最好的养身,不是运动,不是睡觉,而是做这件事!
学生读《漫画黄帝内经》,不因疏忽而耽误事;也能从小养成自我约束的意识,不会因为贪嘴而吃过多寒性或上火的食物。美妆的尽头是养生,五脏六腑为容颜的根本,这套书中详解释五脏六腑的疗养,可以帮助女性美容养颜。女性读《漫画黄帝内经》,中青年读《漫画黄帝内经》,提早保养身体,学习按摩手法,更有精力和能量为生活...
养生的秘诀就两个字,不是锻炼,而是...
《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。它是中国影响极大的一部医学著作,被称为中医之始祖,也称《内经》。是“不治已病而治未病”。无论你的文化层次如何,也无论你是否学习和了解过中医,你都能够轻松看懂。黄帝内经中说,虚邪贼风,避之有时。这是什么意思呢?它就是告诉我们正气就是人体自身的...
养生秘诀就2个字,不是睡觉,不是锻炼,而是…
依据《黄帝内经》的理念,告诉读者如何顺应自然、调摄情志、合理饮食、起居有常,以达到预防疾病、延年益寿的目的。例如,秦伯未先生引用《黄帝内经》中“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生”的论述,详细解释了春季养生的要点,告诉读者在春季应晚睡早起,适当散步,放松身心,以...
南怀瑾:我为什么推崇秦伯未?他的养生三书,读懂多活几十年
《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。它是中国影响极大的一部医学著作,被称为中医之始祖。也称《内经》。是“不治已病而治未病”。无论你的文化层次如何,也无论你是否学习和了解过中医,《读得懂黄帝内经》你都能够轻松看懂。黄帝内经中说,虚邪贼风,避之有时。这是什么意思呢?它就是告诉我们...
决定一人长相年轻的行为,饮食第三,睡眠第二,第一很多人做不到
《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。它是中国影响极大的一部医学著作,被称为中医之始祖,也称《内经》。是“不治已病而治未病”。无论你的文化层次如何,也无论你是否学习和了解过中医,你都能够轻松看懂。黄帝内经中说,虚邪贼风,避之有时。
中国古典医学中的“运动是良医”思想
古代有关养生的思想散落在各种典籍中,但《黄帝内经》的阴阳五行学说为传统养生提供了重要的理论基础(www.e993.com)2024年10月22日。特别对导引的论述,虽然零散,还不成体系,但初步奠定了中医导引、传统运动养生的基础。例如在导引中强调“三调”,即调身、调息、调心强调导引动作姿势正确的重要性;提出导引疗法治疗慢性疾病有时可以作为主要的...
寿从笔端来的八种功能——漫谈书法和养生(之八)
关于形神关系,荀子认为“形具而神生”,精神依附肉体。到了两汉时期,《淮南子》认为“神贵于形”,精神比形体重要。司马迁则认为,人的生死是由形神分合引起的,形神两合则生,相离则死。《黄帝内经》把哲学范畴引入医药学范畴,同样持这种神离形死的观点,因此主张养生要形神双修,特别要重视性的修养,提出了所谓的全性...
《黄帝内经》对道家思想的诠释与践行
《黄帝内经》的真气理论具有以下几个方面的内容。一是视“真气”为生命活动的主宰,养生贵养真气。《素问·上古天真论》作为《素问》的第一篇文章,全面论述古人养生的原则以及生命的生长发育过程,其中以保养真气作为核心,言“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来?”第二篇《素问·四气调神大论》亦言“夫四时阴...
很全的经络养生知识介绍,经络神奇,但不神秘!
《黄帝内经》对经络的认识是从大量的临床观察中得来的,记载这些临床观察的文献,已在马王堆帛书、张家山竹简和绵阳木人经络模型等出土文物中逐渐找到。这些早期文献主要描述了经脉系统,并涉及了三种古老的医疗手段:一个是灸法,一个是砭术(即用石头治病的一种医术),另一个就是导引术(一种古老的气功),而经脉是这三种...
“养生”有道,防疫有方,古籍中的智慧让人豁然开朗!
养生学文化认为,人们所处的自然环境和社会环境与人们的健康有着直接的关系。秦汉时期的《吕氏春秋》中就已经论述了水质与健康的关系:“轻水所多秃与瘿人,重水所多尰与躄人,甘水所多好与美人,辛水所多疽与痤人,苦水所多尪与伛人。”《黄帝内经》则明确地提出了地理环境与长寿密切相关,认为优美的环境、适宜的水...