肾病患者不能吃鸡肉?医生再次提醒:肾脏不好的人,要远离这3物

老姜聚精会神地听着,生怕错过任何一个细节。刘医生继续说:“首先,肾脏不好的人要尽量避免的是高钾的食物。诸如香蕉、橙子与猕猴桃,此类水果钾含量颇高,若摄入过量,或许会致使血钾上升,给肾脏增添负担。”其次,肾病患者务必坚决远离高磷食物。此类食物对其病情极为不利,应引起高度重视,切不可掉以轻心。肾功能...

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!

在运动量不变的前提下,每天多吃一口饭,或半个饺子,或一小把坚果,一年体重可增得不少。八分饱,就是感觉可以吃也可以不吃的状态,如果不吃也不至于在之后的三四个小时之内很快又饿了,这种状态比较好。2.吃饭细嚼慢咽吃饭细嚼慢咽,缓慢地进食可以让胃和大脑同步感受到吃饱的感觉,热量摄入也更不易超标。3...

猕猴桃:曾被称“水果之王”,近些年却人人嫌,它经历了什么?

原本应该在9月到11月才成熟的猕猴桃，居然在6月份就堆满了市场。这些猕猴桃哪是水果啊，简直就是一颗颗"定时炸弹"。一问销售者人家还理直气壮地说："放几天就能吃了。"几天？这是在玩"水果版的俄罗斯转盘"吗？更离谱的是有些黑心商贩为了让水果看起来更有"卖相"，居然往里面加化学膨胀剂。这操作简直就是在...

饮食和睡眠互相影响,7种食物真的能「助眠」

此外,猕猴桃含有具有抗炎功能的抗氧化剂,如维生素C和类胡萝卜素,可提升免疫系统功能、使情绪稳定,起到助眠效果。6樱桃汁樱桃汁褪黑素含量较高。美国路易斯安那州立大学研究表明,失眠症患者每天饮用酸樱桃汁,持续2周后,与对照组相比,睡眠时间延长了84分钟,睡眠质量也得到明显提高。7脂质鱼金枪鱼、鲑鱼、鳟鱼...

这4种让癌症都“怕”的水果,每天吃一点,让癌细胞落荒而逃

与此同时,多吃浆果还能延缓器官衰老。食物是各种抗氧化成分的最好来源,浆果富含维生素C、类黄酮、单宁酸和白藜芦醇等抗氧化成分,作为极好的抗氧化剂来源,能够延缓皮肤和各器官的衰老。二、苹果有句俗语是这样说的:“一天一个苹果,医生远离我”。苹果也能辅助预防癌症,和浆果类似,苹果中含有花青素、多酚和黄酮类物...

这些护眼水果,趁着新鲜,别忘了多吃

所以,春季一定要保护好眼睛,给它更多的呵护(www.e993.com)2024年11月22日。最简单有效的办法,就是给眼睛补充营养,多吃一些对眼睛有益的水果。春季护眼的水果,别忘了多吃1、桑葚这是春天独有的水果,桑葚中的维生素成分,可以促进泪液的分泌,有助于缓解眼睛的干涩疲劳,让眼睛变得更湿润。

提醒| 正大量上市,一吃就停不下来!一男子每天吃4个,确诊尿毒症!

因此,按照《中国居民膳食指南2022版》每日摄入200~350克新鲜水果的建议,中等大小的橘子一天吃2~3个就可以了。如果全天水果都打算吃橘子最多别超过4个吃完以后要记得及时漱口避免出现“上火”症状

孩子一周早餐食谱推荐,这几种伪健康食物不要给孩子吃了

涵盖这4类食材,早餐菜单可繁可简。想挑战高难度,有很多发挥空间;想省事,可以采购成品或半成品稍加处理就能上桌。但需要提醒家长们,早餐毕竟只是三餐中的一餐,因此早餐的能量不宜过高,占到全天的30%最为合适。孩子吃得太多、太少、或者不吃早餐都不利于上午的学习,而且还会影响午餐的食用情况。

重庆沙坪坝连续6天气温超40℃,市民纷纷晾晒食物:牛肉晒了一天嘎嘣...

她表示,自己是三天前开始晾晒的,一直将这些水果和地瓜、红薯等蔬菜切片或切条放在阳台上晒,由于晚上气温也不低,便没有收进来,但自己会时不时去查看晾晒的情况,给它们翻面,晒了两天就差不多完成了。“水果和蔬菜不一样,猕猴桃的水分多,不翻面容易黏在盘子上,所以我一个下午会给它翻两次面,红薯的晾晒步骤则更...

晨读丨1月6日,关注健康每一天

糖尿病患者吃水果最好在两餐之间糖尿病患者不能吃水果是谣言,怎么吃很关键。北京市疾病预防控制中心建议,糖尿病患者最好选择食物血糖生成指数(GI)低的水果,每天可以食用水果200g左右,食用时间在两餐之间。低GI的水果有苹果、梨、桃、李子、樱桃、葡萄、猕猴桃、柑橘、芒果、芭蕉、香蕉、草莓。另外,糖尿病患者不...