追一集剧就消耗 300 大卡?这个「宝藏运动」超多明星都在做!
我们做了一个表格,把居家超慢跑和爬楼、跑步机跑步、动感单车、跳绳等常见的居家运动做了个对比,发现:即可查看大图居家超慢跑,堪称秋冬降温后的完美室内减脂运动——风险低、要求少、效果好,真心推荐居家原地超慢跑有哪些要点呢?我们总结了4句口诀,你可以结合下方的演示视频一起看~1????保持步频,紧...
中听丨罚学生深蹲300个,隐性惩罚比直接惩罚更可恶
9月28日,有网友在网上发布视频反映:浙江省台州市温岭市一小学体育教师体罚学生,让小学生深蹲数百下,致个别学生横纹肌溶解综合征住院。视频中有家长称:我儿子班里十几个同学被体育教师体罚,300个深蹲,已经两个住院了,横纹肌溶解症(综合征)。(图源:南方都市报)又被老师的“深蹲”惩罚进了医院,看了新闻,挺为...
又是体罚!浙江一小学学生被罚深蹲300个,有3人住院,校方回应
9月28日,有网友在网上发布视频称,浙江省台州市温岭市一小学体育老师体罚学生,让学生深蹲300下,导致个别学生横纹肌溶解综合征出院。网友的截图显示,孩子班里十几个同学被体育老师体罚,300个深蹲,已经两个住院了横纹肌溶解症。看来还是挺严重的,松门医院验过了,直接去温岭,温岭那边让他们直接去杭州就医。原来这些...
1分钟单摇318个!长沙市300多名跳绳小高手一较高低
1分钟单摇318个!长沙市300多名跳绳小高手一较高低华声在线11月5日讯(记者蔡矜宜)11月4日,长沙市U系列中小学生跳绳比赛在明德中学体育馆举行,300余名跳绳爱好者参与角逐。本次2022年长沙市U系列中小学生跳绳比赛因疫情影响,推迟至今年举办,比赛设置两种竞赛方式,分别为1分钟单摇速度赛、一分钟单摇亲子赛。
北京市农民跳绳比赛举行 近20队300余人参与
11月26日,2023年北京市农民跳绳比赛在北京国际温泉体育健身中心圆满落幕。本次比赛设个人和团体两个大项,共有来自近20支代表队的300余名运动员报名参赛。本次比赛由北京市社会体育管理中心、昌平区体育局主办,北京市农民体育协会、北京体动力体育文化有限公司承办。比赛个人项目设男子和女子30秒单摇计数、30秒一带一...
2024重庆移通学院外聘教师约300人公告
学校有合川、綦江两个校区,现设有通信与信息工程学院、智能工程学院、大数据学院、计算机学院、德国工程学院、信息安全学院、远景学院等13个二级学院;开设通信工程、轨道交通信号与控制、财务管理、机械设计制造及其自动化(中外合作办学)、电气工程及其自动化(中外合作办学)等50个本科招生专业,其中6个本科专业通过德国学科...
300余名跳绳“小高手”在郑秀“绝活儿”
7月28日,“奔跑吧·少年”2024年河南省花样跳绳主题夏令营技能汇演,在郑州市高新区朗悦公园茂举行。来自全市300余名跳绳“小高手”汇聚一堂各秀“绝活儿”,展现花样跳绳的风采与魅力。本次活动由河南省体育局、河南省教育厅、中国共产主义青年团河南省委员会主办,河南省绳跳动体育文化传播有限公司承办,朗悦公园茂...
骨质疏松不只是“老年病”!这4种表现提示骨头病了
一袋奶、一个鸡蛋、一巴掌肉、一汤匙坚果、一小块豆腐增加日晒平时要多晒太阳补充维生素D促进钙吸收可以每周2~3次每次5~15分钟多进行户外活动????♂??适当增加运动快走、慢跑、跳绳、阻力锻炼等能够增强肌肉力量刺激骨骼生长延缓骨骼老化...
这项全国赛事开启!云阳儿童青少年和家长均可参与~
(三)花样赛和集体跳绳操赛由选手/老师上传参赛视频至《未来运动场》小程序,评委线上观看视频并评分。项目各组别按上传视频完成时间先后顺序只对前3000名选手进行评分,如前3000名选手无人退赛,3000名以后的选手上传的参赛视频不进行评分。(四)集体跳绳操仅能由指导老师/教练上传参赛视频,跳绳操同个单位限一位老师上...
每天跳300个跳绳能减肥吗
说实话这个运动量并不算多,但对于运动新手来说是可以的,至少要迈出运动这一步,那对减肥,对提升个人运动能力一定是有用的,所以只要能坚持就有可能会瘦,有可能没有效果,结果受多种因素影响,比如持续跳绳300个,和全知间断性跳绳300个,效果肯定是有差异的,不过只要操练起来就比坐着不动对减肥的作用更大。跳绳是有...