【科普营养】卫健委发布的2023版《成人糖尿病食养指南》,告诉您咋...

2)多吃菌类和叶类蔬菜:如香菇、平菇、苋菜、芹菜、油菜等,这两类蔬菜膳食纤维含量高,能调节血糖、血脂,增加饱腹感。3)淀粉类蔬菜计入主食:大多数根茎类和鲜豆类蔬菜富含淀粉,过多食用易导致血糖升高,食用后需相应减少主食量。常见淀粉类蔬菜换算表(按100克可食部计)6.清淡饮食,科学饮水我国居民高油、...

一天能采摘4次,60小时就能成熟,亩产值20万元,却少有农民种植,咋...

所谓“覆土”,就是在已经布满菌丝体的圆柱状培养基上覆盖大约3厘米厚的营养土壤。这样做的好处在于能够有效减小环境温度变化对菌丝生长的影响。林先生进一步说明:“通过覆土,即使空调停止运行一天,内部温度最多只会下降1度;而如果没有覆土措施的话,温度可能会骤降5度之多。”尽管黑皮鸡枞与常见的平菇一样,其结构同...

食用菌咋长大?吹空调、喝纯净水、5G技术管控——“小蘑菇”有大前景

”孙廷震说，庭院经济发展起来，历城区的食用菌产业就能实现“两条腿走路”差异化发展——平菇、香菇、银耳等种植难度较低的普通菌类主要由种植户负责，金耳、羊肚菌、赤松茸、灰树花等管理难度大的高附加值产品由专业合作社负责，实现食用菌产业结构的优化。记者了解到，济南市农业农村局、济南市科学技术局等六部门2023...

这个被你闲置的小家电,其实比微波炉还能干!附 5 个神技能

水分过多的食材(例如蘑菇西葫芦),想要有更好的「烧烤感」,最好用一点盐腌几分钟,把多余的水分去掉;先做熟。想要口感绵软(例如烤茄子),别太早把食材处理成小块,先整颗烤或者蒸煮一下,避免内部变得过干。例如螺蛳粉的灵魂配角——炸蛋,空气炸锅版的炸蛋烤蛋,如果不放油,那就是一坨难以下咽的实心蛋饼,谁...

不用空气炸锅的人,你们会后悔的!

有了它,在家也能做出堪比烧烤店的羊肉串。图片来源:丁香生活研究所有了它,连平平无奇的豆腐、菜花、包菜、平菇、豆角、香菇,也能成为喷香的下饭菜。喜欢的蔬菜洗净擦干,撒上少许油、盐、孜然、辣椒粉,混匀,空气炸锅180～200摄氏度,10～15分钟即可。(拿不住时间的话,一定记得要多抽出来几次看看)图片来...

平平无奇的平菇,咋可能比肉好吃?

5道快手家常菜,营养低脂喷香喷香的,下班回家就能做今天10:01菜谱快手家常菜4嫩滑鲜爽滋补营养,腊肠麻椒炒姬松茸3月3日00:13菜谱姬松茸腊肠1酱油蒸六线鱼春天多吃海鱼,健康美味不上火,孩子长得壮3月3日22:08美食食材酱油姜丝1哔哩哔哩-SWQ4净营业额同比增长51%至57.81亿元月均付费用户增长37...

香炸椒盐平菇的做法, 咋一看以为是酥肉, 吃了一口才知道

1.平菇菇洗净,撕成条。2.用手挤干平菇中的水分。3.备面粉、淀粉、鸡蛋。4.面粉、淀粉中加一点点盐。5.放入搅匀的半只鸡蛋。6.逐步加水,搅拌成稀稠适中的脆皮糊。7.挤过水分的平菇放入脆皮糊中。8.坐锅入油,热后用竹筷加平菇入油锅炸制。

平菇退菌咋处理

防治方法生产前,对菌种、原料做有效检验,尤其菌种的脱毒是重点之一;基料需科学的设计配方,加入食用菌三维营养精素,使其营养丰富而且均衡,为平菇菌丝的健壮和提高抗性奠定合适的物质基础。强化对菇棚和污染菌袋的消毒处理,将已发生退菌的菌袋进行纵向打孔并增加微孔,适当提高棚内温度,降低湿度,使菌丝尽快恢复生长,根据...

尉氏:平菇变“金菇” 小镇里“长”出大产业

11月23日,在河南省尉氏县朱曲镇食用菌产业园大棚里,一簇簇鲜嫩的平菇破棒而出,贫困户马凤珍正忙着埋头采摘。“俺这儿的菇可金贵,采摘多大个的、咋装筐,合作社都有要求。”马凤珍告诉笔者,“摘菇一天工资70,摘得多了还有奖励。”市场上十分常见的平菇,可马凤珍和工人们都说它“金贵”,这里的平菇究竟好在...

又潮又阴的山洞能做什么用?这个村用两处闲置山洞种蘑菇

第一次尝试种植山洞蘑菇,大树洼村邀请了相关专家和农技员配合,凭着种植经验摸索出适合本村的种植技术,一些低收入户也加入进来,通过参与山洞蘑菇的管理增加了收入。晴天时,管理蘑菇的村民,从山洞下背山泉水,两个山洞的菌棒每天需要40升山泉水;雨天时,山洞天然的湿气足够平菇的生长需要,村民也不需要背水上山。