皮肤爱的十种食物,适当多吃吃好,50看起来像30

对于那些想要保持皮肤年轻态的女性来说,大豆无疑是最好的选择之一。吃法推荐:豆浆。将大豆浸泡后磨成豆浆,可以根据个人口味加入适量的糖或者蜂蜜调味。一杯香浓的豆浆,不仅能为身体提供丰富的蛋白质和维生素E,还能让你的皮肤在品尝美味的同时,也感受到来自大豆的青春活力。五、猕猴桃:维生素C的宝库,雀斑的克星猕...

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!

一天中有2个“发胖时刻”江西省南昌大学第二附属医院内分泌代谢科主任医师赖晓阳2024年10月在健康时报刊文指出,“发胖时刻”有2个时间段:10:00～11:0016:00～17:00“发胖时刻”并不是因为某个固定时间点吃东西就一定会发胖,而是这个时间点更容易产生饥饿感。如果这个时段如果再吃很多东西,过一个多小时又...

高血脂患者,要注意少吃3类水果!医生提醒:1类水果,脂肪含量高

“是的,”吴医生点头,“健康的前提是适量。比如每天吃1/4个牛油果是安全的,但像您这么血脂高,就要严格控制。”3.干果类水果:浓缩的高糖陷阱“干果类水果,比如葡萄干、红枣、桂圆干,虽然体积小,但糖分非常集中,热量远高于新鲜水果。一小把葡萄干的糖分可能相当于吃了几串葡萄。”张阿姨叹了口气:“难怪我...

【追光者】当超市老板投身猕猴桃种植

目前已有100多株猕猴桃树被省内外顾客认养,一棵树每天收0.2元的管护费。待到猕猴桃成熟季,他们可来此体验采摘、品尝农家饭。刘家松还在猕猴桃园里种植了樱桃、冬桃、黄桃、金秋梨等果树,以丰富采摘的多样性。刘家松认为,城市人需要现代文明,也需要田园生活,二者互为补充。刘家松在猕猴桃园区内修建起风雨廊桥为生计...

在这个冬季,如果你怀孕了,孕妈吃这七种水果,宝宝发育好又聪明

建议:孕妇吃牛油果不能过量,一天吃半个足矣。七、水果之王——苹果孕妈吃苹果的好处:1、苹果含有大量维生素,能够补充孕妈和宝宝营养所需。2、苹果中的维生素果胶,可以缓解孕妈便秘。3、苹果可以缓解孕妈频繁孕吐和预防孕妈某些疾病。4、苹果有助于宝宝脑部发育,有助于提高胎儿未来的记忆力。

来博山怎么玩?多条线路供你选择!

源泉镇(采摘猕猴桃)——八陡老街——颜神古镇(午餐)——博山陶琉大观园(购物)第一天,到岜山中医药健康旅游景区,零距离感受传统中医药文化魅力(www.e993.com)2024年11月26日。之后参观中央国家机关党校党性教育基地——山东原山艰苦创业教育基地。午餐可以选择在附近的浩林宾馆。之后赴鲁山国家森林公园,登高望远,感受鲁中最高峰的魅力...

趁着日头烈,建议把6种蔬果晒成干,一天晒好,留着秋冬吃太香了

5、猕猴桃秋季也是猕猴桃成熟的一个时候,如果太阳比较烈的话,我们还可以选择来晒一点猕猴桃吃,这种晾晒之后,吃在嘴里甜度适中,而且还有一定的嚼劲,口感也会相当的不错。方法:把它的外皮去掉,然后切成片,放入到一个干净的地方,对其进行晾晒,晒干之后,就可以开吃了。

我,90后女生,国企裸辞后到新西兰摘果子,压力小,一天挣680多

听起来这是一份重体力活,但其实干起来也不算太累。这里的猕猴桃树一大片、一大片挨在一起,树的高度跟我的身高差不多,所以只需要钻进树枝下面,伸手轻轻一扭,一次就能摘下两三个猕猴桃下来。(新西兰果园里摘猕猴桃)在果园里一天需要工作8个小时,从早上8点干到晚上5点,中间有两次休息时间,中午需要自己带饭。

一天四五个蜜桔吃出高钾血症 肾病患者几类果蔬要少吃

56岁的姜先生是台州临海人,家有果园,此前涌泉蜜桔上市,他边摘边吃,每天要吃四五个才过瘾。半个月后,姜先生觉得手脚发麻、肌肉酸痛,他认为是干活太累,因为去年体检查出有慢性肾病,体力大如不前。慢性肾病每个月要定期复查,最近一次复查,他在当地医院的检查结果把医生吓了一跳。检查显示,他的肌酐超过800微摩尔每...

上班第一天的你,中招了吗…… “节后综合征”怎么破?

还应多吃水果。《膳食指南》建议,天天吃水果,保证每天摄入200-350g新鲜水果,果汁不能代替鲜果。樱桃、猕猴桃、黑莓、柚子等水果含糖量相对较低,可以适当食用。还可多吃点新鲜的沙拉,因为生吃蔬菜水果可以保证最大的营养含量。坚持日常身体活动每天6000步