建议中老年秋天进补多吃这种食物,腿脚有劲,精神足|香菇|鸡翅|腐竹...
一、腐竹香菇烧肉材料准备:五花肉300克;干腐竹100克;干香菇5-6朵;生姜3片;大葱1根;料酒适量;生抽适量;老抽适量;冰糖适量;盐适量;胡椒粉适量;食用油适量做法步骤:1.准备材料:将干香菇用温水泡发,泡约30分钟后切片;腐竹提前用热水泡软,泡约20分钟后切成段;五花肉洗净切成2厘米见方的块。
秋天,这菜使劲吃,一健脑、二清肺排毒、三润燥,晒干比新鲜更香
一、黄花菜排骨香菇汤食材:黄花菜、排骨、香菇。1、黄花菜干,选择干燥不受潮的黄花菜干。2、黄花菜晒干比这种新鲜的黄哈花菜更具风味哦。适合凉拌、炖汤、炖肉都很赞的。3、排骨清洗干净焯水一下洗净待用、黄花菜泡发洗净挤干水待用。4、热锅凉油,下入姜片和排骨煎炒一下。5、把炒过的排骨、香菇...
“蓝瘦香菇”的烦恼:环境污染,健康“躺平”!
想要摆脱“蓝瘦香菇”的烦恼,就要从源头抓起,保护环境!就像现在流行的“垃圾分类”一样,你以为你只是在“躺平”分类垃圾,其实你正在“躺赢”健康!除了保护环境,我们还可以选择“躺平”式生活,来“躺赢”健康!01“躺平”式出行选择绿色出行,骑自行车、步行、乘坐公共交通,既环保又健康!想象一下,你骑着自行车,...
27款菜肴分享,菜品新鲜味道独特,做顿味觉的盛宴吧
1、鸡腿洗净切小块;焯水后洗净控干水分;青红椒切块;新鲜的香菇洗净,切成略厚一点的片;姜切片,干红椒切段;2、锅中加少许油,凉油放入冰糖,小火融化,不停搅拌,起焦糖色小泡泡时快速放入沥干水的鸡块,转大火,快速翻炒;让鸡块均匀裹上糖色;3、下入生姜片和干辣椒段翻炒几下,再加入一勺生抽和两勺料酒;倒...
泌阳县:食用菌产业蓬勃发展 助力农民增收
10月12日,在泌阳县杨家集镇玉润农业科技有限公司香菇种植基地内,来自福建的香菇收购商正在这里现场收菇,现场一片繁忙景象。经过称重分拣后,一筐筐新鲜香菇将运往上海、浙江、福建等地,部分出口日韩地区。“我今年种了20多棚香菇,现在正值采摘季节,今天卖了20多筐,每斤卖5元左右,一次就卖了5000多元。玉润...
为什么所有“吃货”都想去西班牙?
“炙烤、油炸、油浸、腌渍、炭烧……是属于这片土地的烹饪方式(www.e993.com)2024年10月19日。”《斗牛犬:历史的一场梦》里,费兰·阿德里亚回忆道:“我关于吃饭的记忆,就是妈妈把海鲜市场上买来的鱼,拿回家炸好了,做新鲜的蒜泥蛋黄酱蘸着吃。还有海胆、海参、小鱿鱼……”1986年,费兰·阿德里亚还是罗萨斯小镇里一家名为“斗牛犬”餐厅里...
带饭族的隔夜便当怎么做才更健康?看完这篇全明白
第一,保证头一晚做的饭菜,在食材选择上足够新鲜,凉拌菜最好不要隔夜吃。第二,烹饪时候选择快炒、蒸、微波炉等方式,尽量减少加热时间,可以降低水溶性维生素和矿物质的损耗。第三,饭菜入盒时,尽量分装,混装有的菜产生细菌较快,影响其他食材。第四,趁饭菜还是热的,将便当盒立即放入冰箱,使得便当盒形成负压从而...
气血不足的人总喜欢蹲着?这些坏习惯容易“带走”气血,别再做
4.香菇《本草纲目》中记载“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。”《本草求真》中记载“香菇,食中佳品……能益胃助食。”中医认为,香菇具有补肝肾、益气血的作用,经常吃一些香菇,可以补气养血。5.板栗板栗有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维,有助降低高血压...
【天天健康】气血不足的人总喜欢蹲着?8个坏习惯容易“带走”气血...
4.香菇《本草纲目》中记载“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。”《本草求真》中记载“香菇,食中佳品……能益胃助食。”中医认为,香菇具有补肝肾、益气血的作用,经常吃一些香菇,可以补气养血。5.板栗板栗有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维,有助降低高血压...
春天长个子,多给孩子做这3道菜,营养又美味,好吃到连汤也不剩
1.香菇泡发,洗净切片,油菜洗净,焯一下水,捞出备用。2.锅中倒入适量油,爆香蒜末,放入香菇片翻炒片刻,加入油菜,煸炒至变软,加入适量生抽、盐、鸡精,炒匀即可。这三道菜简单易做,口感鲜美,营养丰富,适合孩子食用。番茄富含维生素C,能增强免疫力;豆腐、牛肉和虾等富含高蛋白质,有助于孩子骨骼生长发育;香...