为啥说很多孩子的鼻炎是吃出来的?

在治疗上可根据孩子的自身情况辨证治疗,选用黄芪、党参等补气的草药或玉屏风功、补中益气丸等成药,或者选用健脾利湿的药物如苍术、白术、茯苓、菖蒲。如果食积比较严重的还要适量加入焦三仙、鸡内金等,浓鼻涕时加入鱼腥草。在治疗食积的同时选用治疗鼻窦炎的中成药,如鼻渊通窍颗粒、香菊片、鼻窦炎口服液等。最后要强调...

谷爱凌每天睡10小时觉 保持睡眠充足的好处

首先,我们要保证自己充足的睡眠时间,睡眠时间也是因人而异的,比如婴儿每天的睡眠要达到十几个小时,就我们成年人来说,在8小时左右为好。最好在晚上10点左右就上床休息,让身体器官可以睡眠时间内调整排毒。其次,我们还可以在睡眠之前做一些助眠活动,比如睡前喝一杯牛奶,睡前用热水泡脚等等。还有重要一点,睡前少玩手机,...