豆腐皮这个做法太香了,我家一周吃三回,上桌就光盘,真解馋
莲藕豆皮卷材料:鸡胸肉,莲藕,香菇,香葱,2个鸡蛋,盐,胡椒粉,1勺蚝油,1勺淀粉,适量豆皮。豆皮炒金针菇材料:葱段,大蒜,小米辣,金针菇,一把豆皮,一勺豆瓣酱,1勺生抽,小半勺老抽,1勺蚝油,盐,鸡精,水淀粉,葱花。双椒炒豆皮材料:一把豆皮,1勺都搬家,木耳,青红椒,2勺生抽,水淀粉。小贴士:1.口味自由调整。
45个花样菜谱,带你花式做美味,把做菜变成艺术品
2.豆腐切成条状,金针菇去根洗净切段,胡萝卜去皮洗净切丝3.起锅热油,倒入金针菇、木耳丝、胡萝卜丝、尖椒丝炒出香味4.倒入适量清水,大火烧开转中火,待食材煮熟后倒入豆腐,并加盐、糖、胡椒粉调味5.再次煮滚后,勾薄芡,加食醋,滴入香油即可出锅Ps:出锅前打个蛋花儿也是不错滴。14、香辣藕丝...
豆腐皮金针菇减脂餐几点吃
豆腐皮、金针菇减脂餐一般可以在上午7-9点或下午3-5点时适量食用。减脂期的人群在饮食上需要控制热量的摄入,并且要增加运动量。1.上午7-9点:此时正处于人体的新陈代谢旺盛时期,在此期间可以适当进食一些低热量的食物来帮助身体进行新陈代谢,比如豆腐皮和金针菇等食物。因为这些食物中含有丰富的蛋白质以及多种维生...
吃豆腐皮金针菇土豆减脂吗
核心提示:吃豆腐皮、金针菇、土豆在一定程度上可以起到辅助减脂的作用。吃豆腐皮、金针菇、土豆在一定程度上可以起到辅助减脂的作用。这三种食材中所含有的膳食纤维以及水分含量较高,在食用后具有较强的饱腹感,从而减少其他高热量食物的摄入,进而达到辅助减脂的目的。吃豆腐皮、金针菇、土豆是否减脂取决于总能量...
三伏天,少吃鸡鸭鱼肉,多吃它,蛋白质含量极高,3元就做一大盘
1.将豆腐皮洗净,切成宽条,金针菇洗净,去掉根部,取一片豆腐皮,将适量金针菇包在里面,打上结备用。2.锅中加水烧开,放入豆腐皮和金针菇,焯水后捞出备用,锅内加油烧热,放入蒜蓉和切碎的辣椒炒香,加入蚝油、生抽、盐和适量清水,煮开。3.放入豆腐皮和金针菇,搅拌均匀,倒入适量水淀粉,勾芡至汤汁浓稠即可...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
1)西兰花、金针菇过水后切碎;2)三文鱼、猪肝蒸熟捣碎;3)大米熬粥,加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝,搅拌均匀即可(www.e993.com)2024年9月19日。23.什锦咸粥营养价值:豆腐皮有清热润肺的功效,木耳同样有排毒补血的功效。用料:面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜,香油。
春节待客不要慌,做这5道菜,有荤有素味道香,一桌人都爱吃
金针菇去掉根部,清洗干净。豆腐皮清洗干净,切成小块。然后取适量金针菇,用豆腐皮卷起来,放进盘内,后面依次做好豆腐皮卷。全部摆好后,淋上适量剁椒,再放进蒸锅,大火蒸十分钟。蒸好后,淋一勺蒸鱼豉油或者味极鲜,再撒上葱末。最后烧热油浇在上面,就可以端上桌了。
干豆腐和金针菇这样做太下饭了,鲜香美味嫩滑爽口,做法还简单
步骤一:干豆腐改刀切成丝、金针菇把老根切掉,清香干净,用水撕开装盘备用。步骤二:把西红柿皮去掉,切成小块装盘,大蒜拍碎切成末,香葱把葱白和葱叶子分开切成末,分别装盘。步骤三:锅中放水烧开,放入一勺盐,把干豆腐丝倒入锅中,煮2分钟,把干豆腐丝焯一下水,去除豆腥味。
没被豆腐烫过嘴的冬天不完整
①西红柿切片,豆腐切块儿,金针菇去根后切断,香菜和大蒜切粒。②锅里倒少许油,先把蒜末炒出香味。③再倒入西红柿,中小火炒成西红柿泥。④倒入适量开水,下金针菇,煮沸。⑤再倒入豆腐,小火焖煮8-10分钟。⑥最后在煮沸的汤里,一边搅拌一边缓缓倒入鸡蛋液。
吃火锅都吃什么菜减脂
核心提示:吃火锅减脂可以适量食用菠菜、西兰花、金针菇、豆腐皮、红薯粉丝等低脂蔬菜和主食。需要注意的是,食物本身并无治疗作用,控制热量摄入和均衡饮食结合适量运动才是减脂的关键。吃火锅减脂可以适量食用菠菜、西兰花、金针菇、豆腐皮、红薯粉丝等低脂蔬菜和主食。需要注意的是,食物本身并无治疗作用,控制热量摄入和...