研究生学姐的“一个字”,60岁男导师心碎了:有啥话不能背后说?

其他同学闻言赶忙在群内“大声”谢谢老师,可研究生学姐的“一个字”,却让屏幕外60岁导师的心轻轻碎掉了,但导师毕竟是导师,即使心都碎了也绝不内耗,直接在群里@学生,犹豫再三之后发了三个字——很次吗?看到导师的反应,群内的其他同学都笑麻了,原来导师误以为,学生说的“好次”,是说猕猴桃质量“次”的意思...

一天吃几个猕猴桃合适?水果之王的正确吃法

一个成年人一天所需的维生素C量大约为50至60毫克,每天只需吃一个很小的猕猴桃鲜果或一杯猕猴桃果汁,就能轻松满足这一需求。既然猕猴桃这么好,是不是可以敞开肚皮尽情吃呢?答案当然是否定的。猕猴桃性寒,不宜多食。对于正常人来说,一天吃1到3个猕猴桃是比较合适的。吃多了,可是会闹肚子的哦!特别是脾胃虚寒...

过了60岁要少吃水果?告诫:不想患胰腺癌,这4种水果少吃

对于60岁以上的老人，特别是那些有糖尿病或肥胖问题的患者，榴莲并不是一个好的选择。榴莲的高热量和高脂肪摄入会增加胰腺的负担，长期食用有可能对胰腺健康造成不利影响。最后一个需要特别注意的是葡萄。虽然葡萄富含抗氧化物质，但它的糖分也相当高，特别是那些含糖量更高的品种，如巨峰葡萄和红提。老年人如果大量...

怀化,一年四季瓜果飘香

“目前,全市柑橘种植面积近150万亩。形成以芷江、麻阳、洪江市为核心的60万亩优势冰糖橙产业带和溆浦、辰溪、会同若干特色鲜明的脐橙、杂柑种植基地的产业格局。”韩汉生介绍,怀化是全国最大的冰糖橙生产基地,年产量达180万吨,产值50亿元,位列全省第一。一棵种苗振兴一个产业。在麻阳锦和镇的中国柑橘改良中心长...

沿河:红心猕猴桃即将迎来采摘季

红心猕猴桃是谯家镇枫香垭村近年来产业发展的主角,也是秋天最时令的本地水果之一。目前,该村60余亩红心猕猴桃已进入成熟期,即将迎来采摘季。红心猕猴桃。近日,笔者走进谯家镇枫香垭村新蓝图家庭农场猕猴桃基地,猕猴桃藤蔓爬满架子,一个个黄中带绿的猕猴桃缀满枝头,密密匝匝,长势喜人。该农场场主胡松与其妻子正忙着...

武汉新洲涨渡湖3000亩猕猴桃套袋管护忙

走进纵横交错的猕猴桃藤下,成片的猕猴桃树藤蔓攀附在架子上,村民们各自顺着一根藤,挨个给猕猴桃套上专用纸袋,藤架上挂满了密密麻麻的“小红裙”,两个一堆、三个一簇“凑”在一起,孕育着丰收的希望(www.e993.com)2024年11月12日。“目前我们正在进行的是猕猴桃的套袋工作,一般果子长到80克左右的话就开始套袋,这个时候果子是处于成长期,套袋...

秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些

维生素C、β-胡萝卜素、钙含量都很丰富,比如维生素c含量为64毫克/100克,这个跟猕猴桃相当,吃100克就能补每日Vc需求的64%。不过草酸含量高,烹调前最好沸水焯1分钟。5、萝卜萝卜有好多种,比如白萝卜、青萝卜、红心萝卜、樱桃萝卜,对比下表。由表可知,樱桃萝卜能量最低,心里美钾含量和维生素C含量都最高。

为什么能长寿的人,这个地方都很“粗”?60岁后尤其要重视!

随着年纪增长,拥有一个有力的大腿并非易事。2012年刊发的《肌肉衰减综合征的研究进展》一文提到:30岁后,肌肉每年流失1%~5%。60岁后,每年肌力下降3%~5%。⑤一旦肌肉流失30%将影响正常功能。那我们该如何保持一双有力的大腿呢?1.坚持运动和不坚持运动,大腿不一样...

壹邦健康知识:维生素C含量高的水果你知道几个!

草莓:草莓是一种维生素C含量很高的水果,每100克草莓中含有约80毫克维生素C。草莓还含有丰富的膳食纤维、叶酸、钾等营养成分,有助于保护心脏健康、预防贫血等。猕猴桃:猕猴桃是一种营养价值很高的水果,每100克猕猴桃中含有约62毫克维生素C。此外,猕猴桃还富含多种微量元素和膳食纤维,有助于改善消化、降低血压等。

常吃这种秋季水果,减肥控糖好心情

所以,如果你经常情绪不佳,不妨试试每天吃两个猕猴桃吧!六、猕猴桃易胖人,易升血糖吗?不易胖人,毕竟每100克的能量只有60千卡左右,每天吃2个(每个120克)也只摄入120千卡的热量,最小的一小碗(4英寸)米饭(熟130克)的能量就有180千卡呢。另外它也不易升血糖,这是因为它的血糖生成指数(GI)只有52,属于低GI...