早餐多喝粥,推荐4款营养粥,咸甜适口,老人孩子都爱喝

2.炒肉末:锅中倒入适量食用油,放入姜片爆香后,加入猪肉末,翻炒至变色,盛出备用。3.煮粥底:在锅中加入适量清水,放入浸泡好的大米,开大火煮沸后转小火,让米粒慢慢煮软。4.加入胡萝卜:当米粒稍微软化时,加入切好的胡萝卜丁,继续小火煮10分钟,搅拌避免粘锅。5.加入肉末:将之前炒好的肉末放入锅中...

孩子长身体别只喝白粥,早餐安排上这几道粥,营养美味,孩子爱喝

2.炒肉末:锅中加少许食用油,放入姜片炒香,然后加入猪肉末,翻炒至变色,加入料酒去腥。3.煮粥底:将浸泡后的大米放入锅中,加入适量清水,用中火煮沸,搅拌防止粘底。4.加入山药:煮沸后,加入山药丁,继续用中小火煮15-20分钟,直到米粒和山药变软。5.调味:在粥中加入炒好的肉末,搅拌均匀,继续煮5分钟...

九款简单易做营养辅食粥 ??好喝易消化

??肉末蔬菜粥??番茄牛肉粥??虾松双米粥??香菇虾皮粥??青菜排骨粥??山药牛肉粥??排骨燕麦粥??山药瘦肉粥??菠菜鸡蛋粥#从今天起尽量少熬夜#

近期流感高发!不打针、不吃药,这样做让你少跑医院

推荐药膳方:紫苏葱白肉末粥组成:鲜紫苏3克、鲜葱白3克、生姜2克、陈皮3克。食材:粳米(大米)50克、肉末50克、食盐适量。制作:1.大米、陈皮分别用清水浸泡30分钟;2.鲜紫苏、鲜葱白、生姜、陈皮(浸泡后)切末备用;3.锅中加入适量清水,放入浸泡过的大米,大火煮开,转小火煮至大米软烂后,加入肉末再煮5...

养胃易消化的冬瓜肉末粥,营养美味,制作简单

[菜名]:冬瓜肉末粥[所需菜品]:肉末、冬瓜、大米、姜丝、白胡椒粉、盐、清水。[烹饪过程]:步骤1:将配料和主要食材准备好:猪肉剁成沫或者买来现成的肉末、冬瓜去皮切成块、姜切丝、大米淘洗干净。打开网易新闻查看精彩图片步骤2:清水没过大米,浸泡一晚上。起锅烧水,水沸后倒入浸泡好的大米。

我家宝宝二岁多,隔三差五就吃蔬菜肉末粥,身高一米,聪明又可爱

步骤1:大米清洗干净,浸泡10分钟,为了粥更容易煮烂,可以把大米清洗干净之后打碎,我用的是电饭锅,所以不需要打碎也能煮软烂(www.e993.com)2024年11月8日。步骤2:猪瘦肉清洗干净,切薄片,放入料理机打碎成肉末,然后放盐、油搅拌均匀。如果要加生姜,一定也要打碎哦。步骤3:胡萝卜去皮,清洗干净,切块,放入宝宝辅食机打碎,胡萝卜打碎成很小的粒...

献给宝宝的爱,营养美味的健康成长粥:海带肉末粥

将焯好的肉加入粥中,然后加入海带丁,然后小火炖煮即可。小北提示海带肉末粥粘稠润滑,香浓可口,海带富含碘、钙、铁、能促进骨骼、牙齿生长,同时还可预防宝宝缺铁性贫血;猪肉中含有丰富的蛋白质;宝宝常吃海带,可避免因缺碘而导致的甲状腺肿大。海带肉末粥的做法很简单,手边的海带加上肉末熬粥,就是鲜味的一锅...

南瓜肉末粥怎么做?这道主食很适合给宝宝吃

宝宝南瓜肉末粥怎么做南瓜肉末粥是很适合给宝宝吃的,首先需要我们准备好瘦肉100克,南瓜250克,大米100克。我们把大米洗净之后就可以放入到锅中,然后需要加入足够多的水一起煮开,之后我们选择慢熬成粥。同时需要我们把南瓜切成合适大小的块,然后把瘦肉需要切成丝,之后用盐和生粉把肉腌制一下。等到粥煮开5分钟的时候...

快手营养藜麦蔬菜肉末五倍粥

这个肉馅,里面有猪肉、牛肉、鸡肉、菠菜、黑木耳、香菇等等一共60g加一点水搅拌一下,这样煮的时候肉不容易成坨6锅里煮开煮熟后捞出7粥煮好了放上做好的猪肉末蔬菜等等再加肉松,一岁以上可以吃这种调味肉松,一岁以下吃无盐无糖的肉松小小碎碎念...

早餐做肉末蔬菜藜麦粥,营养丰富口感顺滑鲜美,补充能量不怕胖

2、将藜麦和糯米放入锅中加适量清水,调至煮粥的状态,大约需15分钟左右。3、利用煮粥的时间准备其它食材:将猪肉剁碎,放入碗中加少许食盐,生抽,姜丝腌制十分钟。4、菠菜清洗干净,切碎备用,香葱切花备用。5、粥煮好后开始炒肉末,将锅烧热放少许油,下入肉末炒至变色。