清炒油麦菜吃腻了?快来尝试一下油麦菜的其他做法吧~
将油麦菜切段或切碎,加入热锅中快速翻炒。可以加入蒜末、姜片、食盐等调味料,保持油麦菜的脆嫩口感。03油麦菜汤将油麦菜切段,加入热水中煮沸一段时间。可以加入适量的鸡汤、盐等调味料,制成清爽鲜美的汤品。04油麦菜拌面将油麦菜焯水烫熟,拌入煮熟的面条中。可以加入适量的酱油、蒜末、花椒粉等调味料...
油麦菜不要总是炒着吃了,像这样做青翠碧绿,简单又美味!_手机新浪网
2评论油麦菜不要总是炒着吃了,像这样做青翠碧绿,简单又美味!发现更多热门视频生活如此多娇,愿你怎么吃也不长膘心灵驿站掌柜2.7万次播放在韩国晚上最热闹的大排档聚集地炫一顿特色宵夜要花多少钱?有趣de歪果仁8929次播放年少不知阿姨好??????美女天真小妹子3.3万次播放莎莎热身完毕出来候场...
油麦菜的最佳吃法,素炒油麦菜,色香味俱全,营养健康一步到位
1.热锅凉油:在烹饪素炒油麦菜时,首先要将锅烧热,然后倒入适量的食用油。热锅凉油可以确保油麦菜在炒制过程中不粘锅,同时使炒出的油麦菜更加翠绿。2.火候适中:炒制油麦菜时,火候要适中。火太大容易使油麦菜炒糊,影响口感;火太小则会导致油麦菜出水过多,影响味道。因此,在炒制过程中要时刻关注火候,确...
每到夏天,我们家都会做这些素菜,清爽解腻,减脂又健康
摘一把洗净,热锅凉油,蒜末爆香,呲啦一声,油麦菜下锅,大火快炒几下,加盐、生抽、蚝油调味,那翠绿欲滴的颜色,看着就让人食欲大增。这道菜,清爽不油腻,简直是夏日餐桌上的小清新,吃一口,整个人都感觉凉快了几分。包菜炒鸡蛋:简单美味,营养满分别小看包菜和鸡蛋的组合,它们可是绝配!包菜的脆甜和鸡蛋的香...
炒油麦菜时,不要直接下锅,多做“这1步”,油麦菜不苦不发黑
很多人炒油麦菜的时候都是直接下锅炒,或者是加入一些大蒜,加入大蒜虽然说可以提香,但苦味还是盖不住的,而且,颜色还是会发黑。所以,如果大家再炒油麦在之前,先将油麦菜放到锅里面焯一下水,在下锅炒的话,油麦菜就不会发黑了,更重要的是,也不会苦。既保留了油麦菜本身的颜色,还能去除油麦菜的苦味。不过焯水不能...
今年立冬不一般,牢记1不去,2不吃,3不做,吃4样,安康顺利过冬
材料:油麦菜300g、鸡蛋3个、淀粉水30ml、盐适量、蒜适量、生抽适量、油适量做法:1.油麦菜洗净,切成小段备用;鸡蛋打入碗中,加入30ml的淀粉水和少许盐,搅拌均匀备用(www.e993.com)2024年9月19日。2.热锅凉油,放入鸡蛋液,快速炒至凝固成块状,盛出备用。3.锅中放油,放入蒜蓉炒香,倒入生抽炒至冒泡。4.放入油麦菜,调入适量盐,大火翻...
绿叶菜篇:补钙强骨骼,健康饮食新选择
1.油麦菜洗净,切成段。2.在热锅中加入适量的油和蒜末煸炒出香味。3.加入油麦菜翻炒至熟透。4.加入适量的盐和鸡精调味即可。营养价值:油麦菜富含维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力,促进消化。适合夏季食用。适合人群:适合所有人群食用,尤其是需要补充钙质的人群和需要保持健康的饮食习惯的人群。
这种夏季蔬菜,开胃又助眠!隔三差五吃一次,三伏天也能睡得香
油麦菜小食谱01豆豉鲮鱼油麦菜将油麦菜洗净切成2寸长的段,打开豆豉鲮鱼罐头,将里面的鱼块切成小段条(当然你要是想大口吃,不切无妨),葱、蒜切成碎米,坐锅点火。待油热后煸香葱蒜末,加入油麦菜,翻炒均匀。放入切好的豆豉鲮鱼,迅速翻炒均匀加入少许鸡精出锅即可。最后用少许水淀粉勾芡让汤汁包裹住菜就可以...
早春时节,吃肉不如多吃菜,推荐“初春4宝”,清肠刮脂敞开吃
1、莴笋:莴笋炒双耳莴笋清香爽口,采用清水浸泡后,再炒香香菇和木耳,口感鲜美,带来别样风味。额外扩写:莴笋这件清新的蔬菜,在轻轻翻炒后,令人食指大动。混合着香菇和木耳的块儿,一口下去,清香四溢,回味悠长,仿佛在舌尖上盘旋绕梁三日。(一)、油麦菜:蒜蓉油麦菜油麦菜被誉为“清洁剂”,加入短暂的...
西安女子晒丈夫婚前婚后做饭的变化,走红朋友圈,网友:我家也是
婚后做的:炒茄子+腊肉+卤猪头肉+蒜蓉油麦菜然而,婚后这位丈夫却发生了巨大的变化,他不再精心包装食物,也不再追求食物的艺术感,取而代之的是一些简单的家常菜,如炒茄子、腊肉卤猪头肉、蒜蓉油麦菜等,这些菜就是随意炒了,不会再像婚前那样精心准备饭菜,而是炒好就行。网友们看到这位丈夫婚前婚后的变化,...