提是选这种特点的水果
5.不要加香蕉香蕉可以改善奶昔的质地和口感,便宜、易得,是大家在制作沙冰、水果奶昔时常用的一种水果(www.e993.com)2024年10月17日。但如果你的食谱中还有浆果(草莓、蓝莓、树莓等),或者可可等富含黄烷醇的成分,那么为了获得最大的健康效益,最好不要加香蕉。▲httpspixabay/photos/drink-breakfast-almond-cacao-nibs-642121/...
适合懒人的高颜值豆浆机,11大功能、易清洁!直降200多!
多功能破壁一机多用当然,让我这懒人最动心的是,它还能一机多用。除了豆浆,可以做果汁。如果喝豆浆喝腻了,早餐打一杯果汁或者奶昔,也是不错的选择。水果鲜蔬搭配起来,好喝又健康,还能补充足够的维生素。操作一样简单,放进切好的水果,选择果汁模式,两分钟就做好了(小tips:偏硬的水果不能够整个食材丢下...
对抗节后综合征,“打工人”早餐可以这么吃
“同时还可以做两件事,一是将香菇翻面,盖上锅盖,小火焖5分钟;二是将牛奶、香蕉、菠萝、熟鸡蛋等放进榨汁机打汁,速成一杯营养奶昔。”孩子爱吃的早餐食材一般15~20分钟,“香菇酿虾滑”配“奶昔饮品”的早餐就做好了。“对于孩子来说,这样一份色香味俱全的早餐,可谓‘诱惑力’满满。”陈美希表示,很多...
只有这个季节才有的水果!价格便宜,营养护眼不输蓝莓!
3、把所有的食材加在破壁机里,加入大约800ML的纯牛奶,开启果汁奶昔模式;4、几分钟就打好了,打成奶昔就可以啦!5、非常好喝桑葚香蕉奶昔就完成了。我这个量一共出了3杯,一家三口就够喝了!6、早餐可以给小朋友来一杯,能量满满!????强烈建议现吃现做,不要放置超过1个小时!不然氧化口感会变苦涩!
秋瓷炫太节约,用烂香蕉做奶昔引争议,网友直呼心疼
但秋瓷炫依旧将其剥皮放入破壁机里,动作熟练,似乎已经是轻车熟路了,看来之前也没少吃这种有点坏掉的香蕉,甚至因为香蕉皮变黑给它起名字叫“巧克力”香蕉。不少网友纷纷表示作为大明星却还吃烂香蕉大可不必啊!表示这种香蕉自己都不会吃,没想到秋瓷炫作为大明星会吃掉。也是毫无偶像包袱了!