国家终于辟谣了!这些食品都可以放心吃!还有其他的谣言怎么办?

第五个谣言涉及“零添加”食品，有些消费者认为只要是“零添加”食品就等同于健康食品，这种看法实在过于片面。实际上，“零添加”并不是判断食品是否健康的唯一标准。只要食品添加剂的使用符合国家标准规定，健康风险就不存在。我们应以科学的态度看待食品添加剂，注重饮食中的营养均衡，理性消费，避免盲目追求“零添加...

十个成人九个有龋病,你了解其中的秘密吗?武大口腔医院专家做客...

国家提出的“三减三健”中的“减糖”,其实就是要减少游离糖。既然糖会伤害牙齿,那是否意味着我们要完全戒糖?刘畅主任医师建议,科学吃糖应减少家庭烹饪中游离糖的添加,杜绝或尽量减少做饭时人为在菜肴或主食中加糖,可以尝试使用天然香料(如肉桂、香草)或少量水果来代替游离糖,提升食物风味;选择不含或低含量游离糖...

能活过80岁的糖尿病人,身上大都有这4个共同点

世界范围内,我国是糖尿病发病率增加速度最快的国家之一,约有1.5亿人存在糖尿病高危风险因素。糖尿病患者控制血糖非常重要,但很多人在控糖时由于踏入了误区,导致血糖一直控制的不好,快来看看你是否“踩坑”!1.少吃糖就不会得糖尿病糖尿病和吃糖没有直接关系,不吃糖不一定不得糖尿病、吃糖也不一定会得。糖尿...

这些生活中的药物和食物可致癌,你知道几个?

2A类致癌物:需要控制摄入量,尽量少接触。2B类致癌物:适量摄入一般没有问题。3类致癌物:对人的致癌性尚无法分类,可以不必太在意。最后再一起划下重点:1.在致癌物分级中,2B类有可能致癌,但可能性较低。2.阿斯巴甜作为2B类致癌物,不必过于担忧,控制好摄入量,是可以继续食用的。1类致癌物更需要引起我们的...

国家电网2024年录取生源高校:华北电力796人,三峡大学赢麻了

要知道这些高校总学生人数就不多，在2024年平均贡献600个以上的名额，可能是全校1/3的学生都去往了国家电网单位。而三峡大学更是十分抢眼，三峡大学在2023年硕士研究生本科生源统计中，有来自浙江大学，武汉大学，华中科技大学，郑州大学的本科生来到这里读研。他们看中的，可能就是三峡大学电气工程专业的就业质量。92...

少吃糖防近视,揭秘巩膜糖酵解激活导致近视形成的分子机制

近视是世界范围内最常见的眼部疾病,在许多国家发病率达20%-40%,在东亚和东南亚部分地区青年发病率达80%-90%(www.e993.com)2024年11月1日。高度近视常导致致盲,如近视黄斑变性、视网膜脱离、视网膜撕裂、白内障、青光眼等。然而,其潜在的病因和发病机制有待进一步研究。近视与眼轴长度(AL)和玻璃体腔深度(VCD)的过度增加有关。它是由视觉刺激引...

为什么德国人爱吃糖,却很少牙疼?甚至到了80岁还有一口好牙?

德国人到底有多爱吃甜食?从德国糖果工业协会所发布的报告称,几乎每年每人吃掉的巧克力近10斤,不仅如此,德国的孩子还极其爱吃甜食,如在该国家十分经典的巧克力、甜点、布丁等等。即便如此,丝毫不影响他们的寿命,世界卫生组织报告过的《世界卫生统计》来看,德国的人均寿命虽然比不上长寿国家日本,但论男性平均寿命也能达到...

乐健康 | 无糖饮料真的能帮助减肥吗?对健康有没有影响呢?

科信食品与健康信息交流中心主任钟凯介绍,我国是全球五大产糖国之一。糖不光是食物,还是一种重要的战略物资,食糖自给率是国家综合实力的一部分。为了健康,要适量摄入糖,但没有必要妖魔化糖。2.哪些人需要控制糖的摄入?世界卫生组织和《中国居民膳食指南》推荐,成年人每日添加糖摄入量不高于50克,最好控制在25克...

2岁孩子中毒昏迷,事发地就在家里!今年以来几乎每天都有孩子中招

“医生,我家孩子站也站不稳,昏昏沉沉,你帮看看怎么了……”日前,一个2岁的孩子被送到国家儿童健康与疾病临床医学研究中心、国家儿童区域医疗中心,浙江大学医学院附属儿童医院急诊科。年轻父母的脸都被吓白了。原来,孩子奶奶在卧室里服用助眠药物后,没有及时盖上瓶盖,后来发现小孙子已经悄悄进去了房间,柜子旁边散落...

有害健康!远离这个甜蜜的“杀手”→

糖是一味甜蜜的健康杀手。早在2006年,世界卫生组织曾调查了全球23个国家人口的死亡原因,最终发现:长期高糖食物的人,平均寿命比正常饮食的人要短10~20年。近年来,中国人对糖的消耗量居高不下,2008年时有调查显示,与30年前相比,中国人的糖摄入量整整上升了5倍。