@重庆的小伙伴们:小雪节气“加油”保暖,不妨试试这些进补美食

待黑豆煮软有香气后,加入大枣及药汁,再熬煮片刻,调入盐即可。功效:补肝益肾、强腰壮膝。桑椹芝麻糕食材:桑椹30克,黑芝麻60克,胡麻仁10克,白糖30克,糯米粉700克,粘米粉300克。做法:1、将黑芝麻放入砂锅内,用小火炒香。2、桑椹、胡麻仁洗净后,放入砂锅内,加适量清水,用大火煮沸后,转用小火煮20分...

80岁老爷爷经常这样吃黑豆,没想到好处这么多,身体越来越硬朗

1将黑豆清洗干净然后放入碗中加适量的清水,覆上保鲜膜放冰箱冷藏2小时2将桑椹干清洗干净,浸泡10分钟然后用滤网过滤一下。3将黑米清洗干净,同样用滤网过滤一下,放一旁备用。4将红枣清洗干净,去除枣核,将红枣切片放一旁备用5将黑豆和黑米倒入锅内,加适量纯净水开大火煮20分钟,然后撇去浮沫,倒入红枣和桑葚...

气虚、血虚,容易变老,红枣和这些黑色食物一起吃,调补两虚

黑枣、干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7～3.9毫克,也算是补血食物中的佳品,干枣中富含维生素c,而维生素c是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍,但干枣含有丰富的膳食纤维,不利于消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲成汤或煮成粥食用。2.黑豆黑豆不仅能够补肾,而且对于女...

九款古法美容的配方,看看古代美人都是怎么保养的

制作方法将鲜红熟桑椹洗净,放入大碗内用擀面杖擂烂,倒入白纱布滤取汁液,然后将汁液放入瓦锅内熬至稍浓,加入蜂蜜,不停搅匀,煮成膏状,冷却后装瓶备用。六、阿娇红枣露美容功效美容美肤、消除面部皱纹食疗用法每日早起服2匙,开水冲服,坚持久服。食材组成阿娇250克,黄酒800克,红枣(去核)...

别再染发了,白发最“怕”这个水果,每天喝一点,白发变黑发

1、首先准备好要用的所有食材,将黑豆在清水中浸泡2个小时的时间。2、红枣洗干净之后对半切开,将枣核去掉。3、锅里加4碗水,倒入桑葚干、黑豆、红枣大火烧开,转小火煮40分钟4、然后加入红糖煮至溶化即可。5、时间差不多了就就可以关火了,将做好的糖水盛出来,每天喝一碗,对白发是很有效果的,坚持=喝,慢...

补气补血,我有十五种纯素食做法,人人吃得起

1、将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块;2、然后把二者一起放进水中烧开,直到煮的软烂为止3、这时,再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖;4、煮开,待桂圆肉软烂后即可关火食用(www.e993.com)2024年12月18日。功效:红枣补血益气,山药健脾保胃,这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆,好喝又养颜。

为什么黑色食物最补肾--健康·生活--人民网

做法:将乌鸡宰杀去毛及内脏,洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净,晾干备用。何首乌、红枣、生姜分别冼净,红枣去核,生姜刮皮切片,备用。加清水适量于锅,用猛火烧沸,放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜,改用中火继续煲约3小时,加入精盐适量,汤成。

肾虚吃什么补 补肾吃什么东西效果最好 肾虚不能吃什么食物?

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。11、鳗鱼《本草纲目》中记载鳗鱼“性平,味甘;强肾壮精、祛风杀虫”,鳗鱼壮阳补肾的功效在李时珍的论述中得到了证实。现代研究表明,鳗鱼具有补虚养血...

肾不好?请收好这份补肾金方,个个都是硬货!

最佳吃法:可以每天用50克的黄精泡水喝,大约坚持半个月左右,就可以明显感觉到身体有了更大的活力,整个人好像年轻了不少。也可炖汤使用。最好搭配:黄精+桑椹,桑椹具有补肝益肾、能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴的作用,与黄精搭配相得益彰。