不给孩子吃葡萄,真正的理由只有一个
容易让孩子发胖?其实葡萄热量比苹果还低,我们不用担心孩子吃葡萄会发胖。它吃起来很甜,是因为葡萄里的糖分,以果糖为主;果糖是最甜的一种天然糖,是蔗糖甜度的1.75~1.8倍。正因为这甜甜的口感,让孩子(大人也一样)吃起葡萄就停不下来;因此,我们需要控制好孩子吃葡萄的量,以免影响其他食物的摄入。不同年...
最新中国人平均身高出来了,你的孩子有望摆脱“矮子大军”吗?
综合来看,影响一个孩子长高的关键因素,或许不是在遗传上,现实中有很多例子,父母不高,但是孩子长得很高,也有父母长得高,但是孩子却比较矮的例子。想要孩子长得高,还需要注意以下几点:1、不能让孩子发胖一个孩子如果体重超过80斤,那么第二性征的开关就开启了,孩子接下来就容易横向发展,骨骺线在临近闭合的时候,...
当心!这六大因素可导致孩子暑期发胖!附假期饮食指南
首都儿科研究所附属儿童医院儿童营养研究中心主任王晓燕介绍,肥胖是一个综合因素影响的结果。基因是内在基础因素,比如,父母都是肥胖者,孩子发生肥胖的几率是父母双方都是正常体重的四倍。但并不是有肥胖基因就一定会发病,后天环境因素也很重要。肥胖大多是由于“吃动不平衡”。一些不健康的饮食因素,比如孩子经常不吃...
家长的这种做法其实是“好心办坏事”,睡前加餐,不但不利于孩子的...
而睡前进食,会导致胃蠕动的时间延长,孩子无法尽快地进入深度睡眠,从而影响生长激素的分泌,反而影响长个子。此外,孩子若在睡前进食,会加重消化系统的负担,容易引起消化不良。专家还指出,由于人体在夜间的新陈代谢能力较弱,吃进去的东西通常很难代谢掉,富余的营养会堆积在体内,久而久之就形成了脂肪,孩子容易得肥胖症,...
孩子3个月胖了40斤 竟是肾上腺长肿瘤
患儿的母亲说:“之前只有九十几斤,先是胖了一点,以为是伙食好,后来到了第二个月更胖,第三个月更胖,身上全是水纹,月经也不来了,家里面就害怕了。”医生检查发现,宁宁属于典型的向心型肥胖、满月脸,还出现了高血压,考虑是肾上腺肿瘤引起的内分泌异常。儿童肾上腺肿瘤并不多见,由于临床表现没有特异性,容易在早期...
儿科医生提醒:两种“毒”晚餐少给孩子吃,吃一次半年都不长个!
除了上述两种“毒”,还有其他食物也需要注意(www.e993.com)2024年10月16日。例如,过多的盐分会增加孩子的血压,而过多的油脂则可能导致孩子发胖。而且,某些食物添加剂和防腐剂也可能对孩子的健康产生不良影响。食物中的某些化学物质也可能对孩子的生长发育产生不良影响。例如,某些食品中含有的酞酸酯和双酚A等化学物质,可能会干扰孩子的激素系统,从而...
孩子长得胖≠养得好,专家提醒,儿童期肥胖大概率会持续到成年
山东第一医科大学附属济南妇幼保健院(济南市妇幼保健院)副院长邹卉提醒,儿童肥胖的危害并不止于当前,还会影响到远期健康。五分之一儿童青少年超重或肥胖“肥胖是因为摄入的能量超过消耗的能量,导致体内脂肪积聚过多,体重超过参考值范围的营养障碍性疾病。”邹卉介绍,肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。根据...
骨龄对照表!0-16岁孩子成年能长多高?看这2张表就知道了!
经常有家长问我,孩子矮不矮,将来能长多高?我都会建议家长带孩子去拍个骨龄片。因为孩子能长多高,骨龄说了算。每个孩子停止长个的年龄不一样,但停止长个的骨龄是一样的。一般来说,男孩骨龄16岁,女孩骨龄14岁,骨骺线逐渐闭合,孩子逐渐停止长个了。给孩子测过骨龄的家长,可以对比下面2张图,看孩子还有...
研究曝光:孩子大脑发展最好的营养剂,第一是运动,第二种你想不到
父母可以带孩子出去跑步,或者游泳也是非常不错的选择。还可以适当给孩子增加一些简单的对抗项目,比如击剑、跆拳道。一些小的负重力量训练,比如仰卧起坐、哑铃操等等也可以尝试。数据显示,10岁是孩子的发胖高峰,有些孩子还容易出现激素紊乱,所以每天至少要保证30-60分钟的运动时间。
孩子冬天长得慢?收下这份蹿高攻略
睡觉前不要让孩子进行体育锻炼,避免儿童处于兴奋状态;可以选择一些舒缓的睡前活动,如阅读课外书、听安静的音乐等。睡前也要避免进食,不然易引起腹胀、反流,还容易发胖,且影响生长激素分泌和利用。另外,运动是促进儿童长高的秘诀之一。运动可以促进血液循环,提高新陈代谢,刺激生长激素分泌,因此任何形式的运动都可以...