八道蒸菜营养高,适合老年人吃,家里有长辈的做起来,越吃越健康
一、腐竹蒸排骨准备食材:排骨,腐竹,姜丝,葱段。做法步骤:1、新鲜的排骨剁成小块,放入清水中,加入一点淀粉搅拌均匀浸泡半个小时,再冲洗干净血水,然后沥干水分,用厨房纸吸干多余的水分。2、排骨放入碗中,加入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制半个小时。3、腐竹提前浸泡,泡发后沥干水分,再切成...
即将霜降,八道蒸菜推荐可以多吃,清淡营养补气血,健康好吸收
1、瘦肉清洗干净切末,然后加入淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、山药去皮切薄片,然后铺在蒸碗底,接着把腌制好的肉馅揉成狮子头,再铺在山药上。3、往里打入两个土鸡蛋,再加入适量的温水,接着上蒸锅蒸煮三十分钟备用。4、最后撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。七、平菇胡萝卜丁蒸鸡...
“浏特产”出圈 再攀新高地——浏阳推进农文旅深度融合做强绿色...
浏阳先后出台《推动浏阳蒸菜产业高质量发展三年行动计划》《推动浏阳蒸菜产业高质量发展十条措施》等政策文件,推动浏阳蒸菜产业做大规模、做响品牌、做出实效。通过规划引导产业发展,当地建设一批生态化、标准化的原材料基地,培育一批从事蒸菜生产、加工、销售、研发的企业,引领浏阳蒸菜产业快速健康发展,涌现出蒸浏...
秋天天气干燥,一定要让孩子多吃蒸菜,滋润温补,健康养胃不上火
3、炒好的土豆胡萝卜放碗底,放上鸡腿,冷水上锅蒸40分钟。4、蒸菜真的太适合懒人妈妈啦,只需要简单拌一拌,蒸一蒸就好了,且肉质嫩滑,营养丰富,妈妈们快点安排起来!三、丝瓜蒸肉丸又好吃又鲜嫩的丝瓜蒸肉丸,老人小孩儿都喜欢,重点是做法简单、清淡健康,赶紧安排起来吧!食材:本地短丝瓜、梅子肉、葱姜做...
湖南日报丨“浏特产”出圈 再攀新高地 ——浏阳推进农文旅深度...
浏阳先后出台《推动浏阳蒸菜产业高质量发展三年行动计划》《推动浏阳蒸菜产业高质量发展十条措施》等政策文件,推动浏阳蒸菜产业做大规模、做响品牌、做出实效。通过规划引导产业发展,当地建设一批生态化、标准化的原材料基地,培育一批从事蒸菜生产、加工、销售、研发的企业,引领浏阳蒸菜产业快速健康发展,涌现出蒸浏记、...
有手就能做的两道蒸菜,做法简单又美味,上班族的福音
香菜炒牛肉你就像我这样做,做法简单,不老不柴,滑嫩又入味2024-10-1715.6万|01:14酥脆软嫩的水煎五花肉浓浓的肉香巨好吃6评论2024-10-146.2万|00:44吃罗氏虾的季节试试这个盐焗,原汁原味,虾肉紧实咸香又鲜甜,每一个都爆膏做法也简单1评论2024-09-251158|03:01把鸡爪放进滚烫的油锅,出锅...
618省钱攻略!家常蒸菜轻松做,夏日炎炎也不怕
简单易做,口感鲜嫩多汁。不仅保留了鸡肉的原汁原味,还能让肉质更加细腻,是夏日蒸菜中的一道经典之作。食材:鸡腿、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、胡椒粉。做法:1.鸡腿洗净切块,腌制入味;2.锅内放水,大火烧开,将腌制好的鸡腿放入蒸锅,加入葱姜蒜末,盖上锅盖,中火蒸20分钟;...
周六晚餐做的小碗蒸菜,各种食材一锅出,简单好吃也方便@鲜城
#家庭版小碗蒸菜#周六晚餐做的小碗蒸菜,各种食材一锅出,简单好吃也方便#我的美食日记##夏妈厨房[超话]#@鲜城@微博美食??_新浪网
春天要多吃蒸菜,推荐5道蒸菜,简单易做口感独到,颜值高更营养
南瓜饼是一道经典的蒸菜,制作简单易行。将南瓜用刀去皮,去籽后蒸熟,压成细腻瓜泥,与面粉、糯米粉、甘甜白糖一同揉匀,裹上绿豆沙,送入蒸锅,翻炒出金黄的外皮,焕发出迷人的香味。这款南瓜饼,色泽金黄,味道香甜,一口咬下,口感绵密融化,清爽怡人,是一道富含纤维素和维生素的健康之选。肉香四溢:蒸肉饼...
天冷了,建议中老年:多吃这5道蒸菜,营养美味健康,好吃好做
4蒸好后,拿出来,趁热用筷子抖散5葱姜蒜切碎,放到茼蒿上面,加入盐,味极鲜,胡椒粉,香油,拌均匀即可。上面这几道蒸菜荤素都有,营养美味好吃还健康,老少皆宜,冬天适当吃一些,为我们提供所需的营养物质,增强机体免疫力,预防疾病的发生,为自己的身体添砖加瓦,健康过寒冬。学会了,在家做一做,给家人朋友最好的身...