航天员的“宇宙级大餐”有多香?

他后来特别提到,以前航天员准备一顿饭大概需要一个小时,现在半小时左右就能吃热饭、吃热菜、喝热汤。如果有时间,航天员还能实现喝酸奶的自由。来自“我们的太空”微信公众号《宇宙级大餐!20年时间,航天员吃的怎么样?》最让人记忆犹新的,还是春节期间,航天员们身着红衣,花式吃饺子的名场面,不得不让人惊呼,中...

为了老公健康送去了减肥机构,回来后感觉怪怪的,果真还是出事了

“揉揉，来吃早饭啦。”桌上摆着两盘煎得金黄的鸡蛋，两杯温热的牛奶，还有几片切好的三明治。我带着疑惑走近，以前的肖玮比我还懒，不然他也不会那么快就胖了一圈。怎么突然之间，他变得这么勤快，竟然给我准备了早餐。“亲爱的，你咋想到要给我做早饭了呢？”肖玮细心地帮我拉出椅子，让我坐下，然后把煎...

营养学家揭秘:这 6 种“健康”食物不减肥

穆尔斯坦建议把燕麦食谱跟酸奶或者蛋白粉搭配起来,从而获得更理想的一餐。这位营养学家表示,坚果酱“并非蛋白质的来源”,尽管完整的坚果是含有蛋白质的。她说,它们能够用于给沙拉酱、炒菜或者冰沙之类的食谱增添风味或者健康的脂肪。穆尔斯坦指出:“要是你想通过吃花生酱来获取蛋白质,可你正在吃花生酱果酱三明治,那...

减肥也想吃甜品?让你停不下来的减肥套餐!健康水+减肥餐+香蕉醋

尽量选择鸡胸肉、虾、牛肉和蔬菜类的。满满的吐司三明治看着都开心。不过减肥还是要运动+健康饮食搭配才更有效。!减肥秘籍!香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。无水无油消毒过的空瓶子,加入白醋至一半。大量的红糖搅匀,注重全过程无水无油。香蕉切片倒入,确保醋要没过香蕉。密封24个小时,不用...

我与减肥的挣扎史|三明治

一开始的我心态还比较正常,只想瘦到110多斤,到一个穿得上均码迷彩服,在店里能买到衣服的水平(那个时候淘宝大码女装店还不发达)。于是,我也采取了比较健康的减肥方式:只吃健康的食品,不吃油炸,不吃重味烹调的食物。我记得有一天我和关系很好的另外三个同学出去玩,大家相约在肯德基解决午饭。我点了一份薯条,...

黑巧克力减肥餐食谱

3.鸡蛋三明治:还可以适当吃一些低脂的鸡蛋三明治,其中含有丰富的优质蛋白,能增强饱腹感,有利于降低其他高热量食物的摄入,如火腿肠、培根等(www.e993.com)2024年11月12日。4.蔬菜沙拉:另外想要减肥的人群也可以适当吃一些低脂肪的蔬菜沙拉,因为其含有的膳食纤维素比较丰富,不仅可以促进肠道蠕动,而且还能够延缓胃排空的时间,进而使人产生较长时间的...

减肥可以吃三明治吗

核心提示:减肥期间可以适量吃三明治。减肥期间可以适量吃三明治。三明治主要由碳水化合物、蛋白质和少量脂肪构成,且含有一定的膳食纤维,有助于增加饱腹感,进而减少其他高能量食物的摄入。但需要注意的是,如果加入过多油脂或高热量配料,则可能会影响减肥效果。

巨头争相入局,食品级“减肥神药”即将面世!

雀巢在今年五月份宣布推出面向GLP-1使用者的食品品牌——VitalPursuit，主打为使用诺和泰等GLP-1类减肥药物的消费者带来营养且便捷的减肥餐食，成为减肥药物使用者和注重体重管理消费者的营养伴侣。VitalPursuit将于2024年第四季度在美国上市。据悉，其产品线为冷冻食品，涵盖全谷物碗、蛋白质意大利面、三明治、披萨...

对轻食失望的年轻人,开始吃沙县减肥

对于轻食原教旨主义受众来说,这些餐品的整体热量压根不低,但现阶段减脂减重的人群们已经悟了。一位成功减掉1/3个自己的朋友告诉我:“热量也要看来源,从蛋白质上来的还好,属于营养热量,只要合理控制来自碳水和脂肪的热量,创造热量缺口就行”。

常吃这种秋季水果,减肥控糖好心情

除了对半切用勺子kuai着吃,还可以夹到面包里做成三明治,或者切成丁放酸奶里;但是不建议制成猕猴桃干或猕猴桃果酱,这是因为干制Vc损失多,制作果酱加糖多。另外,猕猴桃果皮中抗氧化的酚酸和黄烷醇含量显著高于果肉,表皮光滑的金果猕猴桃也可以洗干净带皮吃,能多摄入50%的膳食纤维、32%的维生素E,34%的叶酸。