【健康】秋季常按6个“健康开关”,下火养肺排病气~

按摩背部的相关穴位,如大椎穴(位于颈后部,第七颈椎棘突下凹陷处,后正中线上),按揉此穴位有清热解表,清脑安神,预防感冒的功效。肺俞(背部第三胸椎棘突旁开1.5寸)可以调节肺气。儿童背部可以做捏脊捏脊方向:从长强穴(在会阴部,尾骨下方,尾骨端与肛门连线的中点处)向上捏至颈部大椎穴(在颈后部,第7颈椎棘...

冬季养生重在“藏” 常按这几个穴位有助阳气提升

大椎大椎穴在后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中,是手足三阳经的阳气及督脉的阳气会合而成,为诸阳之会,能通达一身阳气。大椎穴有益气壮阳的功效,长期按摩大椎穴可以预防感冒、肩颈疼痛。按摩方式:坐位,使用一手食指指尖垂直按压在大椎穴上,逐渐用力深按,按而留之,每次按压20秒。然后沿穴位作旋转式按揉,力度由...

世界脊椎日 脊椎哪里容易受伤

第7节颈椎,称为大椎,它的棘突是重要的体表骨性标志。虽然这几节颈椎容易受伤,但常见的颈椎病倒与它们无关,而是主要表现在3-6节椎体间,因为低头、抬头,是这4节颈椎的主要任务。很多人都想不到,颈椎每天的关节活动达几十万次,这么大的"工作量",很容易形成退行性病变。比如,长时间低头会造成颈部肌肉疲劳、痉...

脊柱超详细解剖,高清图文影像!|关节|腰椎|弓根|椎体|椎骨_网易订阅

寰椎:呈环状,无椎体,第2-6颈椎的棘突较短,末端分叉,第7颈椎棘突长,末端不分叉寰枢关节:在寰枕连接部,大部分运动功能为前屈—后伸和侧屈,在寰枢关节,近50%的头部旋转运动发生于此寰枢关节稳固性的结构:关节囊、寰枢前膜、寰枢后膜、覆膜、寰椎十字韧带、齿突尖韧带、翼状韧带等。枢椎:齿状突——寰...

三个好医生颈椎基础课程,谈第1至第7颈椎棘突特征,正骨学习必学

06:12肩周炎有3个分期,不同时期治疗效果不同,要注意避雷,一起了解04:34腰椎间盘突出和颈椎有关系?听三个好医生讲原理机制,很有道理06:03腰椎间盘突出治疗,除解决根性卡压,干性也要处理,查体足以证明12:1312分钟长视频,详解11种腰椎间盘突出中医疗法,含推拿,针灸等05:32射频消融术和椎间...

【图文详解】胸椎、颈椎、腰椎、骨棘突定位,拿走不谢!

是颈椎棘突最隆起的一个(www.e993.com)2024年11月20日。当低头时,在项部下方正中线上最突出的一个,能随摇头而左右摇动,而其下方的第1胸椎棘突则完全不动,可资区别。第七颈椎棘突2.第3胸椎棘突与肩胛冈内侧端平齐。3.第7胸椎棘突与肩胛骨下角平齐。4.第12胸椎棘突...

脖子后有一个重要穴位 调理颈椎病的要穴

大椎，是“手足三阳、督脉之会”。因为这个穴位在背部的最高点，背部本来就属阳，所以大椎穴堪称阳中之阳。大椎穴位于颈根后，第七颈椎棘突下凹陷中。简单的说，将头稍微往前垂下,不动肩膀只左右动头颈部,会发现有的突起会动，有的突起不动，会动的突起为颈椎,取穴时只要找会动突起的最下方即是。人体手三阳...

孩子身姿不正是不是脊柱侧弯?教您几个脊柱侧弯的初筛方法,在家就...

第三个方法:观察棘突位置家长也可以用可擦洗的记号笔或者小贴纸,在孩子背部脊柱中线上可以摸到的像算盘珠子一样的小凸起上点上或贴上记号点,从颈椎一直到腰椎,观察这些点是否为一条直线。在背部摸到的小凸起其实就是棘突位置,如果这些记号点连接起来是一条弯曲的线,这时家长就要尽快带孩子去正规医院神经外科检查...

感恩教师节|护嗓理气,中医给老师支几个实用招

定位：在后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。简易取穴：俯卧位或坐位。低头，可见颈背部交界处椎骨有一高突，并能随颈部左右摆动而转动着即是第7颈椎，其棘突下凹陷处即为此穴。简单操作：沿颈外侧向上推至颈项下的凹陷中，双手拇指揉压凹陷处，余四指置于枕部，揉按两个8拍，局部出现酸胀感为宜。（1）...

颈椎病头痛、头晕有没有好的方法治疗?

头痛就很麻烦定位,只能举几个例子,如耳朵上方到太阳穴附近痛,要触诊胸锁乳突肌、枕下肌群、半棘肌有没有痛点;头顶痛要触诊头夹肌有没有痛点;后脑勺痛要触诊半棘肌有没有痛点,刺激不同神经,放射部位不一样,多个痛点要同步处理!结语对于一个颈椎病患者,造成各种症状,都应该从症状本身去入手分析,试着触诊找到...