"毽子操"出圈了!听说最近听《本草纲目》的人都“腿软”了……

如果是“外八字”，可多做外拐踢，也就是屈膝内扣，用脚踝外侧踢毽子，同时尽量向内绷脚尖，使膝、踝关节保持在一条直线上。来源：浙江之声

"毽子操"出圈了!不说不知道,原来踢毽子还有这好处

如果是“内八字”,踢毽子时不妨多做内拐踢,也就是屈膝、用脚后跟内侧踢毽子,同时向外绷脚尖;如果是“外八字”,可多做外拐踢,也就是屈膝内扣,用脚踝外侧踢毽子,同时尽量向内绷脚尖,使膝、踝关节保持在一条直线上。等疫情告一段落,有没有兴趣,再约个毽子局呗~来源:新闻晨报、广州日报、保健时报、老...

别让你的颈椎比你老,每天拿出10分钟对它好点!

四头八字排列,仿真人手我们已经看到,这个按摩仪一共四个按摩头,呈八字形排列。打开网易新闻查看精彩图片@美丽实拍看似没什么特别,但它的排布不是随便来的!这是象术采集了大量国内18到50岁成年人的肩颈数据,研究出的符合大部分人体肩颈区域的设计,坠大程度覆盖了颈椎到斜方肌容易酸痛的区域!打开网易新闻查...

八字财星来损印,用神受损,容易奔波劳累、辛苦操劳

你的事业工作方面,以自身出生地为中心去往正南方或者东北方和西南方向去发展是最佳的,行业方面以从事属火或者土的行业最容易做出成绩和赚到钱,这个电商就是网络一类算属火的,也是比较符合自身的。你现在是在18岁到28岁的丁丑大运上,为火土喜用神大运,整体的运气是比较好的,可以争取一些有利自身的机会。今年21...

石仰山的养生八字

所以,石老和我基于音乐的这一原理,研究创制了一套音乐颈项平衡操,将音乐与导引进行了完美的结合,为颈椎病的治疗增添了一种新疗法,若能长期练习,足以却病延年。勤练导引导引也是古代的养生术之一,华佗的“五禽戏”,少林的“易筋经”,还有八段锦等等,皆有舒筋活络,调畅气血之功效,导引亦是武术的起源之一,最著名...

跟练5分钟黄体破裂?成为“刘畊宏女孩”前,听听医生的话……

如果是“内八字”,踢毽子时不妨多做内拐踢,也就是屈膝、用脚后跟内侧踢毽子,同时向外绷脚尖;如果是“外八字”,可多做外拐踢,也就是屈膝内扣,用脚踝外侧踢毽子,同时尽量向内绷脚尖,使膝、踝关节保持在一条直线上(www.e993.com)2024年12月19日。健身要适度不可逞强哦~最后快来评论区留言...

热搜第一!医生紧急提醒→_澎湃号·媒体_澎湃新闻-The Paper

就不适合跟着跳毽子操一些产后的妈妈经常穿高跟鞋的女士髋关节有一些基础疾病的朋友请不要盲目锻炼更不要强行拉着老人一起跳此外“盘踢”“拐踢”动作屈膝的同时伴有膝关节的旋转可能刺激到半月板如果以前有半月板损伤的朋友这两个动作也不是太适合...

官杀混杂而旺的女主四柱|乙木|偏财|财运_网易订阅

八字全局官杀混杂,年柱杀星坐印,母辈会带给自己很大的压力,月干食神贴身,无根,为人温雅,坐杀,敢做敢担,自我要求较高。时干庚金正官坐印库,官印相生,但印不纯,自己和老公想法多,难以妥善处理,同时,老公也会带给自己麻烦和压力。日时干相合而不化,有时犹豫,特别在感情上。乙木日主喜欢热情奔放的生活,在社交,...