产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、玉米汤(放红糖);2、红豆汤;3、鸡骨草瘦肉汤食谱制作无第二天月子餐仅供参考,可自选哦~早餐07:001、火腿青豆玉米粥,炒木耳,生化汤;2、西红柿鸡蛋面、玉米棒、清炒藕片;3、薏米山药枸杞粥,蒸鸡蛋,清炒莴笋丝;早餐辅餐10:001、木瓜牛奶;2、芝麻糊食谱制作无午餐12:001、菠菜、...
月子餐:生化汤
6/9子宫是女人的第二张脸,而刚生产的产妇,帮助子宫排出恶露是很重要的。今天推荐给大家这道月子餐是生化汤,能帮助产妇更快的排出身体的废物和废血,恢复子宫机能,有活血化瘀的功效呢!@微博母婴@微博儿童食品??7/9子宫是女人的第二张脸,而刚生产的产妇,帮助子宫排出恶露是很重要的。今天推荐给大家这道月...
为什么坐月子要喝生化汤?顺产妈妈一定要吃的3款月子餐
1、砂锅中放入适量的水,放入葱和姜末大火煮沸。2、香菇泡发洗净。平菇和草菇以及猴头菇洗净切片。白菜心用手撕开。3、放入菌类和菜心转小火焖煮一刻钟,放入盐少许即可。注意本篇文章中的月子餐适合顺产妈妈,剖腹产的妈妈清等待明天的文章
减肥月子餐是怎样的
从中医方面来讲,在生产的过程中已经耗气伤血了,在生产之后处在了气血两虚的状态之下,因此温和的进补方式是非常好的,正确的月子餐食谱与顺序要做到一排二调三补。月子的第一周要把多余的毒素与水分,以及恶露排出身体的外面,每天的时候喝生化汤,吃一些麻油炒猪肝,要注意不可以喝水,不然就没有了排水的效果,有口...
补还是不补?月子餐到底应该怎样吃才最好?
做法:清水700毫升,加入材料,用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分钟,约剩200毫升,药水倒出备用;在砂锅中加入清水350毫升,大火煮沸后转小火煮60分钟约剩100毫升;将第一次和第二次药水合在一起共300毫升拌匀。特注意:生化汤是否要服用,最好征询医生的意见。服用过多会使新血流失,给子宫造成负担。一般来说连续...
新妈妈必看的月子餐指南,这样安排营养美味吃不胖!
(爱帝宫月子餐)因为生化汤是活血化瘀的,喝的量多容易引起子宫内膜不稳定,从而造成不断出血(www.e993.com)2024年10月3日。生化汤本质上是属于中药,在服用之前要咨询中医师,了解自己的体质,并根据这个来做评估是否要服用,以及服用多少。还要注意一点,服用时要避开服用子宫收缩剂的时间。
月子餐吃什么好? 下奶和产后恢复要吃3款月子餐
好了,废话不多说,现在就来介绍这3款月子餐1、生化汤原料:当归、桃仁15克,,川芎6克,黑姜10克,甘草3克,粳米100克,红糖适量。做法:1、把米洗净,用水浸泡半小时。2、把当归、桃仁、川芎、黑姜、甘草和水以1∶10的比例放入锅中,小火慢炖半小时,空出汤汁。
月子餐30天食谱完整版,收藏好!
全天饮料:养肝汤(帮助肝脏解毒,分多次吃直到第15天)、坐月子妇宝饮料(第一周)。产后4-7天排毒与修复月子餐食谱起床后空腹(约7:00):生化汤(50ML)。早餐(7:30-8:00):麻油猪肝、薏仁米饭。加餐前(约10:00):生化汤(50ML)。早上点心:红豆汤、麻油猪心。
月嫂必备|15条制作月子餐的秘诀,内附应用指南!
月子里补身体固然重要,但掌握科学的饮食方式才是硬道理。先归纳一下金牌月嫂们总结的15条月子餐秘诀:1/猪肝适合在早上、中午食用。2/鸡蛋黄中含有丰富的钙、磷、铁及蛋白质,产妇食用好处很多,但是蛋黄胆固醇含量较高,要适量食用。3/莲藕排骨汤可缓解月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。
顺产月子餐食谱:第2周收缩内脏调理
晚餐(18:00):生化汤(100ML)约1/3碗;枸杞鲜鱼汤;膳食饮料。晚点(21:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。第2天:早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;杜仲腰花(丽身汤);黄豆糙米饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。早点(10:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。