过中秋时,这3道凉拌菜肯定抢手,脆嫩爽口真开胃,汤都喝得精光
用它搭配红椒做一道凉拌菜,不仅色彩鲜艳,而且口感丰富,是中秋餐桌上的健康美味。材料准备:海带丝适量,提前洗净;红椒一个,切丝;蒜末一小碟;生抽、香醋各适量;糖、盐各少许;芝麻油适量;白芝麻少许(可选),增香。制作过程:海带丝处理:海带丝洗净后,焯水3-4分钟。这一步是为了去掉海带的腥味和杂质。
这4道凉拌菜做法非常简单,成菜口感脆爽,味道香辣好吃还不腻口
制作材料:泡发海带250克、白菜心1个、香菜1根、大蒜2瓣、干辣椒2个、盐2克、生抽5克、鸡精2克、白糖2克、香醋3克、香油2克、辣椒油3克、熟白芝麻2克——制作方法和步骤——1.将海带放入盆中加上温水泡发后清洗干净,切成细丝,将海带丝放开水锅中,倒入上白醋和食盐煮2-3分钟左右,捞出来放入准备好...
高血压最怕的几道家常菜,常吃有好处,学会做给老人吃!
做法:1.海带切成丝或者去市场直接买切好的海带丝。锅中放水,待水开后,下海带焯3分钟,捞出放入凉水中。2.蒜拍散切末、姜切末、米椒切末,放入小碗中,加入生抽、醋、白糖和一点点盐,拌匀3.海带捞出装盘,将调料倒入,用筷子拌匀即可。蒜末菠菜菠菜含有的膳食纤维能延缓动脉粥样硬化,能降低高血压患者出现冠...
海带怎样做减脂餐好吃
如果想要将海带制作成减脂期的减脂餐,可以选择清炒的方式较好地保留海带中的水分和营养成分,并且热量相对较低,不会导致体内脂肪堆积而影响减肥效果。还可以选择凉拌海带丝的方法来吃,口感清爽,富含膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,加快食物消化吸收,有利于减少脂肪堆积。另外也可以考虑蒸煮海带,或者用海带来煲汤等,均有助于为...
夏季常给孩子做这5道菜,增强免疫力,助孩子健康成长
以上介绍的五道菜品,包括西红柿鸡蛋面、黄瓜拌蒜泥、绿豆汤、凉拌海带丝和冰镇,都是夏季营养丰富、清淡可口的选择。因此,让我们在夏季为孩子精心烹制这些美味佳肴,为他们的健康成长保驾护航,让他们度过一个快乐、健康的夏天。
凉拌海带丝怎么做才更好吃?教您一个好方法,清爽脆口香味十足
1、海带自带一种海腥味,想要做出的凉拌海带丝没这个味道,清洗时要细心一点,尽量用淘米水清洗,可以去除部分腥气(www.e993.com)2024年9月16日。2、海带焯水的时候,不能只用清水,还要加一些醋进行,这样做可以完全去除腥气,让海带丝吃起来没怪味。3、凉拌海带丝时,最后要用热油激发出蒜、辣椒、葱的香味,这样做出的凉拌海带丝才会香喷喷。
凉拌海带丝怎么做才好吃,调好料汁是关键,详细方法来了!
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教你凉拌海带丝最简单好吃的做法,吃到停不下来,几分钟就做好了
1.海带丝在我们这里比较常见,店家一般也都是煮熟的,比较方便。2.把海带丝用凉水清洗干净,若是生的需要准备一锅清水煮熟。3.把海带丝简单的拦2刀,不要太短了。4.准备点蒜末跟葱花。5.将切好的海带丝、蒜末、葱花一并放入小盆内,再加入一勺细砂糖。
做凉拌海带丝,别放这两种调料,现在看还不晚,不好吃腥味重
烹饪简单、营养丰富、海带含有较多的维生素E,也是有助于女性美容,使皮肤细腻光滑,深受人们喜爱。准备食材:海带丝、青椒、小米辣、姜蒜末、醋、辣鲜露、生抽、白砂糖、耗油等。制作方法:1、准备好所需的食材。2、海带切丝入锅焯水备用。
春天,别忘了给孩子吃这7种高钙食物,好吃好做,孩子爱吃长得高
海带的推荐吃法:凉拌海带丝1、海带买回来之后在水里泡一泡,泡去过多的盐分。2、切成丝,锅中放入适量的水,水烧开后把海带放进去焯熟。3、把海带过一遍冷水,然后放到盆里,加入蒜末、糖、盐、醋、生抽、花椒油搅拌均匀即可。四、木耳每100g干木耳含钙量是247毫克。黑木耳所含各种营养完善而丰富,被誉...