黑芝麻最大的功效不是乌发,而是它!冬天早餐吃一碗,滋补五脏抗衰老...

既能省掉一桌子的瓶瓶罐罐,也能补充身体需要的多种营养,简单来说,也就是只要一杯,开水一冲,就能满足你的所有需求!古人说逢黑必补,黑入肾,用黑色食物来日常补养最好不过。所以,我研发的这款8黑早餐粉,就是以黑芝麻、黑米、黑豆、黑藜麦片、黑桑椹、黑枣、黑枸杞、黑木耳等经典八种黑食材为主料,把黑...

立冬后如何增强御寒力?6款冬季药膳请查收→

桑椹核桃芝麻糊材料桑椹100克,核桃仁100克,黑芝麻100克,蜂蜜适量。做法将黑芝麻、核桃仁炒熟,研细;桑椹研末,与黑芝麻、核桃仁末混合备用。用法每20克用200毫升温开水冲服,可加入适量蜂蜜调匀服用;每日2次。功效滋补肝肾,润肠通便。主治肝肾阴虚所致的大便干结、口渴多饮、腰膝酸软、耳聋耳鸣、食欲缺乏...

立冬后如何增强御寒力?上海长宁这个团队推荐6款冬季药膳

桑椹核桃芝麻糊材料桑椹100克,核桃仁100克,黑芝麻100克,蜂蜜适量。做法将黑芝麻、核桃仁炒熟,研细;桑椹研末,与黑芝麻、核桃仁末混合备用。用法每20克用200毫升温开水冲服,可加入适量蜂蜜调匀服用;每日2次。功效滋补肝肾,润肠通便。主治肝肾阴虚所致的大便干结、口渴多饮、腰膝酸软、耳聋耳鸣、食欲缺乏...

8种含有“花青素”的食物,第一名是它!你有经常吃吗?

食用建议:黑芝麻可以磨成粉,加入牛奶或豆浆中饮用,也可以制作成芝麻糊、芝麻糖等美食,既美味又健康。第三名:黑米——长寿之米,药食同源黑米,被誉为“长寿米”和“药米”,其花青素含量同样高达749毫克/100克。它不仅富含花青素,还含有丰富的膳食纤维、维生素B族和矿物质,是粗粮中的佼佼者。十月稻田黑米1k...

寒露至,此时应养阴润肺,脚部需保暖,晨练不宜早

●黑芝麻桑椹糊用料黑芝麻100克、桑椹150克、大米50克做法将黑芝麻、桑椹、大米分别淘洗干净,一起捣烂。砂锅内放清水3碗,加入适量白糖,待水沸后,放入捣烂的黑芝麻、桑椹、大米,煮成糊状即可。“以寒制寒”养好鼻。寒露后“凉燥”明显,鼻炎发病率高。此时不妨早晚用冷水洗鼻,有利于增强鼻黏膜...

这个小黑丸,可以试一试

黑芝麻黑豆核桃桑葚粉传承了北京同仁堂工艺之精髓,精选真材实料(www.e993.com)2024年12月19日。秉承“药食同源”,均衡搭配,严格把关产品质量,品质有保障,吃着放心。冲泡过程简单,根据自己食量取适量粉,直接用热水冲泡,搅拌均匀就好了。1分钟的时间,就能冲泡一碗谷香浓郁、补益肾气的营养糊。

补肝肾乌黑发,这几种美味食疗一定要试试

黑芝麻桑椹糊材料:黑芝麻60克,桑椹60克,白糖10克,大米30克。做法:(1)黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后,同放入罐中捣烂;(2)然后在砂锅内放清水三碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化水再沸后,徐徐加入捣烂的三味食材,煮成糊状服食。功效:此糊香甜可口,除病益身。滋阴清热,有辅助降低血脂之良效。

春季养肝=养命,肝不好的人一定要看看

黑芝麻乌黑头发,也起到了保护肝脏的作用。可以直接炒熟吃,或将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净煮成糊状即可食用,此糊有补肝肾、润五脏的益处。蒲公英蒲公英既可内服也可外用。蒲公英可通肝经,去火消炎,泡茶喝可治喉咙上火等。可取蒲公英30克(干)浸泡、煎煮取汁,粳米100克,煮成粥吃。

春季正是“养肝黄金期”,肝不好的人一定要看看!_澎湃号·媒体...

6.黑芝麻中国中医科学院西苑医院综合科主任医师张雪亮曾在健康时报刊文中表示,黑芝麻不仅可以乌黑头发,还有保护肝脏的好处。可以直接炒熟吃,或者做成黑芝麻糊,用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净煮成糊状即可。此糊有补肝肾、润五脏的益处。⑦...

春季正是“养肝黄金期”,肝不好的人一定要看看!

6.黑芝麻中国中医科学院西苑医院综合科主任医师张雪亮曾在健康时报刊文中表示,黑芝麻不仅可以乌黑头发,还有保护肝脏的好处。可以直接炒熟吃,或者做成黑芝麻糊,用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净煮成糊状即可。此糊有补肝肾、润五脏的益处。⑦...