【音频海报】节气养生|寒露多沐足,润肠揉天枢

广东省中医院大德路总院传统疗法科主任、国家级非遗项目“岭南陈氏针法”省级代表性传承人陈秀华教授提醒,秋冬阳气足,全靠寒露养。此时养生谨记:寒露护足多沐足,养肺润肠揉天枢。护足第一,多吃温润民间有所谓“白露身不露,寒露脚不露”之说,意思是寒露时,天气由凉爽转为寒冷,防寒保暖要放在养护第一位,平日时...

2024sundown南京半程马拉松参赛指南 | 攻略在手,参赛无忧,请查收~

马拉松是一项高负荷、高强度、长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛选手的身体情况有较高的要求,参赛选手应身体健康,有长期参加跑步锻炼的基础,以确保能够安全完赛。如果运动不当,可能造成不同程度的身体损伤,甚至危及生命。因此,参赛者应明确并了解参赛过程中存在自甘风险,组委会建议所有参赛选手通过正规...

2.6亿!重庆新中标大项目

②高山温泉康养及旅游建设项目,主要为高山温泉取水及管线工程:新建提水泵站1座;温泉输水官网1979m,温泉配水官网746m,1座316不锈钢保温水箱200m3;温泉水处理水循环工程及高山温泉康养及移民文创中心建设工程:新建温泉过滤、除铁系统1套,加热、过滤、消毒、恒温以及水循环系统含配套管网1套;新建316不锈钢100m3低温配水...

应对岭南版“秋老虎” 巧用茶方汤方调脾胃

家长如果想给孩子报课外班,可以多选择在户外进行的一些体育项目,例如足球、篮球等。二是如果参加室内的学习项目,要养成孩子良好的用眼习惯。建议采用“20-20-20”和“一拳一尺一寸”的法则。意思是每近距离用眼20分钟就望向远方(20英尺≈6米远处)20秒。读写的时候保持胸口离桌子一拳,眼睛离书本一尺,指尖离...

狄鋆、吴冰斩获仙林半马冠军,双双打破中国籍赛会纪录!

比赛项目及规模(一)半程马拉松(21.0975公里):10000人(含200名公益名额)(二)迷你跑(4.2公里):2000人六比赛组别(一)半程马拉松男子组(二)半程马拉松女子组(三)迷你跑七比赛路线(一)半程马拉松(21.0975公里)羊山公园西门(起点)—羊山湖路(全幅)—九乡河西路(全幅)—仙林大道(逆行)—九乡河东路(全...

活力仙林,共赴未来!紫金农商银行2024南京仙林半程马拉松鸣枪开跑

在参赛福利方面,2024仙马还准备了放松拉伸、冰水沐足等专业服务,选手可在完赛后放松疲惫的身体;免费栖霞山门票,仙林金鹰、万达茂商家优惠福利,在一场畅快的奔跑后,选手可尽情享受温馨闲适的玩乐时光,沉浸式体验仙林的山水城林风光(www.e993.com)2024年11月12日。参赛选手还可于4月21日赛事当天以及4月28日,凭本人号码布参观南大校园,感受深厚的学...

“春分”养“心”是关键,指标监测不松懈

2、晨梳头,夜沐足春分后尤其适合梳头养生防病。晨起多梳头以刺激头部诸多经穴,能让体内阳气升发舒畅,疏通经络气血。而到了夜晚,寒邪易从足部入侵,进而侵犯到身体的其他部位,因此,建议临睡前泡脚沐足,既能保持整夜足部温暖,顾护阳气,更能改善部分失眠患者的睡眠质量。

沐足店暗藏“机密”消费项目让人联想翩翩

在警方对这沐足店进行搜查的时候,发现了不一般的情况,民警在浙江步行街1楼搜索的时候没有发现有什么异常。但是当民警搜查到3楼的时候,发现了在3楼的房间里面,我们可以看到一些特殊的消费项目,而且在山东我们民警也说出了在屋内,正在做这些不重要事情的男女。

...抢”新兴产业——贵州以新一轮招商引资热潮激发新一轮项目...

????走进位于从江县粤黔东西部协作现代农业产业园内的贵州盛世泰合医药科技有限公司生产车间,工人正有条不紊地对产品进行包装、封袋、装盒,有瑶浴沐足药包、瑶浴沐浴包、瑶浴萃取液等。????作为广东佛山佛心医药有限公司投资建设的中药材深加工企业,盛世泰合公司结合“南海企业+从江资源”发展思路,将当地生态资...

实探沉睡于高山深谷的川西四大锂矿 建设久、出矿难、项目偏...

李家沟北锂矿，距金川县直线距离约30公里，在大金川河与沐足沟之间。尽管只是李家沟的一北一南，但从川能动力旗下李家沟项目所处的根扎大桥朝李家沟北项目驶去，仍然要耗时1小时以上。这1个多小时的行程，要沿着太阳河行驶，穿过峡谷森林，经过无人区，到达海拔4192.7米的高原草甸。没有信号、人迹罕至、地貌复杂、...